Здоровый человек писал(а):
Люблю философию, политологию, науки вообще. Люблю учиться, у меня получается. Люблю общение, быть на виду, быть любимым, видеть обожание и восторг в глазах людей, симпатии к себе. Очень романтичен, рефлексивен. Люблю людей, интересуюсь ими, изучаю.
Есть у меня тайное подозрение, что в вашем случае "любить людей" означает манипулировать ими: быть лидером, быть популярным... - все это разновидности власти.
Здоровый человек писал(а):
Всё началось одним скучным летом: мне нечего было делать, я маялся безделием, и мне начали представляться (как-то сами) вещи, меня пугающие и неприятные. Например, я мог представить надгробие моих родителей (слава Богу они живы до сих пор, и, надеюсь, проживут ещё долго), от чего мне становилось страшно, беспокойно, грустно. В день это длилось не долго, легко улетучивалось при общении с людьми, при работе и т.д.(если протирал полы, мыл посуду, - отвлекался мысленно и делами).
Механизм. Я долго думал что это могло быть и пришёл к следующим выводам:
1. когда мне грустно(это важный момент) я представляю(мне тяжело до сих пор понять - оно как-то само "представляется", но контролировать себя можно, хоть тяжело) то, что меня пугает,
2. от этого становиться тревожно, страшно, неуютно, немного мучительно (чуть-чуть)
3. затем - отпускает, становится хорошо и приятно на душе. Жизнь кажется лёгкой, приятной, страха нет, я как будто "насытмлся" им.
4. Бывает, что я стыжусь и немного мучаюсь от осознания того, что представляю всякие ужасные и аморальные вещи(хотя понимаю, что сами по себе они мне не нужны, нужен адреналин, страх, неважно что представить: расчеленный труп и ещё что. Мне не нравиться что я представляю, но мне нужно волнение, переживание)
Я понял, что мне это нравиться, что это мой наркотик, что это то, что добавляет "остроту" жизни, наполняет адреналином, если я долго не выдумываю страхи (визуальная фантазия, как правило: сценка, или статичная картинка) мне скучно, я, к сожаленю, нуждаюсь в этом...
Как я борюсь: 1. не давать грусти быть в груди, т.к. грусть это фундамент для представления страхов (я могу представить солнце, которое меня греет, луг и т.д.)
2. если не смог справиться с грустью - отвлекайся мысленно, делами и т.д.
3. не задумываться, не фиксировать внимания на представляемом, - и оно проходит, но это тяжело, но можно
4. когда родные люди говорят мне, что со мной всё хорошо и впорядке - мне становиться так хорошо, вы бы знали! .... Главное узнать, что всё хорошо (в том то и дело что я ЗНАЮ что всё хорошо, но не могу справиться с тревогой сам). Я даже немного впал в зависимость от таких утешений (но я ими редко пользуюсь). Мне главное услышать: "Ты здоровый человек, у тебя всё хорошо" (и ведь я в этом уверен! Но я как- будто специально расшатываю эту уверенность), потом опять начинаю сомневаться в себе - получаю нужные слова и становиться хорошо...
Вопрос врачу. Я часто анализирую себя, но до сих пор не могу ответить на вопрос: Что это? Почему мне это необходимо? Как происходит самопроизвольное представление этих страхов? Насколько оно самопроизвольное?(я склоняюсь к тому, что инициатор я и только я), Как от этого избавиться, ведь я уже 5 лет этой фигнёй занимаюсь, сколько можно! Я взрослый человек в конце-концов! Я завидую тем, у кого такой проблемы нет, и , клянусь Богом, я хочу от неё избавиться(знаете, когда я говорю так, иногда мне кажется, что я себе вру и боюсь потерять адреналин, но, блин, надоело, честно!)... ПОЖАЙЛУСТА, ПОМОГИТЕ РАЗ И НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТИХ НАДУМАННЫХ ГЛУПОСТЕЙ.
С вами все в порядке!
Не вы один - многие совершают ошибку, считая, что человек может быть всегда "здоров и счастлив". Так не бывает.
Возможно, популярная "позитивная психология" создает у людей такую иллюзию. В ней заинтересованы продавцы антидепрессантов, которые хотят, чтобы любую грусть человек принимал за психическое заболевание.
На самом деле, как раз человек, который всегда счастлив и всем доволен,..страдает довольно опасной разновидностью психического заболевания, поскольку утрачивает чувство опасности. Жизнь в материальной реальности, а уж тем более в социуме, становится смертельно опасной, если человек всегда чувствует, что он прав.
Грусть, как и мрачные фантазии, к "адреналину" не имеют никакого отношения. Такие состояния возникают, когда человек совершает какие-то ошибки в своих поступках или мнениях, но не хочет эти ошибки осознавать или задумываться о них.
Если вы задумаетесь, то легко поймете: когда человек чувствует себя счастливым, у него просто нет нужды ни о чем задумываться или что-то менять - у него и так "все хорошо". Мы начинаем задумываться о причинах и следствиях своих поступков или мнений, когда испытываем состояние грусти или беспокойства, - ведь именно обеспокоенность своими фантазиями заставляет вас формулировать этот вопрос.
Ваши мрачные фантазии свойственны, в определенные периоды жизни, очень многим людям. Они, как и любовь к второсортным "ужастикам", хорошо известны психоаналитикам, которые считают их "местью" бессознательной психики за чрезмерную самонадеянность. Ваши фантазии - вполне естественный результат вашей гордыни.
Вы мечтаете о власти и популярности, но, как показал Эрих Фромм, владеть проще всего мертвой материей, то есть - трупом. "Изучать" тоже проще всего труп - живой человек все время стремится "ускользнуть" от "изучения" и ведет себя не так, как рассчитывал начитавшийся книжек манипулятор. Поэтому трупы и становятся объектами ваших фантазий.
По все видимости, очень многое в вашей способности влиять на других и видеть "обожание" в их глазах зависит от ваших родителей - вы одновременно боитесь их смерти, и...мечтаете о ней.
Скорее всего, в фантазиях, о которых вы здесь не пишите, вы мечтаете о том, чтобы родителей не стало, а вы получили наследство. Кстати говоря, в подобных фантазиях тоже нет ничего "болезненного": в том или ином виде в подростковом возрасте об этом мечтают почти все мужчины.
Каждую из ваших фантазий можно анализировать подобным образом - как сновидение.
На мой взгляд, вы делаете не верные шаги по избавлению от этих фантазий. Для того чтобы избавиться от них, нужно...додумать их до конца, то есть осознать то, что вы чувствуете, но не можете сформулировать. Ведь источником фантазий, несомненно, являетесь только вы. Нужно научиться "переводить" символическое послание самому себе, преобразовывая его в привычные слова.
Я думаю, что здесь будет достаточно двух приемов:
1. Если вы поймали себя на подобных мечтах, заставляйте свое воображение раскручивать сюжет до конца. Труп, например, нужно где-то спрятать, как-то расчленить, вынести из дома, выбросить или закопать; его может найти полиция, и т.д. От надгробия родителей вы, наверное, возвращаетесь в пустой дом и там понимаете, как нелегко в одиночку зарабатывать деньги и т.д. Имеет значение и начало фантазий: откуда взялся труп? от чего умерли родители?
2. После того, как вы таким образом превратили фантазию в некоторый логический сюжет, запишите его на бумаге. Не обязательно хранить эти записи - их можно потом сжечь, но дайте себе категорическое обещание подробно записывать каждую такую фантазию.
Я думаю, что недели выполнения этих советов будет достаточно, чтобы вы прекратили свое фантазирование.
К сожалению, я не веду здесь консультаций, поэтому подробности мне не нужны. Вы неглупый человек, поэтому все нюансы сможете додумать самостоятельно. Список литературы я здесь тоже составлять не буду, - судя по всему, литература, которую вы читали, вам скорее повредила, чем помогла. От профессиональной литературы неразбериха в голове только увеличивается. Просто сделайте так, как написано выше, и задумайтесь о том, что вы имеете в виду под своей "любовью к людям".