Серебряные нити
http://serebniti.ru/forum/

Вся правда о диетах для похудения.Истина уже где-то рядом...
http://serebniti.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=2100
Страница 2 из 4

Автор:  4ubaka [ 07 апр 2016, 15:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вся правда о диетах для похудения.Истина уже где-то рядо

Бегущая по волнам, ну что Вы пристаете с детскими вопросами. Имбирь это вам не хухры-мухры, имбирь это ого го какой корень. Я когда хапану отварчика из имбиря так сразу и сажусь диссертации писать. Бывало так разопрет, что по три, а то и по четыре штуки этих диссертаций за вечер на ваяю.
Изображение

Автор:  Бегущая по волнам [ 07 апр 2016, 17:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вся правда о диетах для похудения.Истина уже где-то рядо

metodtim, как вы относитесь к методу очистки лимфы Бутаковой О.?
И рекомендуемой ею коралловой воде?

Автор:  4ubaka [ 07 апр 2016, 18:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вся правда о диетах для похудения.Истина уже где-то рядо

Бегущая по волнам писал(а):
Пристаю с вопросами, т.к. понять хочется что к чему).
А как пойму, так и не буду приставать.


У меня есть опыт личный. Три месяца, 17 кило минус на дробном питании. Вообще легкотня. Только вот гардероб пришлось поменять.

Автор:  Djuley [ 07 апр 2016, 18:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вся правда о диетах для похудения.Истина уже где-то рядо

Всё зависит от степени внушения, а оная от цифири на ценнике.

Автор:  4ubaka [ 07 апр 2016, 18:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вся правда о диетах для похудения.Истина уже где-то рядо


Автор:  Бегущая по волнам [ 07 апр 2016, 18:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вся правда о диетах для похудения.Истина уже где-то рядо

4ubaka писал(а):
У меня есть опыт личный. Три месяца, 17 кило минус на дробном питании. Вообще легкотня. Только вот гардероб пришлось поменять.

17 кг за три месяца, это для организма слишком круто будет.
Напиши подробно, что да как. Дробно - это 7 раз или чаще?
А калорийность?
Поделись опытом. Как раз в тему.

Автор:  4ubaka [ 07 апр 2016, 19:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вся правда о диетах для похудения.Истина уже где-то рядо

Бегущая по волнам писал(а):
Поделись опытом. Как раз в тему.

Ок делюсь.
7-00 Подьем.
Умывание. Стакан воды. Зарядка. Душ. Обливание. (Именно в этом порядке.)
7-30 Завтрак. Медленные углеводы(каши), чай без сахара, заменил на финики, мед в прикуску. Между подъемом и завтраком не должно проходить больше полу часа, это важно.
9-30 10-00 вторй завтрак
12-00 обед
15-00 еще один обед))
17-00 ужин салат
19-00 20-00 кефир
Физические нагрузки.
Только ходьба. Шаг средний или быстрее 2-3 часа в день. Зарядка простая на растяжку, отжимание 40-50, приседание 50, пресс 30-50.
Питание.
Подход к питанию, ем все. Но съедать за один прием ровно столько сколько необходимо для утоления чувства голода. Это достаточно мало. Примерно столько помещается в одной ладошке с сомкнутыми пальцами)). Со временем приходит понимание сколько тебе нужно съесть, чтобы проголодаться к следующему приему пищи. Пищу пережевываю тщательно. Питьевой режим, когда захотел, тогда и попил. На работу складываю несколько контейнеров.
Продукты подбираю достаточно тщательнее чем раньше. Ведь теперь объем принятый за раз пищи небольшой, а охота чтоб она была как можно вкуснее и полезней. Салаты очень в тему.
Да похудел быстро и много, но самочувствие отличное, ни чего ни где не обвисло.

Добавлю. Взвешивание происходит только утром после туалета, до приёма воды и пищи. В этом случае я узнаю свой вес объективно, без погрешности на внутри дневные колебания.

Автор:  Бегущая по волнам [ 07 апр 2016, 20:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вся правда о диетах для похудения.Истина уже где-то рядо

4ubaka писал(а):
Ок делюсь.
7-00 Подьем.
Умывание. Стакан воды. Зарядка. Душ. Обливание. (Именно в этом порядке.)
7-30 Завтрак. Медленные углеводы(каши), чай без сахара, заменил на финики, мед в прикуску. Между подъемом и завтраком не должно проходить больше полу часа, это важно.
9-30 10-00 вторй завтрак
12-00 обед
15-00 еще один обед))
17-00 ужин салат
19-00 20-00 кефир
Физические нагрузки.
Только ходьба. Шаг средний или быстрее 2-3 часа в день. Зарядка простая на растяжку, отжимание 40-50, приседание 50, пресс 30-50.
Питание.
Подход к питанию, ем все. Но съедать за один прием ровно столько сколько необходимо для утоления чувства голода. Это достаточно мало. Примерно столько помещается в одной ладошке с сомкнутыми пальцами)). Со временем приходит понимание сколько тебе нужно съесть, чтобы проголодаться к следующему приему пищи. Пищу пережевываю тщательно. Питьевой режим, когда захотел, тогда и попил. На работу складываю несколько контейнеров.
Продукты подбираю достаточно тщательнее чем раньше. Ведь теперь объем принятый за раз пищи небольшой, а охота чтоб она была как можно вкуснее и полезней. Салаты очень в тему.
Да похудел быстро и много, но самочувствие отличное, ни чего ни где не обвисло.

Добавлю. Взвешивание происходит только утром после туалета, до приёма воды и пищи. В этом случае я узнаю свой вес объективно, без погрешности на внутри дневные колебания.
Свернуть
Премного благодарна!
Приму к сведению :a_g_a:
Поясни, пожалуйсиа, что означает 19-00 и 20-00 кефир. Два раза? Или это означает, что можно или в 7 или 8 вечера - т.е. по усмотрению?

Обед придётся сместить на вечер. В общем, есть поле для манёвра и вариантов.
Принцип понятен.

Автор:  4ubaka [ 07 апр 2016, 20:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вся правда о диетах для похудения.Истина уже где-то рядо

))) один стакан. Просто у меня по графику работы так получается или в 7 или в 8. Я ведь о себе рассказывал.

Автор:  4ubaka [ 07 апр 2016, 20:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вся правда о диетах для похудения.Истина уже где-то рядо

Бегущая по волнам писал(а):
Обед придётся сместить на вечер. В общем, есть поле для манёвра и вариантов.
Принцип понятен.

Почему сместить на вечер обед?

Автор:  Бегущая по волнам [ 08 апр 2016, 06:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вся правда о диетах для похудения.Истина уже где-то рядо

4ubaka писал(а):
Почему сместить на вечер обед?

Мне на работе есть не хочется, да и условий для этого нет, уж для второго раза - точно!).
Так что остаётся - перекус). Два раза).

Автор:  metodtim [ 08 апр 2016, 07:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вся правда о диетах для похудения.Истина уже где-то рядо

Бегущая по волнам писал(а):
metodtim, как вы относитесь к методу очистки лимфы Бутаковой О.?
И рекомендуемой ею коралловой воде?

Моя тема- транс -интегральные техники при нарушениях мозговой деятельности и работы центральной нервной системы.
Направление исследований- психосоматические заболевания и зависимости
Чтобы как-то относиться к чему- либо , необходимо тщательно изучить теоретическую концепцию и практические результаты.Выявить все возможные противоречия со стороны классических достижений в области химии и физики.
Для этого требуется ГРОМАДНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ.

Многие на форумах грешат тем, что используют чьи-то положительные или отрицательные суждения, или же публикуют мнения в форме "плевков" .И относятся к чьим-то разработкам, как к женщинам:одному не нравится, потому,что брюнетка, а другой тащится, потому-что блондинка.
Других преследует чувство зависти, потому, что сами ни на что не способны, кроме , как гадить и разрушать.
Лично мне не хочется тратить свое время на изучение чьих то разработок в области химии,правильного питания,психоанализа,Фрейда, аспектов психологии и к чему-либо постороннему,не имеющему отношение к моему направлению.
Иначе я превращусь в попугая,или в козленка, чего мне явно не хочется.

Автор:  4ubaka [ 08 апр 2016, 08:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вся правда о диетах для похудения.Истина уже где-то рядо

metodtim писал(а):
ГРОМАДНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ...
...Иначе я превращусь в попугая,или в козленка, чего мне явно не хочется.


Я вот тоже так думаю. Чего это мне тратить моё драгоценное время на изучение человеческих бредней, делающих мир не совершенным и не справедливым.
Бог вон за неделю мир создал. Чем я хуже? Ведь во мне есть часть бога. Она, эта часть и есть главное, а остальное все можно в утиль к попугаям и козлам. :sh_ut:

Автор:  4ubaka [ 08 апр 2016, 09:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вся правда о диетах для похудения.Истина уже где-то рядо

Бегущая по волнам писал(а):
..как вы относитесь к методу очистки лимфы Бутаковой О.?

Очень интересно. Для меня новое. Хм почему я раньше о ней не знал?(o Бутаковой) Бегущая по волнам спасибо за недостающий пазл.
Изображение

Автор:  4ubaka [ 08 апр 2016, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вся правда о диетах для похудения.Истина уже где-то рядо

Бегущая по волнам писал(а):
как вы относитесь к методу очистки лимфы Бутаковой О.?
И рекомендуемой ею коралловой воде?


Очень на секту похоже. Обычно когда предлагают панацею, не сложную, легкую к пониманию простого малограмотного обывателя, такого как я)). Значит идет попытка заработка за счет толпы, путем выманивания небольших средств. В лекциях Бутаковой присутствует запугивание, ложь, завышение своего авторитета за счет принижения авторитета других специалистов. Сама не выполняет рекомендации которые предлагает(гимнастика). Идет опора на восточную медицину как на самую древнюю и продвинутую. Использует поверхностные знания анатомии для неграмотного обывателя. В лекциях проскакивают дешевые шуточки для отвлечения внимания и построения панибратских отношений. Считаю, что с таким человеком следует быть осторожным.

Страница 2 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/