Серебряные нити

психологический и психоаналитический форум
Новый цикл вебинаров «Тела сновидения» Прямой эфир в 21:00
Текущее время: 03 дек 2016, 03:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 455 ]  Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 31  След.
Автор Сообщение
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 14:23 
Не в сети
Почётный участник форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2010, 08:39
Сообщения: 17780
Откуда: Москва
Оксана
Цитата:
..постоянно "натыкаешься" на неприятное в свой адрес и очередное убеждение в моей "заниженной самооценки" и неудачницы.

Мне так кажется, что "заниженная самооценка" не видна другим, если вы сами об этом не будете говорить. Это личная проблема. Я не понимаю :-) , каким образом может выходить на других заниженная самооценка какого-либо человека?
Мне кажется окружающие больше страдают от личностей с "завышенной самооценкой".
И почему вы решили, что у вас заниженная самооценка?
Если бы было действительно так, то вы бы не пеняли бы, на то, что вас не проводили, не стали вы выяснять отношения на своем прежнем форуме, да и здесь не поднимали бы этот вопрос. Сочли бы, что он недостоин обсуждения в силу своей ничтожной значимости для других.
Извините, но у меня сложилось такое впечатление по поводу вашей самооценки. На мой взгляд, она отнюдь не заниженная.

И ещё.. почему вы думаете, что будь ваша самооценка выше, то вы не получали бы в свой адрес "неприятное"? От этого никто не избавлен. Просто нужно научиться адекватно реагировать, по крайней мере внешне.

_________________
Право, приятно,
Когда развернёшь наугад
Древнюю книгу
И в сочетаниях слов
Душу родную найдёшь.

Сегэн Госабуро /Татибана Акэми/


Последний раз редактировалось Бегущая по волнам 27 май 2011, 16:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 16:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 окт 2010, 06:35
Сообщения: 804
Откуда: Москва
Дема
Цитата:
Все живущие на Земле люди – это ваши братья и сёстры, которые идут все вместе по Великой Трассе Жизни, взявшись за руки и помогая друг другу проникать в неведомое. Кое-кто идёт чуть впереди, направляя тех, кто идёт следом.

Уважаемая Дема, это примерно выглядит как-то так?..:...огромное количество идущих людей, едущих людей. Некоторые, кажется, и не едут, одни—пиршествуют, другие—блудят, третьи—ближним пакости строят, но все равно, как рекой их увлекает вперед. Все они очень разные, тут и миряне, и духовенство, и военные, и политики, все, все. Большая часть людей просто рвутся вперед, а некоторые идут спокойно. На пути у них пропасть страшная, пропасть в ад. Казалось бы, все должны в нее провалиться, но нет. Большая часть людей, так и есть, летит вниз, мне видно, как тянет их туда, кого машины, кого застолья, кого деньги, кого наряды дорогие. А некоторые спокойно переходят через эту пропасть, даже сказать, над ней. Кое-кто не проваливается, но опускается в пропасть,—светящиеся мужи помогают перебраться, поддерживают. Проваливаются не только богачи, но и люди явно не располагающие большими средствами. Но у всех у них один кумир—похоть мира.( о. Антоний)

Так что я нисколько не горячусь и не преувеличиваю, а наоборот - несколько даже размываю, смягчаю краски.

Оксана, а вам посоветую развивать в себе женственность и поверьте, мужественность не сможет пройти мимо, потому что эти два начала неудержимо тянет друг к другу.
А женственность - это нежность, доброта, приветливость, Чистота, внутренняя утонченность, жалость, сострадательность, милосердие, прелесть... Но без возвращения к Богу, без постоянной связи с Его прекрасным Миром женщине не обрести такой Красоты.
Ведь не зря же женщина дана мужчине, как помощница во спасении, как мост между ним и Богом. А чтобы стать таким мостом, надо одним его концом упереться в Небо... , ну а для другого конца найдется обязательно претендент.. )))) В любом случае, выражаясь словами Демы, "ИГРА" эта беспроигрышная, в любом случае вам будет благо. Время, понимаете, сейчас такое, что мужчины будто оцепенели и действительно только молодые, так называемые, гиперсексуалы еще как-то интересуются женщинами. Но поскольку вы тоже молоды, то вам обязательно будут поступать предложения. Удачи вам! И не забудьте Главное!!!


______________________


Последний раз редактировалось Людмила Николаевна 27 май 2011, 16:26, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 16:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2010, 01:12
Сообщения: 4435
Откуда: г. Котлас. Архангельской области
Бегущая по волнам писал(а):

И ещё.. почему вы (ОКСАНА) думаете, что будь ваша самооценка выше, то вы не получали бы в свой адрес "неприятное"? .

Видимо, человек с нормальной самооценкой , сознавая и понимая свою цену, просто едва ли будет относить к себе чужие высказывания о собственной личности, хотя для меня остается загадкой, как можно выносить о ком-либо суждение (если только не в полемическом угаре) когда мы и самих то себя не знаем, где уж другим понимать что такое иы, тем более в общении онлайн

Где-то вы, может быть, и правы, ощущая высказывания как "неприятные" в силу недостаточной самооценки, признания ценности собственной личности... Я где то близок к вашим ощущениям порой... То есть беда не только ваша... Значит задача в создании в себе некоей непререкаемой для самой себя ценности.... Ну скажем в порядке примера выучить пару-тройку языков или научится чему либо еще, что едва ли является общим достоянием для всех...
Самоуважение - вещь необходимая и каждый или складывает ручки или увеличивает свою цену в своих глазах приемлемым для себя образом

_________________
"Незнание о незнании неизменно сопутствует познанию" С.Лем


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 17:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 окт 2010, 06:35
Сообщения: 804
Откуда: Москва
Оксана:
Цитата:
"Почему другим, более наглым и с большим количеством отрицательных черт, везет в жизни больше, чем у таких "слабаков", как я".
В цивилизации, созданной сатаной всегда будет вольготно тем, кто служит вольно или невольно ему.
Везет в бизнесе именно тем, кто может без угрызений совести наступить на горло конкуренту. Или нажить капиталл на крови и страданиях людей, на их пороках и слабостях. Такие имеют в этом мире "зеленую улицу". И принцип этот работает везде, в любом человеческом сообществе, в любой структуре.
Добро в этом мире вынуждено пятиться и уступать. Многие женщины сейчас пользуются магией, колдовством, разрывая живую нить любви между М и Ж и насильственно привязывая серебряную нить души М к себе. И совесть их при этом не мучает. Это типично языческое - хочу! При этом душа оставленной Ж сильно страдает. Это можно и нужно пережить. Действие Зла ограничено. Только Божественное безгранично. Максимум три года женщине надо потерпеть. А через 7 лет она может встретить новую любовь.
Собственно что может причинять страдания при разрыве? Это сексуальная зависимость.. самая грубая привязка, узел..
Но и это проходит. Смотрите радостней, смотрите открыто! Вам не в чем оправдываться и не перед кем,человек в ответе только перед своей совестью, и если совесть не осуждает, то и Бог - тоже. )))
А если внутри что-то мучает, то надо покаяться.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 май 2011, 19:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 06:15
Сообщения: 28
Большое спасибо Всем кто отозвался и поддержал, и может даже в чем-то понял меня.
Я не стала цитировать каждый пост и постараюсь всех отблагодарить и сказать свой взгляд на Вашы мысли.
По поводу женственности, нежно и т.д., это все у меня было и из-за этого мне "и сел, этот молодой человек, на шею". Я была доброй, открытой, прощала, верила в лучшее и тем более, старалась видеть в неприятном человеке, хорошие черты и качества. И все оказалось зря. Поэтому, я произвольно ожесточилась и как-бы душа закрылась, а мыслями не хочу окончательно оградиться от мира и снова (хотябы на половину) снова верить в людей.
По поводу самооценки, я и сама догадываюсь, что она у меня колеблиться от низкой до высокой. Я догадываюсь, что и я бываю в чем-то не права. Что я сужу со своей колокольни.
И тоже не один раз думала, да и читала, про то что, это (на данном этапе) одиночество мне дано, как испытание и т.д.
Я и говорю, что мне это сложно и тяжела это ноша для меня. Как говориться, "пороптала" на судьбу, поплакалась. И снова вздохнув опять нести ее и ждать...., что может когда-нибудь Бог или Судьба или Жизнь позволят и мне быть счастливой, хоть под конец жизни.
Я понимаю, что небыло бы всех этих "подводных камней" я бы не была сильной во многом, в чем сейчас уже "крепну". Но..., как уже говорила, тяжеловато....
Еще раз, большое всем спасибо! Я очень рада, что есть этот форум и Разумные люди с Душой!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 май 2011, 20:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 20:48
Сообщения: 1565
Откуда: Омск
Живя в одно время, на одной Земле, в одной стране и говоря на одном языке, мы по-разному зеркалим мир.

Рэнди Паушу (23.10.1960-25.07.2008) - специалисту по компьютерным технологиям и виртуальной реальности, профессору университета "Карнеги-Меллон", успешному и жизнерадостному человеку, счастливому в браке отцу троих маленьких детей - было предложено прочесть лекцию, когда он уже знал о своей серьёзной болезни, но был преисполнен оптимизма: вдруг посчастливится, и он окажется среди тех, кому удалось выжить. Но вскоре стало известно, что лечение не принесло результатов. И, в ответ на заботивший его вопрос: «Как передать мои детям то, чему я должен был научить их за следующие двадцать лет?», Рэнди решил прочитать «последнюю лекцию» в университете «Карнеги-Меллон», посвятив её своим детям.

Из Википедии: «18 сентября 2007 года Рэнди представил «Последнюю общественную лекцию» на тему «Действительное достижение мечты вашего детства» в университете Карнеги-Меллон. Это выступление входит в серию лекций, где известных учёных просят задуматься и выступить с гипотетической «окончательной речью», чтобы высказаться «перед всем миром, если бы вы знали, что это был ваш последний шанс?».
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%83%D1%88,_%D0%A0%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%B8

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=YHwr6XQrs2k[/youtube]

http://rutube.ru/tracks/1084997.html
(с синхронным переводом на русский язык)

Если мы причисляем к человеческим достоинствам наличие большого количества денег и вещей, то некоторые из окружающих демонстрируют нам их.

А вот что о жизненных ценностях пишется в книге Рэнди Пауша «Последняя лекция»:

«Я спокойно рос в семье, принадлежавшей к среднему классу… Деньги никогда не были для нас проблемой – скорее всего, потому, что мои родители никогда не стремились к достатку. Они были экономны до невозможности. Мы редко ужинали в ресторанах. В кино мы ходили раз-два в год. «Посмотри телевизор, - говорили мне родители, - Это бесплатно. Или ещё лучше – пойди в библиотеку. Почитай книжку».

Когда мне было два года, а моей сестре четыре, мама повела нас в цирк. Когда мне исполнилось девять, я снова захотел в цирк. «Это тебе не нужно, - сказала мама. Ты уже был в цирке».

По современным меркам, подобное поведение может показаться жестоким, но на самом деле моё детство было волшебным. Я до сих пор считаю себя счастливчиком, которому повезло с родителями.

Мы покупали немного. Но наш отец был очень любознательным человеком. Его интересовало всё: текущие события, история, наша жизнь. В детстве мне казалось, что семьи делятся на два типа:

1)те, которым необходим словарь, чтобы было чем заняться во время ужина;

2)и те, которым он не нужен.

Мы относились к первому типу. Каждый вечер мы снимали с полки огромный словарь, его даже специально держали поблизости от обеденного стола. «Если у тебя есть вопрос, - говорили мои родители, - то найди ответ».

В нашем доме было не принято сидеть и дожидаться ответа. Мы знали лучший способ: открой энциклопедию. Открой словарь. Открой разум.

Отец был замечательным рассказчиком… Я цитирую отца практически каждый день. Отчасти это объясняется тем, что, когда ты делишься собственной мудростью, люди часто относятся к этому скептически. Когда же делишься мудростью другого человека, то выглядишь менее высокомерным и с тобой легче согласиться.

Отец научил меня идти по жизни собственным путём. Он часто говорил: «Никогда не принимай скоропалительных решений». Он повторял, что даже в выгодном положении, будь то на работе или в личной жизни, нужно всегда вести честную игру. «ТО, что ты сидишь за рулём, - говорил он, - ещё не означает, что тебе можно давить людей».

Родители отлично знали, что такое помогать людям. Они находили для себя необычное дело и с головой уходили в него. Вместе они собирали средства на строительство общежития на пятьдесят мест в отдалённом районе Таиланда, чтобы местные девочки могли учиться в школе и не стали проститутками.

Мама всегда занималась благотворительностью. А отец был готов отдать всё, что у него было… Он всегда был сторонником социального равенства… Его увлекали великие идеалы, а равенство он считал высшей целью. Он возлагал большие надежды на общество, и, хотя они частенько не оправдывались, оставался неисправимым оптимистом… Зная, что ему недолго осталось жить, он завещал своё тело медицине и оставил деньги на продолжение своей программы в Таиланде.

Мои родители были людьми очень экономными. В отличие от большинства американцев, они никогда не покупали ничего для того, чтобы произвести впечатление на окружающих, не позволяли себе роскоши. Но они с радостью купили Всемирную энциклопедию, потратив на неё довольно значительную сумму. Он знали, что тем самым делают моей сестре и мне бесценный подарок – знания…

Мой отец умер в 2006 году. После смерти мы стали разбирать его вещи. Разбирая бумаги, мы наткнулись на документ 1945 года, когда отец служил в армии. Благодарность за «героический поступок» была подписана генералом, командовавшим 75-й пехотной дивизией.
11 апреля 1945 года пехотное подразделение отца было атаковано немцами. Позиции пехоты были обстреляны артиллерией, и восемь пехотинцев были ранены. Как говорится в благодарности: «Не щадя себя рядовой Пауш покинул укрытие, чтобы помочь раненым, хотя осколки снарядов продолжали падать в опасной близости. Благодаря доблести этого солдата всех раненых удалось благополучно эвакуировать».
Отцу было тогда двадцать два года. За героизм он был награждён Бронзовой звездой.
Мои родители прожили вместе пятьдесят лет. Мы тысячи раз разговаривали с отцом, но он никогда не рассказывал мне об этом эпизоде. После смерти отец преподал мне ещё один бесценный урок – урок о жертвенности и о силе смирения».

Можно, конечно, ожидать и/или требовать чего-то от других, но ни с чем не сравнима возможность отдавать. Рэнди сказал: «Воплотить в жизнь детские мечты – это прекрасно. Но когда вы становитесь старше, то понимаете, что ещё прекраснее способствовать воплощению мечтаний других людей».

_________________
Мир прекрасен, когда мне хватает мудрости...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 май 2011, 06:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 20:48
Сообщения: 1565
Откуда: Омск
Названую выше книгу Рэнди Пауша продолжаю читать, и вот что вычитала нынче утром.

«Слишком многие сегодня идут по жизни, непрерывно жалуясь на проблемы. Я всегда считал, что если у тебя хватает энергии на жалобы, то лучше её направить на решение проблемы…. Каждому из нас отпущен определённый запас времени и сил. Тратя времени на жалобы, мы не достигаем своих целей. И не становимся счастливыми». В этой главе автор рассказал и о Сэнди Блате, у которого он снимал комнату во время учёбы в университете. Сэнди был прекрасным спортсменом, собирался жениться, но разгружаемый им грузовик внезапно поехал, в итоге Сэнди оказался прикованным к инвалидному креслу. «Я познакомился с Сэнди, когда ему было немного за тридцать. Он просто поразил меня своим отношением к жизни. Этот человек никогда не жаловался. Он напряжённо работал и стал лицензированным консультантом по вопросам семьи и брака. Он женился. У него есть приёмные дети. Говоря о своём состоянии, Сэнди просто принимает жизнь такой, какова она есть. Однажды он сказал мне, что паралитикам очень тяжело переносить перепады температуры, потому что они не могут дрожать. «Передай мне одеяло, пожалуйста, Рэнди», - сказал он. И больше я не слышал от него ничего подобного».

Написанное в форуме СН более года назад: "мне кажется акцент развития у инвалидов естественный -это внутренний мир а у людей которые хотят видеть красоту -ориентироваться на красоту в искусстве…» побудило меня ответить (стр.9 23.04.2010 19.00 viewtopic.php?f=14&t=5&start=120). Так в «лёгкой» теме оказался пост на «нелёгкую» тему. Полагаю уместным привести его здесь (с купюрами и техническим редактированием).

«Думаю, возможность развивать внутренний мир – это дар Божий, радость, наслаждение, счастье, привилегия, если хотите. Разве можно отдать это кому-то?

Есть такой термин "человек с ограниченными возможностями", его применяют к людям, у которых физические характеристики отличаются от большинства, и обычно не применяют к бездушным (наверное, потому, что отсутствие души сразу не заметишь).

Каждый приходит в этот Мир, чтобы стать совершеннее. А совершеннее человек становится в испытаниях. Получил увечье, попав в аварию или тяжело заболев, – и испытания, по меньшей мере, на порядок умножились. Некоторые не выдерживают. А некоторые ежесекундно проявляют героизм, да ещё и демонстрируют нам образцы мужества и человечности.

Судьба удостоила меня чести оказаться рядом с Человеком, тяжело заболевшим задолго до моего с ним знакомства. Кстати, впервые радиопередачу "Серебряные нити" я случайно услышала, будучи рядом с ним: вечером, когда он уже был в постели, готовя на кухне, прикрывала дверь и тихонько включала радио. 06.04.2002 ко мне в кабинет на своём БМВ – в инвалидной коляске (так называл он её сам) - въехал мужчина, с виду подросток. Возникшее в первые минуты официального общения недоверие завершилось доверительным рукопожатием с его стороны, затем - общение по телефону, а через 6 месяцев у нас родилась ЛЮБОВЬ. К моменту моего неофициального появления у него дома он не мог ходить даже по квартире (диагноз - болезнь Бехтерева, как у Н.Островского) и не видел (ещё до нашего знакомства ему поставили какую-то "не ту" инъекцию, в результате хрусталики помутнели, их удалили в 2001 г., а искусственные ставить по каким-то причинам отказались; вначале нашего знакомства он говорил, что процентов 5 видит, а в 2005 после организованного им ремонта в квартире (из которой переехать на время ремонта он категорически отказался, денег у инвалида первой группы, сами понимаете, мало, краска и другие материалы дешёвые, а, значит, ядовитые) приобрёл астму, потерял остатки зрения, "посадил" сердце, был в крайне тяжёлом состоянии, но и в последний день в этом Мире говорил: "Я тебя никогда не брошу. Выдержим - до конца жизни будем вместе…". В ночь на 09.09.2007 он ушёл из этого Мира. Между нами было всё, но по понятным причинам мы избегали даже случайных прикосновений, однако ощущали друг друга на расстоянии (это не описать). Почти каждое движение доставляло ему боль (позвоночник окостенел), но почти всё он делал сам. Не только я в бесконечном восхищении-потрясении этим ЧЕЛОВЕКОМ. Знавшие его до и после заболевания в неменьшем восхищении-потрясении от немыслимых мужества, благородства, стойкости и других высочайших качеств в тяжелейшем физическом состоянии. Его первыми словами после приветствия на телефонный звонок знакомых и друзей было искреннее: "Чем могу быть полезным?". Интеллект высочайший, нежность в отношениях, деликатность, боязнь лишний раз побеспокоить - до последних мгновений (мы были вместе и тогда). Он заработал себе на похороны, на подарок мне ко дню рождения (допускал, что м.б. не будет уже Здесь, как и случилось), другу и дочери подарил (работал по телефону наощупь набирая номера, я была его глазами, когда приходила, выполняла его задания в интернете). Ни копейки из моих средств он не позволял мне тратить у него (а уж тем более на него), считал своим долгом обеспечивать женщину, которая с ним рядом, приносил по вечерам мне сладости – почти как в песне, но это надо было видеть, как в инвалидной коляске наощупь он едет на кухню, тросточкой отыскивает расположенный на стене вверху выключатель, находит в холодильнике конфеты, шоколадку или фрукт (купленные кем-то по его просьбе специально для меня) и привозит мне в комнату. Вначале он меня от себя очень долго отталкивал, говорил: "Мы не ровня. У тебя всё есть, ты вся из себя, а я…". И наступило время, когда на очередной вопрос: "Зачем я тебе нужен?" я искренне ответила: "Если бы до нашего знакомства мне сказали, что у меня будет такой близкий человек, я бы решила, что мне хотят досадить. А теперь для меня за честь быть рядом с тобою". У нас были общая любимая музыка. Иногда он находил и включал на компьютере песню для меня. Я видела у него слёзы, когда он рассказывал об афганце, которого будучи ещё относительно здоровым, нёс на себе, помогая тому добраться к дому друга, когда смотрел передачу "Жди меня", когда слушал о трагедии в Беслане. Идя к нему в дом, я не имела представления и о миллионной доле тех мук, которые он испытывал от боли. Но стонал он только во сне, а в бодрствующем состоянии до начала действия таблетки поворачивался ко мне спиной, и только по побелевшим вискам я видела, что ему плохо. А какие муки он испытывал от того, что его интеллектуальный потенциал не использовался в полной мере (до болезни он был организатором и руководителем)!.. Почти всеми (в т.ч. и врачами) оставленный, он до последних дней действенно помогал другим, в т.ч. и руководству социальной службы, и руководству школы, в которой когда-то училась его дочь. И никогда не сетовал на Бога. И верил, что выздоровеет. И хотел жить. До болезни он вёл активный образ жизни: работал, ходил на концерты и в театры, бывал в других странах, занимался плаванием (ещё долго хранилось снаряжение пловца, мотоцикл и т.п.).

Наверное, кому-то написанное покажется "не в тему", и спорить я не стану. Считаю только, что гармония, это когда подбираешь нужную ноту, а не закрываешь уши... Любовь, она внутри нас, а не снаружи. Можно быть счастливым реализованной возможностью отдать, согреть, без ожидания благодарности, а уж тем более воздаяния».

И ещё из этой же замечательной книги Рэнди Пауша (рекомендую) об обучающей программе, над которой ему посчастливилось работать: "Алиса" ... помогает... обычным людям… любого возраста, с легкостью создавать анимацию любого сюжета, играть в интерактивные игры или делать видеопрограммы... Компьютерному программированию "Алиса" обучает исподволь... Людям будет казаться, что они шаг за шагом пишут сценарий фильма, но на самом деле они будут изучать язык программирования Java... Я хотел, чтобы моя лекция побудила коллег и студентов двигаться вперёд без меня... С помощью «Алисы» миллионы детей с удовольствием выучат довольно сложные вещи. Они приобретут навыки, которые помогут им реализовать свои мечты. Хотя мне и суждено умереть, но я счастлив оставить после себя такое прекрасное профессиональное наследие». По имеющейся в книге ссылке я зашла на сайт http://www.alice.org и скачала эту программу отсюда
http://www.alice.org/index.php?page=dow ... d_alice2.2

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=bEI-YLERSxk[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=lBILRcyLpkA[/youtube]

_________________
Мир прекрасен, когда мне хватает мудрости...


Последний раз редактировалось Дема 29 май 2011, 21:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 май 2011, 13:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2010, 01:12
Сообщения: 4435
Откуда: г. Котлас. Архангельской области
Мини-техника
Принять себя

Александр Любимов

Часто мы «отвергаем» какие-то свои чувства, ситуации из прошлого, свой внешний вид или поступки:
- Как я мог тогда так испугаться.
- Я ненавижу свою слабость.
- Я так боюсь испугаться.

Понятно, что когда мы что-то замечать не хотим из жизни оно не исчезает, а во многих случаях происходит как раз наоборот – отрицание только усиливает негативные переживания. Обычно такое «отвержение» устроено, как слоёный пирог – есть ситуация, к ней я испытываю страх, и ещё и злюсь на этот страх. Такое «чувство по поводу чувства» называется мета-состояние. Оно очень сильно влияет на это переживание – управляет им, усиливает или ослабляет. Злость по отношению к страху усиливает его, а спокойствие – ослабляет. Использую мета-состояния можно довольно просто изменять отношение к этим самым ситуациям, людям и собственным качествам.

Эта техника позволяет хорошо работает с изменением отношения к различным событиям, качествам и людям, но вряд ли сработает с фобиями и сильными навязчивостями, вроде курения и алкоголизма.

1. С чем работаем.

Определите к чему вы хотите изменить отношение - ситуацию, своё качество, человека и т.п.

2. Объект и отношения.

Разберитесь со структурой отношения:
- Есть человек, он меня раздражает. И я сержусь на себя за это раздражение.
- Мне очень сильно нравится шоколад. И я зол на себя за это.

3. Образы переживаний.

Встаньте и представьте перед собой объект, с которым хотите поработать – человека, свой вес, шоколад, ситуацию. Прочувствуйте чувство, которое по отношению к нему испытываете.

Сделайте шаг назад и представьте себе это чувство (чувство 1) в виде образа перед собой. Это может быть облако, шар, клякса и т.п. Испытайте чувство (чувство 2), которое вы испытываете по отношению к чувству 1.

Сделайте ещё шаг назад и представьте перед собой в виде образа чувство 2.

4. Изменение.

Вспомните положительно переживание - спокойствие, уверенность, невозмутимость - и испытайте его по отношению к чувству 2. Образ чувства 2 должен измениться – стать более прозрачным, уменьшиться, съёжиться.

Сделайте шаг вперёд и возьмите этот образ в себя. Выберите чувство, которое вы хотите испытывать по отношению к чувству 1 – спокойствие, согласие, уверенность, равнодушие. Образ чувства 1 тоже должен измениться и стать менее «сильным».

Шагните вперёд и возьмите этот образ в себя.

Например, для нашей схемы с шоколадом по отношению к раздражению можно было испытать уверенность, а по отношению к «нравится» - спокойствие.

5. Экологическая проверка.

Что вы теперь испытываете по отношению к объекту? Не повредит ли это вам? Если это новое отношение вас не устраивает, сделайте шаг назад, представьте это новое чувство перед собой в виде образа и приложите к нему более подходящее переживание.

6. Привязка к будущему.

Представьте себя в будущем в 3-4 ситуациях, в которых вы раньше испытывали проблемные переживания.

_________________
"Незнание о незнании неизменно сопутствует познанию" С.Лем


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 09 июн 2011, 21:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2010, 09:48
Сообщения: 1030
Откуда: Москва
Ох как же хреново получается,когда делаешь что то ДЛЯ того,что бы почувствовать себя благородным и безкорыстным,а не ИЗ ЗА этого...((
Начинаешь обижаться и ненавидеть даже человека за то,что он твоё "благородство" и "безкорыстие" не ценит...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 июн 2011, 08:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 07:48
Сообщения: 970
Откуда: Курган
Ох, ещё Карнеги незабвенный говорил, что люди стремятся избегать проблем, особенно чужих, и тот, кто жалуется, так или иначе не вызывает у них симпатию, и они стремятся максимально оградиться от него (ибо проблем своих хватает).
Поэтому жалобный тон никогда не вызывает желания его воспринимать, и человек со своими проблемами сам отгораживается от остальных.
Это в основном к Оксане направлено.
Сочувствие это конечно хорошо, но нехорошо рассчитывать, что окружающие к нему обязаны. Поэтому жалобы обычно ни к чему толковому не приводят. Уж как есть.
А некоторые кроме всего ещё и могут воспользоваться чужой беспомощностью.

Кстати, самооценка и самолюбие не совсем одно и то же, но это былой разговор.

_________________
Вера - это союз воли и воображения


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 июн 2011, 17:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 13:42
Сообщения: 47
Откуда: Екатеринбург
Дема писал(а):

«Слишком многие сегодня идут по жизни, непрерывно жалуясь на проблемы. Я всегда считал, что если у тебя хватает энергии на жалобы, то лучше её направить на решение проблемы…. Каждому из нас отпущен определённый запас времени и сил. Тратя времени на жалобы, мы не достигаем своих целей. И не становимся счастливыми».


Ну... непрерывно - это да... это не очень хорошо...
Но, тем не менее, порой просто хочется пожаловаться... да даже не пожаловаться, а вот... как назвать бы? ну... хочется, чтобы тебя пожалели, помогли разобраться с твоей проблемой, чтобы тебя поддержали... в конце концов, просто в трудные минуты хочется внимания... особенно внимания близких...
Может, потому что нынче мы мало уделяем внимания своим родным, близким, друзьям, может поэтому они и жалуются, пытаясь тем самым заполучить должное от нас внимание? А порой, когда кажется, что все твои близкие тебя не понимают, что все, кому ты доверял, с кем ты привык делится своими переживаниями, заняты, не обращают на тебя внимания или поругался ты с такими людьми, тогда что? Иногда некоторые могут всё высказать и пожаловаться абсолютно незнакомому человеку, ну например, в транспорте, или тут, в интернете... Лично я ничего зазорного в этом не вижу... Порой это очень помогает... Конечно, всё зависит от того, какой собеседник тебе попадётся... Иногда даже, это может спасти от фатальных действий... Так что я считаю, что жалуйтесь - и принимайте жалобы других. Но делайте это всё в меру... :-)

_________________
Всё только начинается...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 июн 2011, 19:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 окт 2010, 06:35
Сообщения: 804
Откуда: Москва
Денис писал(а):

[b Так что я считаю, что жалуйтесь - и принимайте жалобы других. Но делайте это всё в меру... :-)

Совершенно верно, Денис! Ведь это все ЛЮБВИ счастливые моменты. Да и Господь через Иакова говорил: "Будьте общительны, исповедуйтесь друг перед другом." И пусть не будет в этом меры!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 10 июл 2011, 23:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 июн 2011, 22:40
Сообщения: 50
Откуда: Краснодар
Друзья, товарищи вот мы всё говорим-говорим. ;-)
А сколько всего интересного есть не только в мире, но и в нашей стране. :a_g_a:
Я вот в Пятигорске отдыхал, правда осень была тогда, воздух там такой чистый, не то что в наших больших городах. Где полно автомобилей. :-)

_________________
2012 Год Водного Дракона ! - Вперёд Россия за нашим счастьем !


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 16 авг 2011, 07:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 авг 2011, 21:25
Сообщения: 3
Откуда: Наро-Фоминск
Здравствуйте, меня очень мучает один вопрос.Если девушка говорит что не знает что с ней происходит и хочет побыть одна и в то же время говорит о таких странных вещах - тебя можно будет поздравить когда ты обо мнеуже забудешь? ты будешь меня ждать? и все это естественно сквозь слезы объяснение которым - мне горько , и что ей кажется что она теряет все отношения


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 16 авг 2011, 11:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 20:48
Сообщения: 1565
Откуда: Омск
Думаю, Feeuf, девушка испытывает дефицит доказательств того, что она Вам небезразлична.
Однако, это не обязательно доказательство её глубоких чувств к Вам, и, возможно, - признак стремления к манипуляции, психологический шантаж.
Может, и правда, лучше обоим сделать паузу в отношениях и поддержать её намерение побыть одной. Если отношениям суждена глубина, то они сохранятся и лишь очистятся, а если они поверхностные и без перспективы на глубину, то лучше их отпустить.
Во всяком случае поддавки, подигрывание искусственны и приносят разочарование.
Но, может быть, Вы чрезмерно сдерживаете свои чувства к ней. Готовы ли Вы из-за этого её потерять?

_________________
Мир прекрасен, когда мне хватает мудрости...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 455 ]  Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.049s | 17 Queries | GZIP : On ]