Серебряные нити http://serebniti.ru/forum/ |
|
Отдых http://serebniti.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=1512 |
Страница 2 из 3 |
Автор: | Pavel [ 03 май 2013, 17:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Отдых |
Работа и отдых – важнейшая дихотомия, лежащая в основе жизни современного человека. Средний горожанин тратит большую и наиболее продуктивную часть своей жизни на работу, чередующуюся с отдыхом. Поэтому правильное разрешение этой дихотомии имеет решающее значение для результата всей жизни человека в целом. Здесь есть две наиболее распространенные точки зрения. Первая, так сказать "правильная" – это что первостепенное значение имеет работа, а отдых лишь служит восстановлению работоспособности. Вторая, "неправильная" – это что главное отдых, и работа лишь должна обеспечить отдых. В этой точке зрения идеалом будет выиграть в лотерею сто миллионов, и всю жизнь развлекаться, устроить себе бесконечный отпуск. Как показывает опыт, избыточный отдых даже более разрушителен, чем работа на износ. Подтверждением тому являются бесчисленные истории о спившихся выигравших в лотерею, и попавших в дурные истории или также спившиеся детях богатых родителей и т.п. Здесь нет особой тайны, и достаточно лишь немного задуматься и посмотреть на происходящее вокруг, чтобы понять разрушительность философии отдыха. Тем не менее, современное общество во много проповедует именно такую философию. У этого есть много причин, и они сильно различаются в зависимости от конкретной страны. По моему впечатлению такая философия распространилась в первую очередь из наиболее развитых в настоящее время стран, которые прошли через дикий капитализм, когда большинство горожан работало на заводах и фабриках в таком стиле, что редкое время отдыха было невероятно ценным. В первую очередь речь идет о США и Англии. Сейчас свободного времени несравнимо больше, но человечество еще не перестроилось. Подобно тому, как из вечного недоедания прошлого мы перескочили в период переедания, не в силах изменить сформированные привычки, необходимые раньше, но разрушительные теперь. И аналогично перееданию пришел избыточный отдых. Так и возникает "воскресный невроз", как это замечательно назвал психоаналитик Шандор Ференци. Философия труда выглядит гораздо разумнее. Отдых служит лишь тому, чтобы восстановить силы, необходимые для производительного труда. Это философия, которая во многом является основой теории коммунизма. Практика в СССР, конечно, зачастую была прямо противоположной. Это замечательно показано в фильме «Служебный роман», когда в 6 вечера все вскакивают и буквально убегают с рабочих мест. Тем не менее, истинные трудяги были совсем не редкостью, и их жизнь выглядит гораздо привлекательнее и гармоничнее. Правда, сейчас, по-моему, подобные люди встречаются не реже, хотя и не чаще, чем раньше. В части отдыха перед такими людьми, тем не менее, стоит большая проблема. Если отдых воспринимается как нечто второстепенное, то это время оказывается далеко от идеала. Трудоголик может работать до полусмерти, а свободное время тратить на пассивный отдых вроде телевизора. Знакомые мне трудоголики во время отдыха пьют, смотрят футбол или читают газеты. Здесь путь улучшения жизни тоже понятен. Все «Серебряные нити» про это. Жизнь кардинально улучшается, когда отдых заполняется творческой деятельностью, к которой склонен человек. Про это уже столько сказано, что сложно что-то добавить. Однако существует и третий путь, который лично для меня является идеалом, хотя и не всегда достижимым. Это путь, который я называю путем гениальности. Замечательный американский психолог венгерского происхождения Михай Чиксентмихайи посвятил свою жизнь исследованию счастья бытовой жизни. В одной из своих книг он описывал парадоксы работы и отдыха. Ему довелось провести около сотни интервью с лауреатами Нобелевской премии и известными творчески мыслящими лидерами, работающими в самых разных сферах. Все они как будто сговорившись, повторяли одно и то же: Цитата: Можно сказать, что я работаю каждую минуту своей жизни, хотя не менее справедливо будет сказать, что я не работал ни дня за всю свою жизнь.Цитата: "А я не работаю, поэтому и не отдыхаю. Я вообще не слишком напрягаюсь по жизни"Есть еще немного другой тип взаимоотношений отдыха и работы, который для меня сущностно очень близок к описанному. Он характерен для гениальных людей, склонных уходить в свои фантазии, как бы отрываться от этого материального мира. Таким по моим ощущениям был Карл Юнг, который использовал необходимость каждый день надевать халат и идти на работу как тип якоря, чтобы не потеряться в море своих фантазий-откровений. К такому типу людей я отношу величайшего математика 20-го века Андрея Николаевича Колмогорова. Он работал школьным учителем математики, и когда улавливал Идею, то отправлялся на дачу, чтобы полностью погрузиться в размышления о ней. Как рассказывали его ученики, Колмогоров просил их приехать через неделю к нему на дачу, и забрать его. А сам он уединялся в комнате, где не было ни единого предмета мебели, раскладывал на полу листы бумаги с цифрами, формулами графиками и т.д., и ползал по полу практически всю неделю, забывая вообще обо всем. Вот такой у него был «отдых» от работы в школе. Также Колмогоров применял другой интересный метод «отдыха». Когда он с коллегами ли в одиночестве сидел и думал над задачей у себя на даче, и ничего не приходило в голову, то они шли плавать до одурения, или бежали километров сорок на лыжах. После этого идеи появлялись всегда. Подобный стиль работы переняли многие из учеников Колмогорова. В частности мне приходилось слышать (сам я не видел, так как туда не поплыл, мне было далеко), как один из учеников Колмогорова в Дубне ради развлечения поплыл через Волгу и обратно (в районе Дубны Волга в ширину метров 350), причем на обратном пути посередине реки нашел бревно, на которое долго пытался залезть и встать на нем. Ему было в то время около 70 лет… Но если вернуться к слиянию отдыха и работы, то лично для меня подобное ощущение знакомо по моим занятиям шахматами. Меня это настолько увлекало, что около года я занимался как сумасшедший буквально круглосуточно. Подобное занятие настолько захватывает, что невозможно назвать его нудной работой. Тем не менее отдыхом это тоже не назовешь. Я изучал тысячи однообразных вариантов, но в этом не было и тени нудности и даже системы. Перестал заниматься шахматами в таком стиле я только тогда, когда понял, что теряю связь с реальностью, в которой люди натурально стали превращаться в шахматные фигуры. Рассуждения получились немного сумбурными, но на мой взгляд для современного работающего человека выход в состояние, когда работа неотличима от отдыха – это одно из самых больших доступных достижений и ключ к наивысшим достижениям. Поэтому я считаю, что для каждого это важнейшая тема, одна из самых важных задач практической жизни вообще. И последнее замечание по поводу телевизороподобного пассивного досуга. Он был всегда и будет всегда. Он является залогом устойчивости общества. Римляне сформулировали на все времена, что дабы сохранять спокойствие масс нужно дать «хлеба и зрелищ». Грек Геродот в «Персидских войнах» описывает, как царь Атис, правитель Лидии, насаждал среди населения игру в мяч, чтобы отвлечь внимание от многолетних неурожаев, вызвавших брожение среди голодавшего народа. Как пишет Геродот, Геродот писал(а): План борьбы с голодом быт таков: один день подданные должны были играть в мяч с утра до вечера так много, чтобы они и думать забыли о еде. На следующий день они ели, воздерживаясь от игр. Так лидийцы прожили восемнадцать лет. |
Автор: | Djuley [ 03 май 2013, 17:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Отдых |
Краснознамённые в форме на ЗАДнем плане поют атас, есть в этом что-то пелевинское.
Любэ. Атас
|
Автор: | Чакраборти отдохнул [ 03 май 2013, 18:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Отдых |
Классно сказал Pavel. А приведенные слова в кавычках, похоже, Сергею Шнурову принадлежат. |
Автор: | Eugenia [ 03 май 2013, 18:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Отдых |
Отдых очень часто ассоциируется с развлечениями. О сути развлечений говорилось в одной из старых программ СН. Кстати, там же говорилось и об игре.
Выдержка из программы Развлечения-2
Миша, с возвращением на форум! |
Автор: | Иван Журавский [ 03 май 2013, 21:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Отдых |
Может быть кто-нибудь вспомнит, что так называемое представители общество, те самые, кто мечтал об увидеть небо в алмазах, едва ли понимали и знали, что такое труд, бо их уделом был, как мы бы сказали сейчас, был в принципе - отдых. Аристократы, помещики, интеллигентствующие дамы и их мужья, мещане В России царской существовало два народа, не стыкующихся друг с другом и чужих друг другу именно на противостоянии труда и отдыха, труда производительного и праздного времяпровождения в мечтах о небе в алмазах. Так и непонятно за какие такие подвиги им небо то в алмазах должны были предоставить, господам отдыхающим Вспомним античную Грецию и Рим, где труд, как таковой считался уделом раба, "говорящего инструмента" Вспомним Маркса, утверждавшего, что только в наличии свободного времени и умении им распоряжаться состоит одно из достоинств, как цивилизации, так и человека. |
Автор: | Dream [ 04 май 2013, 12:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Отдых |
" ...В фильме «Эверест», кроме захватывающей дух панорамы гор и героических поступков главных персонажей, мне запомнился один момент в сюжете фильма: для того чтобы альпинисты могли успешно достичь вершины, им прежде всего было необходимо разбить базовый лагерь у подножия горы. Не имея такого лагеря, где можно было отдохнуть, восстановить силы и пополнить запасы продовольствия, они не могли бы достичь своей цели. Поднявшись по склону, альпинисты разбили на пути к вершине второй, промежуточный лагерь, а потом спустились на «базу» для того, чтобы в течение одной , двух недель подзарядить аккумуляторы своих духовных и физических сил. Затем они снова взошли на гору и разбили там третью стоянку, после чего поспешно вернулись обратно для подготовки восхождения к месту, где будет разбит четвёртый лагерь. Разбив этот промежуточный лагерь, они снова вернулись к подножию, где находилась их база, чтобы подготовить свой последний рывок на вершину. Полагаю, что каждый, кто желает достигнуть своих личных жизненных вершин и совладать с ежедневными трудностями, должен возвращаться в свой «базовый лагерь». " - цитата из книги Робина С. Шарма . -------------------------------------------------------------------- ещё из книги : " ...В древности седьмой день недели назывался шаббат (священный день отдохновения). Посвящённый едва ли не важнейшей, но обычно всеми пренебрегаемой сфере нашей жизни, предполагающей пребывание в кругу семьи либо в длительном глубоком созерцании и самообновлении, этот день позволял усердным труженикам подзарядить аккумуляторы их духовных и физических сил. Благодаря этому дню жизнь людей была более полной и содержательной. Однако с ускорение ритма жизни и увеличением сфер человеческой деятельности эта замечательная традиции, дарившая людям великие личные блага, была утрачена. ...Чтобы восстановить свои жизненные силы и пробудить глубинные силы своего духа, отведи для себя один день недели - своеобразный шаббат, - день полного покоя возвращения к маленьким радостям бытия, от которых ты, вероятно, уже отвык, живя всё более напряжённой и сложной жизнью. Этот простой еженедельный ритуал поможет тебе бороться со стрессом, ощутить связь со своим творческим началом и чувствовать себя более счастливым, какую бы роль в этой жизни тебе не приходилось играть. Вовсе не обязательно, чтобы такой еженедельный отдых длился весь день. Всё, что тебе нужно, - лишь несколько часов побыть наедине с собой. Возможно, это будет тихое воскресное утро, когда ты сможешь посвятить немного времени своему самому любимому занятию. Вероятно, тебе захочется зайти в облюбованную тобой книжную лавку, встретить рассвет, побродить по пустынному побережью или записать какие?нибудь мысли в журнале личных наблюдений. Организовав свой жизненный уклад таким образом, чтобы больше заниматься любимыми делами, ты сделаешь первый шаг к улучшению своей жизни. Не важно, что другие не понимают, чего вы хотите достичь, сделав еженедельный отдых неотъемлемой частью своей жизни. Старайся ради себя, поскольку ты того стоишь. Говоря словами Торо: «Если человек не шагает в ногу со своими товарищами, возможно, он слышит другие барабаны. Пусть он шагает под ту музыку, которая ему слышится - как бы она ни звучала, из какой бы дали не доносилась» ". |
Автор: | Djuley [ 04 май 2013, 16:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Отдых |
Тоже хотел привести пример из спорта. В единоборствах тренеровочная неделя построена на чередованиях - два дня отработка приёмов, день поединков, день общей физ. подготовки, день поединков, затем день сауны и игровой день(футбол или регби). Нам тренер объяснял, что это связано переключением на разные группы мышц, - переключился на одни группы, другие отдыхают. По моим наблюдениям, новые приемы начинали эффективно работать после сауны и игр. А лучшие поединки получались когда ты вроде и не настроен с бычьем выражением лица порвать противника, а выходишь на ковёр, вроде, не в лучшей форме и не так, не сяк. Я думаю, что дело тут не столько в мышцах, а сколько в работе мозга - ведь ему принадлежит руководящая и направляющая нашего организма, как то - мышечная память, координация и т.п. Точнее сказать - в переключении разных участков мозга, отвечающих за работу тех или иных групп мышц. А ведь если подумать, ведь наш организм никогда не отдыхает нечего не деланьем, и не только в минуты интенсивной работы, но и в во время сна работают наши внутренние органы, головной и спинной мозг, и даже мышцы поддерживают соответствующую конфигурацию скелета. Но самое главное мозг, ведь наш мозг во время сна, как говорят физиологи, именно, работает - разные фазы сна и в том роде ... Собственно, возможно ли в организме и , вообще, в природе состояние ничего не деланья, несмотря на внешнюю видимость нами этого нечего не деланья? Ещё, говорят, успешная карьера спортсмена зависит от способности организма быстро выводить молочную кислоту, которая накапливается от нагрузок в мышцах и от которой они болят. Но, это, так, до кучи. |
Автор: | Юлия Фёдоровна [ 05 май 2013, 09:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Отдых |
Чакраборти отдохнул писал(а): quaggaкрыгл, что такое "физическое отключение мозга"? Кажется, я представляю, что это такое. Я работник умственного труда. Иногда, когда вычитываешь какую-то особенно сложную книгу, особенно, если содержание ее малопонятно и не близко, то мозг просто отказывается в какой-то момент воспринимать ее. Смотришь в книгу, а видишь фигу Иногда бывает, что начинает по-настоящему тошнить от такой перегрузки, а порой просто вырубает, резко засыпаешь (конечно, если не находишься на рабочем месте). Поэтому необходимо переключаться. Нужна перезагрузка. От одной работы необходимо переходить к другой. Разнообразие деятельности придает разнообразие и нашей жизни. Я люблю от умственной деятельности переходить к физической и наоборот. А ещё, когда есть возможность встретиться с друзьями, сделать им что-то приятное, просто пообщаться - это тоже очень хорошо. Одновременно, это и работа и отдых. |
Автор: | Чакраборти отдохнул [ 05 май 2013, 10:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Отдых |
Юлия Фёдоровна, это понятно. Спасибо! Что для Вас работник умственного труда? Чем вы конктретно занимаететсь? Я видел молодых ребят, работающих на сортировке досок по госту: 6-метровые штуки толщиной 50 и шириной 200 мм из породы лиственница. Они, по их рассказам, приходя домой, сразу падали спать, забывая о том, что надо еще и покушать. Это, наверное, тоже физическое отключение мозга из-за физической усталости?.. Где кончается физиология и где начинается умствование? Или наоборот. Или есть неразрывная связь? Или например, как заставить душу работать, чтобы физически отключился мозг? Как в той песне "Не позволяй душе лениться, лупи чертовку сгоряча, твоя душа обязана трудиться на производстве кирпича". Это я просто хочу разобраться. Еще хотелось бы Крыгла ответ прочесть. |
Автор: | Иван Журавский [ 09 май 2013, 10:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Отдых |
Чакраборти отдохнул, "как заставить душу работать, чтобы физически отключился мозг?" "Чтобы" в качестве связки совершенно непонятно. Если под душой подразумевается эмоциональное чувство, то оно следует за мыслью, даже если мы ее не осознаем. Как заставить душу работать? - смысл понятен. Это в принципе то, чему посвящена программа СН, пробуждениеюдуши.. в особенности в тренингах. Ну и я уже писал о поглощенности или не поглощенности собственным мифом, чтоб душа работала Чтобы физически отключился мозг - это о чем ? О наркотиках. алкоголе? Так мозг все-таки сохраняется, хоть и кое-что отключается. Хирургическая операция? Смысл? Отключать мыслительный процесс? Можно. Я это умею. В этом ничего особенного нет, как,впрочем, и смысла. Я знаю по себе, что такое тяжелый физический труд. Не наблюдал отключения мыслительных процессов. Все что-то в голове перемалывалось. Надо бы определиться. что понимаем под душой, посмотрите по Поиску форума , что об этом говорит Данилин и пользователи. |
Автор: | Чакраборти отдохнул [ 09 май 2013, 10:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Отдых |
Спасибо. |
Автор: | Эльмира [ 10 май 2013, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Отдых |
Мы хотим отключить мозг, когда в нашей жизни что-то важное складывается не так, как мы бы хотели, как мечталось.. и тогда вместо преодоления трудностей и возникающих проблем с помощью всё того же мозга, мы стремимся мозг отключить.. Лично я, выполняя физическую работу, могу уходить целиком в неё, мысли свои в такие времена не особенно помню (какая-то обычная жужжалка есть какое-то время, конечно, но потом и она проходит...это как про созерцании огня, воды, пустыни, по-моему)... |
Автор: | Djuley [ 10 май 2013, 22:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Отдых |
Иван Журавский писал(а): [......................Отключать мыслительный процесс? Можно. Я это умею. В этом ничего особенного нет, как,впрочем, и смысла. ....... Вот что-то я в этом сомневаюсь, Иван. Если бы ты это умел, то ты бы обнаружил, что в этом состоянии и обнаруживаются нужные смыслы. Это, типа, и есть поход за обретением смыслов. По моему, отключка мыслительного процесса доступна только продвинутым йогам или индивидуумам им, примерно, соответствующим. Да и то, есть ли это полная отключка или это переход с грубых форм мышления на более тонкие формы. Но, я думаю, эта моя последняя формулировка была бы нежелательной, так-как есть риск, выражаясь в православной традиции, впасть в прелесть. |
Автор: | Иван Журавский [ 10 май 2013, 22:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Отдых |
Djuley, На мой взгляд, ты путаешь медитацию, как поиск смыслов (а видов медитации существует великое множество) с ощущением пустоты в голове, отсутствием вообще каких либо мыслей, отрезанием мыслительного потока, его прекращением. Я объяснить это не могу. Это состояние. которое я могу вызывать намеренно появилось у меня после одно из семинаров. Для меня это просто один из приемов, когда я могу по собственной воле отрезать тот или иной поток мысленный |
Автор: | Djuley [ 10 май 2013, 22:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Отдых |
Для меня это(второе) видится архетрудной задачей. Но вот если переключка с одного потока на другой, ещё куда не шло. |
Страница 2 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |