Серебряные нити

психологический и психоаналитический форум
Новый цикл вебинаров «Тела сновидения» Прямой эфир в 21:00
Текущее время: 08 дек 2016, 23:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 320 ]  Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 22  След.
Автор Сообщение
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 25 май 2016, 22:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2016, 12:05
Сообщения: 830
Откуда: Челябинская обл.
фрустрация
Фрустрация - психическое состояние человека -выражается в возникновении

воображаемых преград на пути к цели, которые он оценивает как сложные,

непреодолимые.

Возникшие при этом трудности и препятствия не позволяют индивиду осуществить свои намерения и удовлетворить потребности. Такие условия и переиздают состояние фрустрации.

Типичные формы фрустрации: стеническая (гнев.агрессия, раздражение, усиления активности и настойчивости) и астеническая (чувство бессилия, апатия, подавленность, неуверенность, боязнь). Сила и длительность фрустрации зависят от значимости цели, величины и характера преград, мотивов поведения и индивидуальных особенностей личности, а также проводимой воспитательной работы.

Симптомами фрустрации являются:

- чувство гнетущего напряжения;

- тревожность;

- неудовлетворенность собой и обстоятельствами жизни;

- общий упадок сил;

- ощущение эмоционального опустошения;

- отчаяние.

Причины возникновения фрустрации:

- незаметные для самого человека, но в то же самое время постоянные стрессы;

- мелкие неудачи, подрывающие уверенность человека и снижающие его самооценку;

- разочарования;

Опасна фрустрация, прежде всего, тем, что под ее влиянием человек пытается защититься от реальности, меняясь при этом в худшую сторону.


Последствиями фрустрации нередко становятся:

- замещение реального мира миром иллюзий и фантазий;

- необъяснимая агрессия;

- комплексы;

- общий регресс личности.

В качестве типичного примера возникновения фрустрации и ее негативного влияния на человека можно привести следующую ситуацию. Человек всеми силами души жаждет получить некоторую должность, однако вожделенную должность отдают другому претенденту. Такое крушение планов приводит к разочарованию в себе, подрыву веры в свои профессиональные способности и способности общения с людьми. Появляются сомнения и страхи, которые нередко выливаются в необходимость немотивированной и нежеланной смены рода деятельности. Человек отгораживает от мира, становится агрессивным, испытывает недоверие к людям. У него нарушаются нормальные социальные связи http://xn--80ahc0abogjs.com/psihologiya ... eniya.html
Свернуть
Целью является уменьшение по времени продолжительности или силе фрустрации,то есть нахождение оптимального решения на какую либо проблему :du_ma_et:

_________________
Истиной никто не завладел,спокойствие и тишина, ты никому не верь,мне можно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 25 май 2016, 22:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 июн 2014, 17:16
Сообщения: 1071
Откуда: Ставрополь-близ
[q


Последний раз редактировалось shefnxr60 17 июн 2016, 22:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2016, 18:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2016, 12:05
Сообщения: 830
Откуда: Челябинская обл.
Смиренно-стоический смысл жизни
Смирение - еще одна форма смысла жизни как долга, долженствования. Смирение является не чем иным, как покорностью, подчинением себя какому-то открытому разумом закону или другой необходимости. Это упование на характер, внутренние силы и резервы, известная стойкость перед лицом неизбежности, неотвратимости, неизбывности.

Своеобразным выражением смысложизненной установки на смирение была греко-римская философская школа стоицизма. Ее представители исходили из убеждения, что жизнь подчинена судьбе, что все происходящее не может не происходить так, как оно происходит. Логос - всеобщая и разумная закономерность, лежит в основе всего существующего. В сознательном подчинении этой мировой закономерности или необходимости и состоит, по учению стоиков, свобода человека. Судьба согласного с ней ведет, противящегося тащит, полагали они.

Свободное подчинение объективной необходимости мира было у стоиков, однако, весьма специфическим. Активность человека им вообще-то не перечеркивалась, как могло бы показаться на первый взгляд. А достигалось это за счет выработки особой бытийной индифферентности к текущим событиям, внешним влияниям. Понятие неизбежного носило у стоиков «безразличный» характер. Подчинение через безразличие, индифферентность.

Согласитесь, здесь есть и определенная доля независимости. События, к которым человек глубоко равнодушен, не могут иметь полной власти над ним.

Стоицизм, таким образом, нельзя отождествлять с фатализмом, для которого характерно пассивно-полное принятие неизбежности или предопределенности всего происходящего в мире, вплоть до отдельных событий и индивидуальных поступков. Принятие неизбежного в стоицизме носит в целом сдержанно-мужественный характер. Подчиняясь судьбе, стоик стремится все же сохранить какую-то внутреннюю свободу. По словам немецкого протестантского теолога и философа П.Тиллиха, стоицизм - это «мужество быть, мужество утверждения собственной разумной природы вопреки всему тому, что есть в нас случайного». Стоик внутренне готов и к альтернативному развитию событий, к другому миропорядку - если решит,что его необходимо изменить.

Фаталист, напротив, не допускает его даже в принципе. Фатализм, в свете сказанного, можно считать крайней, экстремальной формой выражения смысложизненного смирения человека. Стоицизм - это очень суровое, т. е. строгое и серьезное, существование, способность сохранять человеческое лицо даже в условиях нечеловеческого существования.
http://xreferat.com/117/477-1-smysl-zhi ... blema.html
Свернуть
СПОНТАННОСТЬ ТВОРЧЕСТВА
Подготовка, сбор необходимой информации и мысленные эксперименты важны — но действительно незаурядное творчество невозможно запланировать. Оно всегда спонтанно, непредсказуемо, свободно. Спонтанность — это процесс рождения танцующей звезды из хаоса.

Нетрудно увидеть параллели между творчеством и юмором. Хорошая шутка похожа на творческий акт. Рождаясь спонтанно в некоей ситуации, она показывает привычную реальность в новом свете, высвечивает необычные взаимосвязи между обычными вещами. Хорошая шутка вызывает яркий эмоциональный отклик — смех, радость, ощущение легкости. И человек, который умеет пошутить — это человек, который умеет оценить шутку другого. Он обладает восприимчивостью, которая для этого необходима.

Шутла несет в себе энергетический заряд — вот почему люди с хорошо развитым чувством юмора (но не те, которые пытаются натужно острить) притягивают к себе окружающих. Как и творцы, они обладают способностью соприкасаться с жизнью на интуитивном уровне. И по моему мнению, эти две способности взаимно дополняют друг друга. Человек без чувства юмора вряд ли станет успешным творцом и изобретателем.

Вряд ли есть метод, который давал бы возможность всегда переживать спонтанные озарения. Их приход обычно не поддается прогнозу. Но мы можем сделать все зависящее от нас для того, чтобы моменты спонтанности не застали нас врасплох. Мы можем подготовиться, чтобы в полной мере воспользоваться потенциалом этих моментов.

Прежде всего, в нашей жизни и в нашем сознании должны быть «пустые места».

Организованность — это великолепное качество. Когда в жизни человека нет порядка и плана, когда он не умеет сверяться с расписанием, это указывает на серьезные недостатки в личном развитии, которые будут сводить на нет перспективы его успеха. Талантливый, но не дисциплинированный индивидуум может «родить» целую сотню идей — но все эти идеи умрут, не дойдя до логического завершения. Без дисциплины, мы не получаем всю пользу от наших идей, наших даров и способностей. Наш внутренний «мотор» работает на холостых оборотах, потому что нам никак не удается подключить его к решению задач в окружающем мире. Итак, организованность необходима — но чрезмерная организованность, охватывающая все сферы нашей жизни и не дающая простора для изменений и импровизаций, способна погасить дух творчества.

Можете ли вы быть спонтанными? Достаточно ли вы открыты для интуитивных импульсов, которые побуждают вас сделать что-то не так, как раньше, попробовать новый метод и новый подход? Или вы стали пленником своего собственного расписания, своих собственных целей и планов, которые были составлены на несколько лет? Остановитесь и оглянитесь вокруг. Возможно, вы увидите, что многие из ваших нынешних дел стали бессмысленной и неэффективной рутиной. И есть другие дела, которые ждут и зовут вас — но у вас не хватает на них времени. Разумно ли это?

Насколько вы гибки ментально? Это не сложно проверить. Вспомните, каким образом вы реагируете на ситуации с непредвиденными задержками, когда вам приходится отказываться от заранее намеченного плана. Переживаете ли вы? Устраиваете ли вы скандалы? Так поступают многие люди. Но почему бы не принять задержку как сигнал от вселенной, сообщающий нам о возможности творческого подхода и импровизации? Почему бы нам не извлечь из этой перемены пользу?

«Но как быть в ситуации задержки, когда от меня ровным счетом ничего не зависит? Что делать, если я застрял в пробке или вынужден стоять в длинной очереди?» Даже в этих случаях не обязательно скучать или злиться, как это обычно бывает. Мы можем думать, и наши мыслительные способности никак не зависят от нашего окружения. Разум — это мощный инструмент. Не злоупотребляйте им, но направьте на созидательную активность. Мы так часто что-то делаем и что-то чувствуем, что у нас не всегда остается время для спокойных рассуждений. Целенаправленно думайте каждую свободную минуту — и эти минуты покажутся вам подарками судьбы.

http://1001.ru/articles/post/7270
Свернуть

_________________
Истиной никто не завладел,спокойствие и тишина, ты никому не верь,мне можно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 30 май 2016, 18:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2016, 12:05
Сообщения: 830
Откуда: Челябинская обл.
спокойствие к неопределённости-стратегии личности
Современная личность функционирует в довольно сложной социальной ситуации. С каждым днем общественная жизнь ускоряется, мир становится все более динамичным, многообразным и непредсказуемым, порождая глобальную неопределенность человеческого существования. Постиндустриальное общество вступает в свои права, и, с одной стороны, предоставляет нам широкие возможности, а с другой - возвращает нам ответственность за качество нашей жизни. Чтобы быть конкурентоспособным сегодня, необходимо оперативно и уверенно оперировать огромными потоками информации, которую самому же приходится добывать. Социум требует от нас принятия сложных, судьбоносных решений, исход которых трудно предсказать. В поисках успеха современный человек постоянно меняется, обучается, развивается. Сегодня личность - активный субъект труда и поэтому неизбежно возрастают требования к профессиональным и личностным качествам человека. Все чаще нам приходится делать непростой выбор: сохранить свой «статус-кво» или рискнуть, в надежде добиться большего. В связи с этим возникает проблема исследования феномена уживаемости с неопределенностью.
Согласно S. Budner, спокойствие к неопределенности - это тенденция воспринимать двусмысленные ситуации как желаемые. Противоположностью является истеричность к неопределенности как тенденция воспринимать (интерпретировать) двусмысленные ситуации как источник опасности. При этом двусмысленные ситуации характеризуются недостаточным количеством необходимой информации.
Основной методологической предпосылкой нашего исследования является концепция хаотичной активности, разработанная В. А. Петровским. Идею хаотичности он противопоставляет постулату сообразности. Суть постулата заключается в том, что индивиду приписывается изначальное стремление к внутренней цели, в соответствие с которой приводятся все без исключения проявления его активности. По существу, речь идет об изначальной целесообразности любых психических процессов и поведенческих актов. Сообразность выражается в согласовании целей и результатов функционирования системы. Хаотичность состоит в том, что между целью и результатом активности индивида складываются противоречивые отношения: намерение не совпадает с деянием, замысел — с воплощением, побуждение к действию с его итогом. Несовпадение цели и результата активности человека выступает как определяющая характеристика хаотичности. В. А. Петровский считает, что хаотичность неизбежна во всех видах деятельности индивида: для предметной деятельности, общения и самосознания, так как результат деятельности несовместим с начальным замыслом и заключает в себе неожиданный ресурс, что стимулирует продолжение и развитие деятельности. Человек при этом утрачивает самое главное, что можно сказать о нем: он утрачивает качество «быть субъектом» в отношении себя самого, — способность свободно определять последствия своих действий.
Человек может состояться в качестве субъекта только при условии, что он готов отвечать перед собой за обсурдные последствия собственных действий; иными словами, что он свободно может взять на себя ответственность за саму возможность несовпадения целей и результатов своей активности. Субъект, желая обрести и утвердить себя, должен сказать «да» хаотичности .
Анализ литературы позволяет увидеть, что проблему терпимости к неопределенности в той или иной степени затрагивают как зарубежные, так и отечественные авторы: Корнилова , Budner S, Зинченко В. П, Белова Н. Ю., Lane M, Klenke K. и др. Однако подходы к данной проблеме не согласованы, существует проблема измерения данного феномена, а также его корреляции с другими чертами личности. На наш взгляд, поведение личности в ситуациях фрустрации может зависеть от отношения к неопределенности, которую они в себе несут. То есть выбор стратегии совладания с неопределенностью может быть обусловлен степенью терпимости к неопределенности и готовности к переменам. Мы можем также предположить, что переживание собственной бестолковости субъектом оказывает значительное влияние на его деятельность во всех сферах жизни, т. е. на его становление как субъекта деятельности, общения и самосознания. Другими словами, отношение индивида к ситуации неопределенности стимулирует его поведение в подобных ситуациях.
Таким образом, объектом нашего исследования является переживание ситуации неопределенности, а предметом - особенности переживания ситуации неопределенности мужчинами и женщинами.
Мы предположили, что респонденты с высоким уровнем ровности духа к неопределенности чаще используют стратегию поведения, ориентированную на решение задачи. При этом мужчины проявляют большую тягу к неопределенности по сравнению с женщинами.
Целью нашей работы является исследование особенностей переживания ситуации неопределенности мужчинами и женщинами.
В нашем исследовании мы поставили перед собой следующие задачи:
1. Рассмотреть феномен неопределенности как объект исследования в психологической традиции.
2. Раскрыть особенности процесса принятия решения в ситуации неопределенности.
3. Показать особенности межличностного взаимодействия в ситуации неопределенности.
4. Провести эмпирическое исследование особенностей переживания ситуации неопределенности мужчинами и женщинами.


Была выявлена зависимость способа совладания с неопределенностью от некоторых особенностей личности. Испытуемые, обладающие высокой находчивостью, в стрессовых условиях значительно чаще используют ориентацию на решение задачи, чем остальные участники исследования . Существует также небольшая положительная корреляция данной стратегии совладания с неопределенностью со смелостью , при этом есть некоторая связь смелости и агрессивности к неопределенности . Испытуемые, склонные сосредотачиваться на своих эмоциях в стрессовых условиях, обладают несколько более низким уровнем оптимизма и уверенности . Склонность к использованию стратегии избегания обнаружила значимую отрицательную корреляцию со страстностью . Также обнаружена небольшая положительная корреляция данной стратегии с уверенностью и агрессивностью к неопределенности . Между страстностью и агрессивностью к неразрешимости проблемы существует небольшая связь . Испытуемые, обладающие высоким уровнем оптимизма,
обнаруживают большую степень здорового пофигизма к новизне проблемы, чем другие , это же касается смелости и в несколько меньшей степени - уверенности .
Таким образом, был выявлен ряд корреляционных зависимостей между исследуемыми переменными. Можно сказать, что находчивые личности, попадая в стрессовую ситуацию, чаще других ориентируются на решение текущей задачи. Испытуемые, которые часто сосредотачиваются на своих неприятных переживаниях, обнаруживают низкий уровень оптимизма, то есть сосредотачиваются скорее на самой проблеме, чем на способах ее решения. Ориентация на избегание не обнаружила статистически значимых связей с другими переменными. Адаптивные личности более оптимистичны и смелы, чем другие. Также они обладают высокой терпимостью к неопределенности. Возможно именно доверие к неопределенности, смелость и оптимизм делают их адаптивными. Однако наша гипотеза о корреляции терпимости к неопределенности и ориентации на задачу не подтвердилась.
Полученные результаты позволяют сделать вывод о том, что наша гипотеза подтвердилась частично. Мужчины, действительно проявляют большую потребность к неопределенности по сравнению с женщинами. Однако ее уровень не оказывает влияния на частоту использования стратегии поведения, ориентированной на решение задачи. Ориентация на решение задачи связана только с находчивостью, то есть умением находить выходы из сложных ситуаций, обращаясь к новым источникам. Женщины чаще, чем мужчины используют стратегии избегания и ориентации на эмоции. При этом испытуемые, выбирающие данную стратегию, являются более пессимистичными, чем другие. Однако использование данных стратегий носит эмоционально-поддерживающий характер в процессе общения. В исследовании было выявлено, что терпимость к неопределенности положительно коррелирует с адаптивностью, смелостью и оптимизмом. Известно, что смелые личности обладают тягой к новому, неизвестному, склонны отказываться от испытанных и надежных способов поведения. Адаптивность предполагает умение менять свои планы и решения, перестраиваться в новых ситуациях, не настаивать на своем, если этого требует ситуация. Оптимисты верят в успех, не желают ориентироваться на худшее развитие событий, стремятся фиксироваться не на проблемах, а на возможностях их решения. Это подтверждает значимость фактора испытывать стимулирующее воздействие к неопределенности в совладании со стрессовыми ситуациями. Но остается вопросом, достаточно ли этих качеств для обеспечения эффективности принимаемых решений. Возможно, достигнув некоторого значения, или при отсутствии навыков обеспечения безопасности, здоровый пофигизм к неопределенности может перерасти в безрассудство. Где находится эта граница и как ее регулировать? Подобные вопросы и гипотезы требуют дальнейших исследований. Я немного подкорректировал текст :hi_hi_hi: http://psihologia.biz/razvitiya-akmeolo ... 22945.html
Свернуть

_________________
Истиной никто не завладел,спокойствие и тишина, ты никому не верь,мне можно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 май 2016, 20:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2016, 12:05
Сообщения: 830
Откуда: Челябинская обл.
В. А. Петровский
Личность в психологии: парадигма субъектности (1996)
Монография https://docviewer.yandex.ru/?url=http%3 ... 132&page=1 Часть I
Теоретические основы психологии субъектности
Введение
Будущий историк психологии советского периода, обращаясь к 70-90-м гг. XX в. ,
вероятно, с должной беспристрастностью аналитика отметит признаки особой
приверженности исследователей к проблеме личности человека, подметит при этом не
столько возрастающий интерес к чертам, особенностям, проявлениям, качествам и
свойствам личности, которые питали многочисленные эмпирические исследования в
предшествующие годы, сколько стремление охватить и осмыслить в собственно психо-
логических понятиях саму личность как особый социальный феномен. Историк сумеет сопоставить волну интереса к личности в 70-е и 80-е гг. (Б. Г. Ананьев, В. М. Мясищев,
Л. И. Божович, В. С. Мерлин, К. А. Абульханова-Славская, И. С. Кон и др. ) с
периодом 30-40-х гг. , когда в центре внимания советской психологии оказалось
сознание (Л. С. Выготский, Д. Н. Узнадзе, А. Н. Леонтьев, А. Р. Лурия, С. Л.
Рубинштейн), и периодом 60-70-х гг. с его пристрастностью к изучению
деятельности (А. Н. Леонтьев, А. Р. Лурия, А. В. Запорожец, П. Я. Гальперин, Д.
Б. Эльконин, В. В. Давыдов, Д. И. Фельдштейн и др. ). Возможно, будет показан не
только теоретический, но и историко-психологический смысл названия рубежной для
психологии книги А. Н. Леонтьева «Деятельность. Сознание. Личность».
Современный психолог вправе почувствовать себя очевидцем и участником
исключительно важного процесса — интеграции двух генеральных направлений: общей
психологии, с ее вниманием к порождению, строению и функционированию
индивидуального сознания в связи с исследованием предметной деятельности, и —
социальной психологии, раскрывающей деятельностно опосредованные связи между
людьми, в которых они проявляют себя как личности. В результате рождается
особая предметная область — психология личности, несовпадающая с областью
дифференциально-психологических разработок, посвященных индивидуальным
особенностям людей, и традиционных социально-психологических исследований,
имеющих своим предметом межиндивидные связи.
Опору для построения этой особой предметной области психологическихисследований мы усматриваем в идее субъективности человека, что означает здесь
свойство самодетерминации его бытия в мире; в философии, как известно, для
обозначения этого особого рода причинности используется термин causa sui —
«причина себя».
Субъектность человека проявляется в его деятельности, — особой активности,
посредством которой человек воспроизводит себя, свое собственное бытие в мире.
Смысл слова «деятельность» раскроется нам постепенно, в ходе анализа, а пока
ограничимся тем, что перечислим некоторые сферы человеческой деятельности,
хорошо известные нам по опыту. Это, во-первых, жизнь человека как
воспроизводство его психофизической целостности, — иначе говоря, его жизне-
деятелъность. Во-вторых, воспроизводство мира в себе и себя в мире при
осуществлении познавательных и практических актов, — это так называемая
предметная деятельность (или — «деятельность» в узком смысле этого слова). В-
третьих, воспроизводство общности с другими людьми, — деятельность общения. И,
наконец, в-четвертых — это воспроизводство себя как носителя сознания —
деятельность cogito («Я мыслю», — самополагание в рефлексии).
Итак, во-первых, быть личностью — значит быть субъектом собственной
жизнедеятельности, строить свои витальные (в широком смысле) контакты с миром.
Это означает не только физический аспект существования человека, но его бытие
как психофизического целого. В частности, «благополучие — неблагополучие» в
витальной сфере понимается как переживаемая человеком мера его безопасности вовзаимоотношениях с природным и социальным окружением: на ранних ступенях
онтогенетического развития она может проявляться в «базисном доверии» или
«тревоге» (Эриксон), а позднее — в переживании слияния с миром (А. Камю) или
«онтологических страхов» (Ж. П. Сартр).
Психологические исследования личности как субъекта витальности — это изучение
биологических предпосылок под держания человеком своих взаимоотношений с
миром (с этой точки зрения могут быть проанализированы работы Б. М. Теплова, В. Д.
Небылицина, В. С. Мерлина, И. В. Равич-Щербо и др. ), жизненного пути человека
(способов реализации человеком своей судьбы), путей и способов реставрации
человеком своих отношений с миром в кризисные моменты жизни (Э. Линденманн, В.
Франкл, Ф. В. Василюк).
Среди возможных подходов к исследованию личности в этом аспекте мы
выделяем изучение поведения перед лицом реальной или потенциальной угрозы. Далее 270 страниц :-):

_________________
Истиной никто не завладел,спокойствие и тишина, ты никому не верь,мне можно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 09 июн 2016, 17:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2016, 12:05
Сообщения: 830
Откуда: Челябинская обл.
Что такое Спокойствие
Спокойствие – это состояние разума, в котором не возникает внутренних конфликтов и противоречий, а внешние предметы воспринимаются одинаково уравновешенно.
Спокойствие – это способность сохранять ясность ума и трезвость рассудка при любых внешних обстоятельствах.
Спокойствие – это выражение искреннего доверия к жизни и окружающему миру.
Спокойствие – это самообладание и сила характера человека, они помогают выжить в нестандартной ситуации и добиться успеха при обычных обстоятельствах.
Спокойствие – это умение в любой ситуации действовать рационально, беря в расчет только логические выводы, а не эмоциональный взрыв.
Как обрести и сохранять спокойствие, перестать нервничать и волноваться.

Контекст: Спокойствие! Только спокойствие! Его необходимо сохранять в любой ситуации. Другой вопрос – это получается не у всех. Но, благодаря знанию того, как сохранять спокойствие, легче найти правильное решение, выход из любой ситуации, сократить количество ошибок.

Возбужденное состояние – один из самых главных барьеров на пути рационального решения дел. Так недолго лишиться уверенности, сил, развить различные страхи и комплексы. Всем известный факт, что люди спокойные притягивают окружающих. Особенно те, кто спокойно, хладнокровно и рационально решает различные проблемные ситуации, вызывая восхищение и уважение окружающих.

Проблема: Уметь сдерживать себя при любых обстоятельствах. Как говорят в народе: «Держать себя в руках…» Стараться находиться в состоянии душевного равновесия.

Решение: Как обрести душевное равновесие после нервного срыва. Еще сложнее избегать бурного проявления эмоций в то время, как внутренне ты не так уж и спокоен. Для того чтобы спокойное состояние стало вашим привычным, нормальным состоянием, надо тренироваться. Эмоция спокойствие должна сама вовремя автоматически включаться. Это становится возможным, если уделить достаточно времени работе над собой.

Как достичь душевного равновесия и спокойствия

Тихое место. Для начала перейдите по ссылке в ТИХОЕ МЕСТО. Это моментально поможет расслабиться. Теперь просто вспоминайте о нем каждый раз, когда захотите успокоиться.
Вера. Человек верящий в то, что все в жизни – и плохое, и хорошее – имеет смысл, а любые невзгоды - это хороший урок и возможность поучиться на своих ошибках. Таким образом, вера даёт человеку глубокое ощущение спокойствия.
Психологические тренинги. Тренинги внутреннего спокойствия могут помочь человеку побороть неуверенность в себе и избавиться от страхов; и как следствие – культивировать в себе спокойствие.
Самосовершенствование. Основа спокойствия – уверенность в себе; устраняя зажатость, воспитывая самоуважение, человек приближается к состоянию спокойствия.
Образование. Для спокойствия необходимо понимание – чтобы понимать природу вещей и их взаимосвязь человеку необходимо филосовско-житейское образование. http://litlbetr.ru/dobrodeteli-kak-izme ... esiya.html
Свернуть

_________________
Истиной никто не завладел,спокойствие и тишина, ты никому не верь,мне можно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 09 июн 2016, 18:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2016, 12:05
Сообщения: 830
Откуда: Челябинская обл.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛОГИКИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ
Введение

Для начала уточним, что такое логика.
1. Логика – это свойство мышления, необходимый инструмент разума для познания мира. На основании логических рассуждений мы уясняем для себя некоторые важные моменты в устройстве мироздания, в нашей жизни.
2. Также логикой мы называем научный раздел, изучающий особенности этого свойства мышления. Люди давно заметили определенные устойчивые алгоритмы, по которым следует наш ум, изучая действительность. Эти алгоритмы позволили ученым говорить о неких универсальных правилах логики, усвоив которые человек может более эффективно применять свой интеллект для познания мира. Надо заметить, что этот раздел науки (часто интегрированный в другие научные разделы) породил к сегодняшнему числу огромное число формальных логик (логических аппаратов), рассчитанных на отдельные области исследований (частные логики).
3. Кроме того, под логикой мы подразумеваем свойство непротиворечивости любого целостного организма (целостной системы), где каждая часть не противоречит всем остальным частям, где все части находятся в гармоничном равновесии, взаимодополняя друг друга и выполняя общую работу для достижения некой единой цели [5].
Мы постигаем устройство мира своим разумом и проверяем свои знания (на непротиворечивость) с помощью логических рассуждений, используя при необходимости тот или иной формальный логический аппарат. Т.е. – в основе любой логики должен лежать факт непротиворечивости мироздания. И если человек игнорирует этот факт, позволяя формальной логике «подменять» собой логику мироздания, он становится на опасный путь, рискуя войти в противоречие с жизнью. На самом деле, логика повседневности и логика, в жизненных ситуациях используемая, сравнимы с омонимами в русском языке…

Использование логики в деловых разговорах

Более чем правомочно, говоря о принципах логики, начать с рассмотрения любого механизма, созданного людьми. Возьмем, например, механизм общения – разговор и его частный случай – деловой.
Он отличается от всякого другого прежде всего своей логичностью, поскольку он ориентирован на соблюдение строгости речи, т. е. ее четкости и определенности. Какие бы ошибки с точки зре¬ния логики ни допускали бизнесмены, можно всегда показать, что лю¬бая из них сводится в конечном счете к нарушению требований того или иного логического закона: закона тождества, закона противоречия, закона исключенного третьего и закона достаточного основания.
Как уже отмечалось, отличительной чертой деловой речи являет¬ся ее определенность. Деловой разговор имеет ясное содержание, если он с достаточной степенью точности отражает предмет речи и одина¬ково понимается и тем, кто передает сообщение, и тем, кто его прини¬мает. Поскольку в таком разговоре используются понятия и суждения, очевидно, что прежде всего именно эти смысловые единицы должны удовлетворять требованию определенности.
Это требование находит свое выражение в ЗАКОНЕ ТОЖДЕ¬СТВА, согласно которому предмет мысли в пределах одного рассуж¬дения должен оставаться неизменным, т.е. А есть А (А = А), где А — любая мысль.
Такой закон требует, чтобы в ходе сообщения все понятия и суж¬дения носили однозначный характер, исключающий двусмысленность и неопределенность. http://zachteno.net/ispolzovanie-logiki ... 12753.html
Свернуть

_________________
Истиной никто не завладел,спокойствие и тишина, ты никому не верь,мне можно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 09 июн 2016, 20:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2016, 12:05
Сообщения: 830
Откуда: Челябинская обл.
Мысль, эмоции, чувства
Человек получил эмоции, так сказать, по наследству от своих животных предков. Поэтому часть эмоций человека совпадает с эмоциями животных — например, ярость, гнев, страх. Но это примитивные эмоции, связанные с удовлетворением органических потребностей, и некоторые простейшие «предметные» чувствования. В связи с развитием интеллекта и высших социальных потребностей на базе простейших эмоций сформировались более сложные человеческие чувства (но сохранились и эмоции).

Таким образом, мы отличаем эмоцию от чувства.

Эмоция более примитивна, она свойственна не только человеку, но также и животным и выражает отношение к удовлетворению чисто физиологических потребностей. Чувства развились на базе взаимодействия эмоций с интеллектом в процессе формирования социальных взаимоотношений и свойственны лишь человеку. Границу между эмоцией и чувством провести не всегда легко. В терминах физиологии различие между ними определяется степенью участия корковых и особенно второсигнальных процессов.

Чувство — это одна из форм человеческого сознания, одна из форм отражения реальной действительности, выражающая субъективное отношение человека к удовлетворению или неудовлетворению его человеческих потребностей, к соответствию или несоответствию чего-либо его представлениям.

Не все потребности человека врожденные. Часть из них формируется в процессе воспитания и отражает не только связь человека с природой, но и его связи с человеческим обществом.Многие чувства настолько тесно сплетены с интеллектуальной деятельностью человека, что не могут возникнугь вне этой деятельности. Они требуют предварительной аналитической работы мысли для оценки ситуации. Без этой оценки чувство не возникает.Иногда для такой мыслительной работы нужен немалый срок, и тогда чувство возникает с большим опозданием и, бесспорно являясь фактом психической жизни, теряет, разумеется, свою биологическую роль.

Например, если человек не осознает опасности, то чувство страха не наступает, зато значительно позже, когда опасность миновала, человека может обуять страх.

Иногда человек не сразу оценивает смысл слов, содержащих оскорбительный намек, и тогда с запозданием приходит чувство оскорбления.

Бывает, что весьма отдаленное по времени воспоминание может вновь оживить прежние чувства, и горячая краска стыда заливает лицо человека, вспомнившего о своем давнем постыдном поступке. Это так называемая эмоциональная память.

«Диссоциация» мысли и чувства появляется с возрастом. В раннем детстве мысль и чувство еще неразделимы. Их обособление связано с развитием речи и сознания.

Ниже мы приводим список человеческих чувств. В него не включены высшие социальные чувства, так как их положение среди других чувств особое, и их нельзя ставить в один ряд с прочими. Эти чувства возникают как реакция на удовлетворение или неудовлетворение высших социальных стремлений и потребностей, которые подвержены более быстрым изменениям в процессе исторического развития и сильно отличаются у людей, воспитанных в различные эпохи, в различных общественных формациях, принадлежащих к различным общественным группировкам и классам.

К высшим социальным чувствам мы относим:
1) Чувство долга.
2) Чувство справедливости.
3) Чувство чести.
4) Чувство ответственности.
5) Чувство патриотизма.
6) Чувство солидарности.
7) Творческое вдохновение.
8) Трудовой энтузиазм.

Существует еще целая группа эстетических чувств:
а) Чувство возвышенного.
б) Чувство прекрасного.
в) Чувство трагического.
г) Чувство комического.

Исследование высших социальных чувств относится уже не только к психологии и физиологии, но и к области социальных наук.

В наш перечень не включены и такие низшие эмоции, как голод, жажда, усталость и боль. Эти эмоции менее других подвержены изменениям и эволюции в процессе социального развития человека.

Перечень основных эмоций и чувств

Положительные
1 .Удовольствие
2. Радость
З. Ликование
4. Восторг
5. Гордость
6. Уверенность
7. Доверие
8. Симпатия
9. Восхищение
10. Любовь(половая)
11 .Любовь (привязанность)
12. Уважение
13. Умиление
14. Благодарность (признательность)
15. Нежность
16. Самодовольство
17. Блаженство
18. Злорадство
19. Чувство удовлетворенной мести
20. Спокойная совесть
21. Чувство облегчения
22. Чувство удовлетворенности собою
23. Чувство безопасности
24. Предвкушение

Нейтральные
25. Любопытство
26. Удивление
27. Изумление
28. Безразличие
29. Спокойно-созерцательное настроение

Отрицательные
30. Неудовольствие
31. Горе (скорбь)
32. Печаль (грусть)
33. Отчаяние
34. Тоска
35. Огорчение
36. Тревога
37. Обида
38. Боязнь
39. Испуг
40. Страх
41. Жалость
42. Сочувствие (сострадание)
43. Сожаление
44. Досада
45. Гнев
46. Чувство оскорбления
47. Возмущение (негодование)
48. Ненависть
49. Неприязнь
50. Зависть
51. Злоба
52. Злость
53. Уныние
54. Скука
55. Ревность
56. Ужас
57. Неуверенность (сомнение)
58. Недоверие
59. Стыд
60. Растерянность
61. Ярость
62. Презрение
63. Отвращение
64. Разочарование
65. Омерзение
66. Неудовлетворение собою
67. Раскаяние
68. Угрызения совести
69. Нетерпение
70. Горечь

Перечисленные нами чувства не исчерпывают всей палитры, всего многообразия эмоциональных состояний человека. Здесь уместно сравнение с цветами солнечного спектра. Основных тонов — 7, но сколько мы знаем еще промежуточных цветов и сколько оттенков может быть получено при их смешении!

Трудно сказать, сколько может быть различных эмоциональных состояний — но, во всяком случае, их неизмеримо больше, чем 70. Эмоциональные состояния отличаются высокой специфичностью, даже если они при современных грубых методах оценки имеют одно и то же наименование. Существует, по-видимому, много оттенков гнева, радости, печали и других чувств.

Любовь к старшему брату и любовь к младшей сестре — похожие, но далеко не одинаковые чувства. Первое окрашено восхищением, гордостью, иногда завистью; второе — чувством собственного превосходства, желанием оказывать покровительство, иногда жалостью и нежностью. Совсем другое чувство — любовь к родителям, любовь к детям. А ведь для обозначения всех этих чувств мы пользуемся одним наименованием.

Разделение чувств на положительные и отрицательные сделано нами отнюдь не по этическим признакам, а исключительно по признаку доставляемого удовольствия или неудовольствия. Поэтому злорадство оказалось в столбце положительных, а сочувствие — отрицательных чувств. Отрицательных, как видим, значительно больше, чем положительных. Почему? Можно предложить несколько объяснений.

Иногда высказывается соображение, что просто в языке гораздо больше слов, выражающих неприятные чувства, ибо в хорошем настроении человек вообще менее склонен к самоанализу. Нам такое объяснение кажется неудовлетворительным.

Первоначальная биологическая роль эмоций — сигнальная, по типу «приятно - неприятно», «безопасно — опасно». По-видимому, сигнализация «опасно» и «неприятно» более существенная для животного, она жизненно важнее, актуальнее, ибо направляет его поведение в критических ситуациях.

Ясно, что такая информация в процессе эволюции должна получить приоритет перед информацией, сигнализирующей о «комфорте».

Но что исторически сложилось, то может исторически изменяться. Когда человек овладеет законами социального развития, то это, возможно, изменит и его эмоциональную жизнь, переместив центр тяжести в сторону положительных, приятных чувств.

Вернемся к списку чувств. Если внимательно прочесть все 70 наименований, то можно заметить, что некоторые из перечисленных чувств совпадают по содержанию и отличаются лишь интенсивностью. Например, удивление и изумление отличаются лишь по силе, то есть по степени выраженности. То же самое гнев и ярость, удовольствие и блаженство и т.д. Поэтому в перечень нужно внести некоторые уточнения.

http://www.dvorec.ru/memory_best/3-004.php
Свернуть

_________________
Истиной никто не завладел,спокойствие и тишина, ты никому не верь,мне можно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 12 июн 2016, 21:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2016, 12:05
Сообщения: 830
Откуда: Челябинская обл.
Позитивное и негативное восприятие мира
Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.

— Внутри каждого человека идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет собой зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк несет добро: мир, любовь, надежду, дружелюбие, истину, доброту, верность.

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:

— А какой волк в конце побеждает?

Лицо старого индейца тронула едва заметная улыбка, и он ответил:

— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Во многом наше отношение к жизни, труду и т. д. зависит от нашего восприятия. Фильтр восприятия, который стоит в нашем подсознании и сознании, убеждения, принципы, эмоциональный фон, в котором мы пребываем, — все это очень сильно искажает действительную картину. Мы видим то, что способны увидеть в данный момент времени. Наше настроение непосредственно меняет это восприятие. Когда мы радуемся, вокруг — красота, и все кажется нам прекрасным. Когда мы огорчены, весь мир недружелюбен, а люди предвзяты к нам. Это проецируется нашим внутренним состоянием. Мы видим вокруг свое отражение.

Понимая это, можно сделать выводы. Если вы хотите красоты, любви, здоровья, успеха — вы должны это транслировать из себя. Излучать свет, радость, любовь. Только тогда жизнь вокруг вас расцветет буйными красками, все будет вас радовать, и даже неудачи станут опытом и руководством к дальнейшему совершенствованию.

Посмотрите сейчас вокруг себя. Что вы увидели? Стол, окно, шкаф, шумную улицу? Или луч солнца, пение птиц, яркие краски, цветы? Недаром говорят, что красота в глазах смотрящего. Одни видят грязь и мух, другие — цветы и облака. Послушайте, что говорят окружающие вас люди? Что происходит внутри у человека, о том он и говорит. Одни о болезнях. Другие об искусстве. Одни о трагедиях. Другие о любви и отношениях. Каждый живет со своим фильтром, который показывает ему мир таким, каким он может его увидеть. Прислушайтесь к своим мыслям.

Сделайте выводы, чего в вас больше, негатива или позитива. Подумайте над тем, что бы вы хотели изменить в своей жизни: увидеть в себе негатив, свою бессознательность, погруженность в мысли, которые вам портят жизнь; через внутреннее восприятие изменить внешнее в вашем мире. Негативные переживания имеют серьезные побочные эффекты:

в процессе их проявления и после наступает тупость (резкое ослабление способности и желания различать воспринимаемое);
они вызывают плохое физическое самочувствие;
возникает потеря интереса, предвкушения, энтузиазма и других позитивных эмоций, радостных желаний;
их протекание несовместно с ясным мышлением, а также с озарением;
испытывая негативные эмоции, вы похожи на запрограммированного робота: реакции и поступки легко просчитать заранее, а ваши действия крайне неэффективны.
Из потока негативных эмоций почти невозможно вырваться без упорной и решительной тренировки. Даже если в какой-то ситуации вы захотите перестать их испытывать, они не прекратятся: такова сила тысячекратно закрепленной привычки.

Во-первых, следует выработать у себя позитивное мировосприятие, или положительный настрой. Это является обязательным условием для достижения цели. Вроде бы легко — воспринимать жизнь с точки зрения оптимиста, все видеть позитивно. Однако, когда вокруг столько проблем и неприятностей, сделать это довольно сложно. Нужно понимать, что мир не имеет позитивного или негативного заряда. Человек сам окрашивает ситуацию в тот или иной цвет в зависимости от восприятия, убеждений и ожиданий. Разные люди видят одну и туже ситуацию по-своему. Один воспринимает ее позитивной, другой — резко отрицательной. Это зависит от веры, убеждений, воспитания и других факторов. Например, когда мы смотрим комедию, и на экране падает человек, то это смешно — позитивное восприятие. Но если вы упали, и вам больно — налицо отрицательное восприятие. Возможно, вы прошли мимо упавшего человека на улице и не обратили внимания на этот случай — нейтральное восприятие. Мы сами, наше подсознание и сознание дают оценку событиям. При этом зачастую происходит выплеск эмоций, и все это без нашего участия. Однако можно попробовать контролировать свои чувства, хотя это нелегко и не всегда, особенно по началу, удается. Но если стараться, то результаты непременно будут. Самое трудное — не только внешне не выказывать отрицательных эмоций, но действительно верить, что все идет хорошо (или хотя бы нейтрально).

Что делать, если возникают неприятности, что-нибудь не получается? Помните правило: не существует неудач, есть только опыт! Любое происшествие, любая ситуация — это опыт, который нужно усваивать и применять в своей дальнейшей деятельности. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Все знаменитые люди проходили через множество взлетов и падений. Каждый богатый терял деньги, каждый ученый проводил сотни, а то и тысячи неудачных опытов. Чтобы однажды прийти куда-то, нужно сделать множество шагов. Наши ошибки — это не мы, это всего лишь ступень, через которую мы идем к своей цели.

Человеку невозможно испортить настроение. Психологи говорят, что один человек не способен изменить эмоциональное состояние другого. Наш эмоциональный фон меняет наше отношение, наша реакция на происходящее. Мы можем реагировать позитивно или негативно, в зависимости от нашего воспитания, от нашей сознательности, от нашего отношения и убеждений. Наше настроение в наших руках. В любых обстоятельствах можно быстро найти позитивное, или сидеть букой, обижаясь на всех и на все…

Видеть в своей жизни радость, принимать ее, получать удовольствие от личного времени и от своей работы — вот то, к чему вы можете и должны стремиться! Увидеть много положительных событий и принять за основу свое позитивное эмоциональное состояние. Увидеть свою жизнь как набор событий и поступков, приносящих удовлетворение и радость. Получать истинное удовольствие от своей жизни. Ищите в ней плюсы.

Вспомните прямо сейчас, что хорошего произошло с вами за последнюю неделю? Как много позитивных событий вам удалось вспомнить? Как часто вы испытываете радость?

На тренингах личностного роста многие люди совсем не могут вспомнить событий, которые приносили им истинную радость и удовлетворение. Они воспринимают хорошие события как нечто должное, само собой разумеющееся. В тоже время они четко определяют негатив, когда что-нибудь в их жизни не получается. Эти люди разучились радоваться! Вы умеете радоваться? Чувствуете, как что внутри вас теплеет, когда вы в позитивном настроении? У вас есть внутреннее чувство глубокого удовлетворения? Вы наслаждаетесь своими достижениями и просто чудесными событиями в вашей жизни?

Радость может доставлять не только хорошая зарплата, крупное приобретение или встреча друга. Можно радоваться зеленому листу, муравью на пальце, детскому воспоминанию, удачным переговорам, улыбке встречного прохожего, играющим в парке детям и многому другому. Посмотрите вокруг себя. Поищите чудо позитива рядом с собой прямо сейчас! Это может быть горячий блин, источающий ароматный пар. Ветка в окне. Фотография родителей на столе. Наблюдайте, посвятите этому несколько минут. Почувствуйте, как внутри вас происходит волшебство, как вы наполняетесь позитивными чувствами.

Если вы относитесь к событиям в своей жизни негативно, она не приносит удовлетворения. Вы совсем не растете ни профессионально, ни личностно или растете очень медленно. Все это отрицательно влияет и на вашу личную жизнь.

Поэтому ищите радость не только в личной жизни, но и в каждом своем действии. Ищите в своей работе то, что вам нравится. Углубляйте ту деятельность в вашей сфере, которая приносит максимальное удовлетворение. Делайте свою работу от души и с глубоким чувством удовлетворения. Зарядите каждое свое действие позитивом, хорошим настроением. Сделайте это осознанно: помните, что осознанная деятельность делает вашу жизнь намного более эффективной, а позитив, внесенный в нее, преумножит это. Ищите приятные эмоции во всем!

Если вы не видите в вашей жизни никакого позитива, создайте его. Пусть это будет мгновение радости от выполненной задачи. Есть такое правило: делай каждый день себе маленький подарок и мир подарит тебе что-то еще. Я следую этому правилу и знаю, что оно действительно работает.

Хватит жить рутиной! Выйдите из круга повседневного автоматизма. Пусть вам сопутствует успех, радуйтесь каждому обстоятельству. http://www.b17.ru/article/5588/
Свернуть
как научиться положительному настрою в сложных ситуациях
На одном из вожатских форумов случайно нашла ссылку на эту статью, которая на мой взгляд очень интересна, поучительна и будет полезна для всех кому предстоит работать с ребятами в лагерях и школах. И да простят меня авторы за то что привожу её здесь дословно в авторском варианте, но мне кажется так будет интересней...

В жизни каждого бывают мгновения, когда удача нас покидает. Единственное, что утешает — такие моменты быстро проходят, не оставляя даже и следа — если, конечно, вы умеете с ними справляться. Что же помогает переносить неудачи легко, играючи, без сильных потрясений и душевных травм? Безусловно, это оптимизм и юмор. Люди, относящиеся к миру с оптимизмом, а к себе с юмором, гораздо более привлекательны и принимают больше правильных решений, чем те, кто этими качествами не обладает.

Далее мы предлагаем вам несколько упражнений, которые помогут вам научиться создавать и сохранять положительный настрой в любых ситуациях.

Задание 1

Цель: научиться создавать хорошее настроение по своему желанию.

Инструкции по выполнению: вспомните эпизод из жизни, когда вам было действительно очень весело. И от души посмейтесь несколько минут.

О том, что хорошее настроение украшает жизнь и положительно влияет на здоровье, вам известно давно.

Задание 2

Цель: научиться находить что-то хорошее даже в самых сложных и неприятных ситуациях.

Инструкции по выполнению: находясь в затруднительном положении или в состоянии депрессии, печали, тоски, посмотрите на ситуацию со всех сторон и вспомните пословицу: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Постарайтесь взглянуть на сложившиеся обстоятельства с другой точки зрения, подумайте, какие позитивные моменты можно в них найти.

На протяжении многих лет своей жизни я трудился в закрытом московском НИИ над разработкой методов активизации головного мозга. И однажды мы с коллегами решили проверить, как воздействует улыбка и смех на те или иные мозговые структуры. Исследования показали следующее: мозговая деятельность сразу после того, как человек от души посмеется, возрастает в несколько раз: резко улучшается память, нормализуется артериальное давление и ритм сердца. Оказалось, что если человек часто улыбается и смеется, то это лучше многих других способов снимает напряжение, восстанавливает здоровье и, более того, способствует повышению настроения окружающих.

В западных странах ученые, проведя исследования с применением современной медицинской аппаратуры, также установили: всего лишь нахмуренные брови и плотно сжатые губы, как у нашего бывшего президента, значительно ухудшают кардио- и энцефалограмму. Однако стоит только изменить печальный образ мыслей на радостный, решить задачу или вспомнить что-то приятное и улыбнуться, как все показатели обнаруживают положительную динамику.

Мозг, как хорошо организованная система, способен к постоянному прогрессу и увеличению КПД. Это позволяет нам духовно расти и совершенствоваться. Мы пришли к следующему выводу: поскольку каждый человек независимо от возраста может научиться эффективно думать, лучше запоминать, творить, то может также и овладеть методом смехотерапии!

Согласитесь, что с сотрудником, который умеет всех рассмешить и развеселить, а любую ситуацию встречает с улыбкой, нам легко и приятно. К такому человеку в коллективе все испытывают теплые чувства, он может помочь, когда одиноко, поддержать в тяжелую минуту, найти выход из трудного положения. Каждый из нас с удовольствием смеется над шуткой или анекдотом. Почему люди так любят анекдоты? Потому что им нравится испытывать положительные эмоции, радоваться и улыбаться.

Можно ли научиться быть веселым и счастливым?

Способность с юмором воспринимать сложнейшие ситуации, болезни, собственные недостатки не является качеством врожденным. Способность к юмористической оценке себя и обстоятельств приходит к человеку лишь с годами, когда он обладает большим запасом внутренней прочности и положительных эмоций. Как же создается такой ресурс?

Способов великое множество. Вот один из них: вы заводите дневник, куда вносите только описания своих жизненных успехов и никогда не упоминаете о неудачах. Это ваша база данных, наработанная своим трудом. В тяжкие минуты жизни, когда силы начинают вас покидать, вы открываете свой дневник и моментально убеждаетесь, что вы по-прежнему неотразимы, удачливы и вообще созданы для успеха. При этом меняется состав крови, энергетика мысли, происходит переход на более высокий уровень сознания, и силы возвращаются к вам. Вы уже оптимистично и с юмором смотрите на создавшуюся ситуацию. Такой аналитический подход позволяет сделать те шаги, которые необходимы для достижения успеха. Вы делаете их, и вот вы — победитель!

Задание 3

Цель: научиться изменять свое настроение, управлять эмоциями.

Инструкции по выполнению: как только набегают грустные мысли, вспомните что-то веселое, войдите в то состояние, когда вы были счастливы и посмейтесь от души.

Как же сделать улыбку и сопутствующее ей хорошее настроение неотъемлемой частью своей жизни? Поделимся своим опытом.

На основании теоретических исследований и проведенных экспериментов, мы разработали методику, которая, несмотря на свою простоту, достаточно быстро дает хорошие результаты. Методика прошла проверку временем, испытана на многих людях.

Оказывается, любая человеческая эмоция через нервные импульсы в мозгу вызывает выделение нейротрансмиттеров. К настоящему времени ученые обнаружили их более шестидесяти — серотонин, допамин, норадреналин, эндорфин и т. д. Многие из них связаны с положительными эмоциями, например, радостное, приподнятое настроение поддерживается в организме норадреналином. Состояние счастья человек испытывает благодаря выделению серотонина. А вызывать в мозгу выделение большого количества гормонов радости подвластно каждому.

Задание 4

Цель: научиться вырабатывать и поддерживать позитивный настрой.

Инструкции по выполнению: положите перед собой свою любимую фотографию, с которой у вас связаны очень приятные воспоминания. Сконцентрируйте свое внимание на воспоминаниях, где, когда и кем была снята эта фотография. Воссоздайте в памяти этот эпизод.

Заведите блокнот, в который вы будете записывать любимые шутки и смешные случаи из жизни. Как только меня одолевает плохое настроение или я неважно себя чувствую, я вытаскиваю эти тетрадки и начинаю смеяться.

Постоянно несколько раз день я делаю одно очень полезное упражнение — улыбаюсь. Открываю окно, расправляю грудь, плечи и представляю себя актером, который играет роль веселого и счастливого человека. Стараюсь каждой клеткой тела ощутить это состояние и запомнить его. Поверьте, в теле появляется бодрость и прилив сил, как после хорошей физической зарядки.

Постепенно изменилось и мое мышление. Я отказался от роли критика, перестал быть недовольным собой и жизнью. Отмечал в дневнике только светлые стороны жизни, только лучшие черты своего характера и в результате обрел душевное равновесие. Смехотерапия позволила мне не только сохранить здоровье, но и несколько раз даже спасала жизнь...

Веселым людям не приходит в голову бояться кого-либо, осуждать или завидовать. Они спокойно воспринимают любые точки зрения, даже диаметрально противоположные их собственным. Они наслаждаются каждым мгновением своей жизни, а значит, не стремятся навязать свои убеждения окружающим и не расстраиваются по пустякам. Если веселый человек не может что-либо изменить, он не терзает себя и близких упреками. Он с улыбкой меняет свое отношение к данному предмету или ситуации.

Когда я это понял, моя жизнь стала совсем другой. Людям я стараюсь говорить только приятные вещи, всегда поднимаю их настроение. Значительно улучшилось мое психологическое состояние — исчезло чувство давящей тревоги, нервозность, я заметил, что помолодел. Я понял также, что хорошее настроение зависит не только от материального достатка и улыбаться нужно вне зависимости от внешних обстоятельств, условностей и ограничений.

Еще один метод, с помощью которого можно поддерживать хорошее состояние, заключается в анализе причин плохого настроения и его изменении. Если у вас неважное расположение духа, не дайте ему завладеть собой, а переключитесь на что-то приятное. Поддаваться депрессии — значит бессмысленно расходовать свой энергетический потенциал.

Доставляйте себе ежедневно маленькие радости и удовольствия, идите по жизни легко, играючи. Таким образом, вы методично увеличиваете свой энергоресурс и даете возможность головному мозгу работать в оптимальном для него режиме. Внутренняя гармония и улыбка — вот те составляющие, которые позволяют постоянно увеличивать свои внутренние запасы энергии.

Конечно, методика требует некоторых усилий. На предложение готовить шутки к каждому совещанию, один слушатель резонно заметил: так ведь это работа — искать анекдоты, а затем их запоминать, да еще и репетировать! Предлог для улыбки найти можно всегда.

Напоследок — несколько советов и рекомендаций для гармонизации ума:
наблюдайте за окружающим миром, природой; наслаждайтесь движением облаков, восходом солнца, радугой;
старайтесь так планировать день, чтобы оставалось свободное время на удовольствия, чаще улыбайтесь и размышляйте о хорошем;
в свободное время вспоминайте о людях, с которыми вам было приятно и легко, не замыкайтесь в себе, больше фантазируйте и экспериментируйте;
рассказывайте смешные анекдоты и сами сочиняйте веселые истории, повесьте в квартире фотографии счастливых и радостных людей;
смейтесь почаще, ведь всегда можно найти повод для улыбки. http://vozhatiki.ru/load/metodika/sovet ... /1-1-0-602
Свернуть

_________________
Истиной никто не завладел,спокойствие и тишина, ты никому не верь,мне можно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 12 июн 2016, 21:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2016, 12:05
Сообщения: 830
Откуда: Челябинская обл.
Не бойтесь испортить отношения
Не надо бояться того, что если вы не будете позволять вашему работодателю нарушать трудовое законодательство, то вы испортите с ним отношения. «Я бы ушел домой в 6 вечера, но вдруг ко мне тогда плохо будет относиться начальник, поэтому я посижу до 9-ти».

Никто не уважает робких и не умеющих отстаивать собственные права людей. Если вы подчиняетесь любому даже самому неправомерному требованию начальства и боитесь сказать слово против этого, то вы не вызовите ни в ком уважения. Представьте сами, как бы вы относились к человеку, который всегда со всем соглашается? Уважали ли бы вы его? К нему можно относиться как к покорному слуге, но его нельзя уважать!

Смею вас уверить, что вас начнут уважать только тогда, когда вы будете проявлять твердость, а не мягкотелость и покорность.

Вы не испортите отношений, если будете требовать то, что вам положено по закону. Но даже если люди плохо к этому отнесутся, это останется их личной проблемой. Вы устроились на работу, а не нанялись в рабство. Если в организации узаконенное рабство считается нормальным и там плохо относятся к тем, кто это нормальным не считает, вам нечего делать в такой организации.

Правило 4 – Не бойтесь начальства!
Ваши начальники – это такие же люди как вы, пускай они и пытаются напустить на себя важный вид офисных небожителей, оградившись от простых смертных стеной субординации. Не нужно бояться разговора с вашим руководством в случае, если вас что-то не устраивает.

Я работал в одной организации практически сразу после окончания института. Тогда я был очень нерешительным и робким вчерашним студентом. Зарплата в организации была неофициальная. Это было сделано в целях уклонения фирмы от налогов. Поэтому реальный оклад не был отражен в трудовом договоре. Когда я начал работать, мне стали платить меньше, чем обещали на собеседовании. Это была не очень большая, но ощутимая разница. Она составляла примерно 10% обещанной зарплаты.

Мои родственники говорили мне: подойди и разберись, почему так вышло. Но я боялся подойти к своему начальнику и задать вполне справедливый вопрос: «Почему мне платят меньше, чем обещали? Давайте как-то исправим ситуацию».

Чего я боялся? Не могу сказать. Наверное, авторитета начальника, к которому примешивались моя неуверенность в себе, сознание собственной неопытности и чувство превосходства огромной организации над моей жалкой личностью с ее ничтожными запросами.

Потом, через два года работы в этой компании я все-таки подошел к начальству с этим вопросом. Я все равно боялся, но тогда я уже научился игнорировать свой страх. Я знал, что я все делаю правильно. Но было уже поздно, мои требования не удовлетворили. Вскоре я нашел новую работу и покинул компанию через несколько недель после этого разговора.

Не нужно ничего бояться. Если вы считаете, что достойны повышения – подходите к начальнику и просите его об этом, каким бы он ни был важным и строгим! Что он вам сделает? Подумайте хорошо! Разве он уволит вас? Нет! Будет он относиться к вам хуже? Вряд ли!

Этот страх перед раздутым средствами корпоративной культуры авторитетом босса похож на иррациональный страх ребенка перед воспитателем в детском саду! Вы же не ребенок! Нечего бояться!

Говорите с начальством. Предлагайте руководителю свои идеи, обсуждайте условия труда, решайте спорные вопросы, требуйте повышения зарплаты. Помните, ваш босс – такой же человек как вы и он не может вам ничего сделать плохого. Если вы все равно боитесь – забудьте про этот страх. Это страх маленького ребенка, который сидит в вас. Перешагивайте через это чувство и действуйте!

Правило 5 – не расстраивайтесь из-за неудач на работе
Допустили ошибку? Из-за вас фирма просрочила обязательства перед клиентами? Ничего страшного! Бывает, все ошибаются.

Вы боитесь, что вас отчитает начальник? Ну и что, если отчитает? Он же вас не будет душить у себя в кабинете. Слова еще никого не убивали. Повторяю, вы не в детском саду, чтобы боятся нагоняев. Самое страшное, что вам могут сделать – уволить (чаще всего, сократить, выплатив выходной пакет согласно законодательству).

Допуская ошибку на работе, вы не делаете какого-то тяжелого морального преступления (Если вы конечно, не врач, правда, даже врачи ошибаются), хотя ваше начальство стремится убедить вас в обратном, пытаясь пристыдить вас и воззвать к вашей совести. «Ах клиент не получил товар, ах какая катастрофа, все из-за тебя!»

Ничего страшного. Просто какие-то люди, владеющие активами компании, получат немножко меньше прибыли и все. Упущенные деньги не вычтут из зарплат ваших коллег или начальника (как правило). Поэтому вы никого из них не подставляете, когда допускаете ошибку.

Если вы ошиблись на работе – это не значит, что вы никчемный человек. Многие люди ошибаются. Способность быть безукоризненным исполнителем не является главной человеческой добродетелью. Другими словами, если вы испытываете постоянные неудачи на работе, это не обязательно значит, что вы плохой человек.

Может вам не подходит работа, может начальство предъявляет слишком высокие требования по отношению к вам. Все бывает.

Я не хочу сказать, чтобы вы были безответственными и плевали бы на тот факт, что ошибаетесь. Пытайтесь все-таки быть внимательнее, делать выводы из ошибок, чтобы меньше допускать их в будущем. Человек способен развить любые свои качества. И его ошибки не говорят о том, что он плохой. Они сообщают о том, что надо двигаться дальше.

Не нужно сокрушаться из-за ошибок, думать, что вы неудачник и расстраиваться из-за того, что начальник или коллега пристыдил и отчитал вас.

Когда я работал в той организации, о которой я писал выше, я очень часто ошибался в расчетах, что влекло за собой проблемы с отгрузками товара клиентам. Отчасти, это было моей виной. Я был невнимательным, у меня были проблемы с концентрацией внимания, я очень волновался за свою работу и из-за этого много нервничал и ошибался (сейчас, конечно, я стал намного внимательнее и спокойнее, но, тем не менее, допускаю ошибки в статьях, хотя значительно меньше, чем я допускал их, когда только начинал создавать этот блог).

Раньше я часто задерживался в офисе. Иногда я оставался на работе до 12-ти часов ночи, (естественно, без денежной компенсации) и в это время наблюдался самый интенсивный период работы. Утомление вместе с моей невнимательностью делали свое дело. Я допускал серьезные ошибки. Бывало, что эти ошибки обнаруживались сразу одним из моих старших коллег.

Коллеги работали давно и очень резко относились к тому, что я так часто ошибаюсь. Они переживали за эти ошибки, как за свои собственные. Из-за того, что я расстраивался из-за неудач, а также из-за того, что слушал критику людей в своей адрес, я начинал ошибаться еще больше, так как совсем терял концентрацию и мое волнение только усиливались!

Страх допустить новую ошибку провоцирует новые ошибки! Поэтому, говоря о том, чтобы вы не расстраивались из-за ошибок, я не пытаюсь призвать вас к безответственности. Я желаю научить вас быть спокойнее, получать меньше отрицательных эмоций и, как следствие, меньше ошибаться! http://nperov.ru/rabota_/kak-pravilno-o ... -k-rabote/
Свернуть

_________________
Истиной никто не завладел,спокойствие и тишина, ты никому не верь,мне можно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 12 июн 2016, 22:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2016, 12:05
Сообщения: 830
Откуда: Челябинская обл.
слова паразиты
Причины их употребления
1) Ограниченный словарный запас
Зачастую наличием слов-сорняков страдают малообразованные люди. Но бывают и исключения: у некоторых культурных и очень грамотных людей, преобладание такого количества слов становится имиджем. Однако есть разница между сознательным их употреблением и рефлекторным.

2) Низкая скорость мышления
Если человек не может подобрать нужное слово, то он в большинстве случаев использует для заминки звуки-паразиты. Это всем известные: «Э-э-э», «М-м-м», «А-а-а». Стоит отметить, что такие звуки довольно сильно раздражают и «режут» слух.
3) Отражение человеческой натуры
Использование некоторых сорных слов может кое-что поведать о человеке.
Человек, использующий слово слово-паразит «короче», скорее всего, не жаждет общаться, не хочет обременять себя объяснениями и он лентяй по жизни.
«Сами понимаете» — это пример оправдывающегося и постоянно извиняющегося перед окружающими человека.
«На самом деле» желает изложить людям истину. Этакий человек, борющийся за правду.

4) Эмоциональность и возбужденность
Будьте спокойны – «займитесь делом».

5) Намеренное использование сорных слов
Для кого-то такой стиль общения является частью их образа. Есть люди, намеренно вставляющие слова-паразиты в свою речь. Это бывает вполне уместным.

6) Влияние моды
Бывает такое, что слово, получившее широкое распространение, начинает прилипать к каждому человеку. Не говорите как все – сразу же отсекайте ненужные словечки.
употребление слов паразитов
Следите за употреблением слов-паразитов в своей речи



Как выглядит человек, когда употребляет сорные слова?
1. Он выглядит неуверенно
Слова-паразиты мешают говорить ясно и четко, не позволяют нам владеть ситуацией. Они — яркий признак неуверенности, превращающие нашу речь в поток воды.

2. Путается и запинается
Как известно, речь связана с мышлением. Чем больше «паразитных» слов в языке, тем больше их в голове. Очистив свою речь, ваши мысли станут простыми и ясными.

3. Становится неинтересным
Особенно для противоположного пола. При близком общении сорные слова очень быстро начинают нервировать слух и раздражать. А затем это раздражение переносится на сыплющего такими словами.

3. Не производит хорошего впечатления
Важность разговора тем выше, чем больше количество мусора в нашей речи. Хотите сделать хорошую карьеру, яркие знакомства, запоминающее публичное выступление… или все-таки употребление слов-паразитов?
слова паразиты примеры


Как же избавиться от них?
Общий принцип такой: вам следует повысить стоимость каждого слова-сорняка. Сейчас, кажется, что одно лишнее «э-э-э» или «ну» ничего не стоят. Но это только на первый взгляд! Они могут стоить вашей карьеры, любви, друзей…

Полезный совет: если вы поймали себя на ненужном слове, добавьте что-то нелепое. Например: «гав», «кря», «мяу» или бранное слово. Такой метод, несомненно, повышает цену ошибку, поскольку глупо смотреться никому не хочется. Но этот способ вам не подойдет, к примеру, если у вас есть слово-паразит «мяу».

Итак, общие рекомендации, как говорить чище и прекраснее. Это сделает вашу речь понятной и поможет избавиться от слов-паразитов.

1. Делайте паузы
Очень часто люди применяют сорные слова и междометия, потому что боятся молчать. Смело делайте паузы — это добавит «весомости» вашей речи.

Искусство красноречия основывается на правильно сделанных речевых паузах.


2. Смотрите на собеседника
Так вы увидите, что вас слушают и дают время, чтобы высказаться. Это ослабит напряжение, и говорить вам будет проще.


3. Практикуйтесь везде
Следите за своей речью в любом разговоре, независимо от того важный он или незначительный. Старайтесь контролировать ее и совершенствовать. Контроль поможет следить за чистотой вашей речи. Это позволит быстрее избавиться от слов-паразитов.


А вот и практические советы:

1. Запишите свою речь на диктофон
Зачастую человек, употребляющий слова-паразиты, сам их не замечает. Следовательно, в первую очередь необходимо эти недостатки. Включить диктофон и прочтите любой текст. Прослушивая запись, вы осознаете проблему. И поймете, от каких слов-сорняков вам стоит избавиться.

2. Помощь других людей
Попросите кого-нибудь из друзей или из членов своей семьи проследить за чистотой сказанной вами речи.

3. Система штрафов
На тренингах и курсах по ораторскому искусству ученикам предлагают весьма действенный способ. Каждый раз, произнося мусорное слово, ваш помощник, обращая свое внимание на это, получает от вас вознаграждение в виде конкретной суммы денег. Неважно сколько: 50 рублей или 500 рублей. Все зависит от ваших финансовых возможностей и желания вычеркнуть речевые паразиты.

4. Замените мусорное слово синонимом
Есть такое мнение, что можно просто заменить такие слова близкими по смыслу. К примеру, вы постоянно произносите слово-паразит «это самое». Его можно заменить словами «я имею ввиду», «дело в том», каждый раз употребляя именно эти слово в речи. Однако, некоторые специалисты, критикуют данный способ. Поскольку видят не избавление от ненужного слова, а пополнение своего лексикона еще одним «сорняком».

5. Читайте больше классической литературы
Регулярно прочитывая произведения вслух, вы кроме расширения словарно запаса, улучшите дикцию, отточите артикуляцию, избавитесь от грубых выражений и угловатости речи.

6. Учите стихотворения и рассказывайте их кому-нибудь

7. Говорите медленно и думайте над словами

8. Составляйте свою речь из коротких и простых предложений

9. Записывайте интересные фразы, которые найдете, а затем вставляйте их в речь

10. Общение с людьми, имеющими богатый словарный запас пойдет вам на пользу

11. Проговаривайте различные скороговорки, пословицы и поговорки

12. Работайте со словарями: орфоэпическим, фразеологическим, толковым и другими

13. Изучайте этикет речи http://vashgolos7.ru/kak-izbavitsya-ot- ... azity.html
Свернуть

_________________
Истиной никто не завладел,спокойствие и тишина, ты никому не верь,мне можно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 12 июн 2016, 22:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2016, 12:05
Сообщения: 830
Откуда: Челябинская обл.
Как научиться спокойствию? Обретение внутренней тишины
В непрерывной суете этой жизни как часто нам не хватает минутки спокойствия. Чтобы остановить бесконечный бег, унять возбуждение, забыть о спешке. Но, даже остановившись, наш ум продолжать что-то придумывать, планировать, размышлять. И состояние настоящего покоя остается недостижимой мечтой. Да и о каком покое может идти речь, если столько дел еще надо сделать, столько всего успеть!

Иллюзия действия – величайшая иллюзия человечества
Мы все привыкли постоянно что-то делать, куда-то идти, что-то решать. Это как бесконечный конвейер, не отпускающий от себя ни на шаг. И если в какой-то момент мы замедлим свой бег, то возникает ощущение, что мы вообще ничего не делаем. И тут же в голове мысли – скорее что-то предпринять, скорее что-то придумать. Только чтобы не стоять на месте, только чтобы не бездельничать. Зачастую это похоже на то, как толкут воду в ступе - когда брызги летят, но на самом деле ничего не меняется.

Все это иллюзия действий. Она заставляет нас верить в необходимость штурма, напора, лихорадочного возбуждения, но по факту это всего лишь инструмент, через который идет управление нами. Когда человек находится в постоянном круговороте дел – ему некогда думать над истинным смыслом жизни, над судьбой, некогда углубляться в высшие ценности. Иллюзия действия захватывает в свои тиски, делая из людей марионеток в руках управленцев.

Нужно просто понять, что все самое значимое в этой жизни возникло в мгновения покоя. И сделано теми, кто смог остановиться в этом беспрерывном движении, осознав важность момента безмолвия. Равновесие, тишина и покой – это основные принципы возникновения чего-то истинно значимого и важного.

Обретение внутреннего спокойствия
Как остановить бег по кругу в веренице нескончаемых дел? Как успокоить свой мыслительный поток? Ведь только в моменты тишины можно услышать голос истины, почувствовать ее глубину. Учитесь быть спокойным и молчаливым. Учитесь останавливать суету внешнюю и внутреннюю.

1. Если у вас возникла какая-то проблемная ситуация, не следует проигрывать в голове тысячи различных выходов из нее, обдумывая пути, решения, вероятные последствия и потери. Перестаньте беспокоиться, метаться из крайности в крайность. Постарайтесь сохранять спокойствие. Ведь именно в спокойном состоянии быстрее всего придет нужный ответ на поставленную задачу. И лишь только потому, что вы находитесь в тишине ума, вы сможете расслышать его.

2. Если просто так успокоиться вам сложно, есть простое и хорошее упражнение. Вместо того, что бы думать о тысячах различных вещей, сядьте и повторяйте про себя или вслух слова: «Покой, покой, покой». И представляйте мир покоя и тишины. Бескрайнее небо, по которому плывут облака, бесконечную гладь моря, просторы лугов, усыпанных разнотравьем и цветами. Продолжайте повторять эти слова: «Покой, покой, покой». Отслеживайте мысли, которые могут возвращаться и уносить в сферу беспокойства. Как только они проявляются, снова повторяйте: «Покой, покой, покой». Не всматривайтесь в мысли, не вслушивайтесь в них, отсеивайте, отстраняйте. Позвольте себе полностью погрузиться в мир покоя и тишины. Ведите себя так, как будто тех мыслей и не существует. Повторяйте эти слова, как мантру. Пребывайте в состоянии покоя такое время, какое вам покажется уместным. А потом возвращайтесь к повседневным делам.

Возвращайтесь к этому упражнению всякий раз, как почувствуете, что беспокойство одолевает вас, когда требуется утихомирить свой разум или принять важное решение. В любой ситуации вспоминайте о спокойствии.

3. Однако не стоит заставлять себя быть спокойным. Любое усилие – это уже отсутствие покоя. Если ситуация сложная и просто так успокоится не удается, начните призывать это состояние, как если бы вы призывали друга. И поверьте, оно не замедлит себя ждать. Просто повторяйте: «Я призываю спокойствие! Мир и покой, придите!».

Это очень простая практика, которая, тем не менее, имеет очень действенный эффект. Она применима в любой ситуации. Попробуйте сами и убедитесь, что стать спокойным – это не так уж сложно. И что Вселенная всегда помогает тем, кто этого очень желает. http://alldiff.com/kak-nauchitsya-spoko ... shiny.html
Свернуть

_________________
Истиной никто не завладел,спокойствие и тишина, ты никому не верь,мне можно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 12 июн 2016, 22:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 июн 2014, 17:16
Сообщения: 1071
Откуда: Ставрополь-близ
П


Последний раз редактировалось shefnxr60 17 июн 2016, 21:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 12 июн 2016, 23:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2016, 12:05
Сообщения: 830
Откуда: Челябинская обл.
shefnxr60 писал(а):
По вашим постам (даже по их названию) можно определить ход и содержание ваших мыслей. И даже Идентифицировать вашу индивидуальность.
А чего стоит характер смайлика, регулярно вами используемого! ( :hi_hi_hi: )(дружески, без подтекста, надеясь на ваше нормальное восприятие моих слов - так я сказал).

Приятно,когда понимаешь,что неприятности делают тебя счастливее,увереннее и сильнее.(не было бы счастья,да несчастье помогло) :-):

_________________
Истиной никто не завладел,спокойствие и тишина, ты никому не верь,мне можно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 12 июн 2016, 23:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 июн 2014, 17:16
Сообщения: 1071
Откуда: Ставрополь-близ
[q


Последний раз редактировалось shefnxr60 17 июн 2016, 21:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 320 ]  Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.082s | 16 Queries | GZIP : On ]