Серебряные нити

психологический и психоаналитический форум
Новый цикл вебинаров «Тела сновидения» Прямой эфир в 21:00
Текущее время: 11 дек 2016, 16:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 83 ]  Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стрессоустойчивость
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 13:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 сен 2010, 22:35
Сообщения: 5
Откуда: Белгород
ага! в ситуации стресса сидишь этак и роешься типа в сундучке - какую мне эмоцию выбрать - поорать или - так - сходить типа погулять.... НЕ СМЕШИТЕ!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Стрессоустойчивость
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 13:43 
Не в сети
народный корреспондент
народный корреспондент

Зарегистрирован: 01 мар 2010, 13:48
Сообщения: 4110
Откуда: Нижний Новгород
Артём, да.. сидишь и роешься в своём внутреннем сундучке.. как бы это смешно не звучало! :-)
Так мы учимся поступать ОСОЗНАННО, а НЕ на автомате..
Это и есть ШАГ к стрессоустойчивости..
Вы зайдите в Аудиозаписи передач СН (автор темы Алексей Попов)
Там есть передачи об эмоциях, об обидах, о скандалах, о гневе
(Во! В передаче про гнев Александр Геннадиевич точно давал это упражнение, помогающее выбирать эмоцию)..


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Стрессоустойчивость
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 13:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2010, 01:17
Сообщения: 2379
ARTEM писал(а):
ага! в ситуации стресса сидишь этак и роешься типа в сундучке - какую мне эмоцию выбрать - поорать или - так - сходить типа погулять.... НЕ СМЕШИТЕ!
кстати, Артём, тоже ведь вариант) ..

_________________
Единого Дыхания связующая нить...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Стрессоустойчивость
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 13:53 
Не в сети
народный корреспондент
народный корреспондент

Зарегистрирован: 01 мар 2010, 13:48
Сообщения: 4110
Откуда: Нижний Новгород
Здесь только полезно вспомнить, что смеяться над кричащим человеком лучше не надо.. так можно этого человека совсем раздраконить
Вообще, смех это та же агрессия, только социально адаптированная, выраженная другим способом, поэтому
смеяться лучше над собой (если получается шутить в стрессовой ситуации)..
Некоторые люди, шутя над собой, умеют вызвать сочувствие к себе и этим развернуть кричащего (или сердящегося) человека навстречу МИРУ, а не вражде..
Но можно ведь "открыть" кричащего человека, развернуть его и более спокойным способом - посочувствовать ему..
просто назвав те эмоции, которые ты сейчас видишь:
я вижу, Вы сердитесь, Вы взволнованы, Вы огорчены, Вы разозлились и хотите порвать меня на куски, Вы опечалены etc..


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Стрессоустойчивость
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 13:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2010, 01:17
Сообщения: 2379
Эльмира писал(а):

смеяться лучше над собой (если получается шутить в стрессовой ситуации)..
.
да.. конечно, этот вариант я и имела в виду.
спасибо за уточнение, Эльмира.. :smu:sche_nie:

_________________
Единого Дыхания связующая нить...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Стрессоустойчивость
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 14:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 сен 2010, 22:35
Сообщения: 5
Откуда: Белгород
ОБНЯТЬ И ПЛАКАТЬ ПЛАКАТЬ ПЛАКАТЬ самое то!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Стрессоустойчивость
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 03 мар 2011, 11:49 
Не в сети
народный корреспондент
народный корреспондент

Зарегистрирован: 01 мар 2010, 13:48
Сообщения: 4110
Откуда: Нижний Новгород
ARTEM писал(а):
ОБНЯТЬ И ПЛАКАТЬ ПЛАКАТЬ ПЛАКАТЬ самое то!

:-D
Представила обнявшихся начальника и подчинённого, рыдающих на плече друг у друга.
:-D
Этот совет Дока касался близких людей, если точнее ещё - мамы и ребёнка.
В случае сложных взаимоотношений с руководством, можно снизить стрессовирус орущего шефа,
1 уменьшив громкость на воображаемом реостате,
2 уменьшить изображение крикуна,вдобавок ещё посадив его под стеклянный колпак
3 можно уменьшить шефа до ребёнка и пожалеть его.. как дитятю
не исключено, что в последнем случае и шеф изменится немного к Вам
ведь каждый крикун вопит о своём неблагополучии.
Удачи! :ro_za:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Стрессоустойчивость
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 03 мар 2011, 16:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 авг 2010, 13:04
Сообщения: 424
Откуда: Москва
Да, бывают на работе такие ситуации, когда ты чётко осознаёшь, что на тебя прут артиллерией под флагом психологической атаки, а по справедливости, ну, не за что.
Не за что, если касаться самой работы! Но есть куча личных причин, отосящихся к тебе так косвенно и только потому, что место работы здесь в этом учреждении.
И начинаются самые разные подставы, какие-то пропажи, рабочие нестыковки на ровном месте.
А всё так просто, надо отстраниться, посмотреть со стороны...
И ответные действия будут правильными. Однозначно.
Простой пример... Маленькая-маленькая, но начальница (очень косвенно, почти никак, как то: сдача журналов режимного помещения под роспись - и всё!) над тобой, вдруг пошла на заслуженную пенсию,
- оная прекрасно понимает, что долго держать её на этой должности не будут, итак молодёжи после вузов не устроиться, так сказать, отдаёт отчёт в нестабильности своего нового положения, и всё...
Обоюдно хорошие доселе, даже в меру доверительные отношения, тут же поворачиваются в отрицательную плоскость, и всё разом переворачивается с ног на голову.
Она думала, она вынашивала планы, она уже готова, и была в процессе и в "деле"..., - а ты (и трое таких же!) ещё ни в зуб ногой: что такое, ничего не понимаем, никто, все в недоумении.
Сущая фурия из мягкой овечки... Вмиг.
А оказывается-то, всё дело в том , что у женщины с большим стажем просто поменялись планы, притом вынужденно для неё, - и она приметила место одной из нас для себя любимой, она так выбрала: ведь давно здесь...
Поняли! На провокации не велись. И всё идёт своим чередом. Ну, не здоровается при встрече, так это её проблема, потому что когда человек делает это, он оздоравливается сам, а так сгорает про себя, но только медленно...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 83 ]  Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Yahoo [Bot] и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.044s | 17 Queries | GZIP : On ]