jamesoni писал(а):
Тема-расставание с любимым человеком,поиск ресурсов для выстраивания дальнейшей жизни без его участия,поиск скорее ресурсов внутренних и душевных,которые позволят отпустить еще недавно "совместные" планы и мечты,желания,так как внутри кроме боли,глубокой обиды и чувства предательства любви ничего нет.
Мне 22 года,...
Сама того не замечая, я втянулась в отношения, начала жить ими, дышать, мне хотелось проводить с ним СОВМЕСТНЫЙ досуг, время, так как интересы у нас схожи. Принося в жертву общение с друзьями, личные интересы, ради отношений ,я стала свое рода "зависимой" от него. За все это время-своими действиями, я отдалила всех окружающих меня приятелей,знакомых,полностью ушла упоением этими отношениями.
...Он эмоционально вымотан этими отношениями,... После того дня он исчез, испарился из моей жизни.... у меня в голове не укладывается как можно исчезнуть от любимой девушки, плюнуть на ее состояние, мне не хочется возвращаться домой,в пустую квартиру,я раздавлена....
Как совершить над собой насилие-заглушить чувства к этому человеку?как мне перестать сожалеть о том,как мы видели наше будущее?Мне хотелось создавать этот уют, ощущение дома,семьи которого у меня не было в детстве, верила в наше «мы»,а теперь все рухнуло... Внутри такая пустота, потому что части меня нет,... чувствую внутри меня сидит "ребенок" и я еще не повзрослела.
Что значит повзрослеть?
Мне сегодняшнему (так и не повзрослевшему
) думается, что для девушки "повзрослеть" - означает научиться не ограничивать свою жизнь только отношениями, а свои мечты исключительно любовью и семьей. Человеческую жизнь не может полностью определять
кто-то (будь то партнер, мама или папа), к нему в дополнение нужно еще
что-то. И наоборот: жизнь не может определять что-то (работа, творчество или хобби) - в дополнение к этому очень нужен кто-то. Двойственность во всем - универсальное свойство человека. Наши недостатки и наши достоинства всегда несут в себе печать двойственности.
Любовь и отношения - лишь одна из сторон бытия. "Зависимость" - это попытка упростить свою жизнь, перебросив ответственность за нее конкретному человеку.
"Зависимость" - всегда прячется в нас, а не в наших партнерах.Попытка проецировать смысл своей жизни исключительно на мужчину и приводит к тому, что его "эмоционально выматывают" отношения с женщиной и он... "испаряется".
Если бы вы, кроме него и отношений с ним были увлечены (и заняты) еще чем то, то чувства не перегорели бы так быстро.
Для того чтобы отношения не превращались в "зависимость", нужно сначала обнаружить себя, а вы - это то,
что вы любите. Не
кого вы любите, а
что: чем интересуетесь, о чем с радостью говорите, какие науки (искусства) изучаете, какие книги читаете...
Выше я уже много раз писал об этом.
Человек спасается от кризисов в отношениях с теми, кого он любит... в том, что он любит. Другого естественного варианта преодоления подобных проблем не существует. Иначе лекарством от одних болезненных отношений оказываются... следующие болезненные отношения и... так без конца.
Естественной "заглушкой" являются книги, фильмы, музыка, музеи... - словом, все, что вы любите.
В них и прячутся те самые "внутренние и душевные ресурсы". Но главный ваш ресурс именно в том, что вам всего 22 и недостающее "что" вы вполне можете приобрести, если задумаетесь над моими словами или послушаете внимательно идущие сейчас передачи из цикла "12 шагов к любви".
В этом разделе есть много упражнений о том, как можно совершить "насилие над собой". Прочтите раздел с самого начала. Повторю еще раз их главную суть: "насилие" заключается в том, чтобы отвести определенный час в течении дня и насильно думать об этом человеке, вспоминая каждую деталь его тела и характера.
Что можно сделать еще?
Выполнив упражнение с "воображаемой лупой", можно представить себе, что вы... физически приклеены к этому мужчине, как к "смоляному бычку".
Как вы приклеены (какими частями тела)?
Какие части тела отдираются легче, а какие труднее?
Вам приятно чувствовать себя приклеенной... в каких частях тела - да, а в каких нет?
Начните в воображении медленно "отклеивать" от мужчины сначала те части тела, которые чувствуют себя приятно в приклеенном состоянии.
Потом отдерите те, которым неприятно.
Если нужно приложить усилия... прикладывайте!
Когда отдираете очередную часть тела, повторяйте в слух: "это МОЯ рука", "это МОЯ ступня" и т.д.
Такие упражнения помогают быстро. Главное - делать их каждый день (можно два раза в день).