Ира писал(а):
Начала "путешествие в мир символов" и споткнулась на первом же занятии. Поляна в лесу,воображение,ощущения...
В реальной жизни я вообще боюсь леса, боюсь так, как люди боятся высоты,зубных врачей и т.п.
Мне не уютно в лесу,чувствую скрытую опасность,что кто-то смотрит на меня. А уж поляна, как открытое место в лесу, это вообще жуть. Выезд в лес по грибы и ягоды, пикник, как отдых -это не моя история (близкие об этом знают и не предлагают мне таких вариантов). Я не знаю истоков этого страха. Помню, в возрасте около 5-ти лет, когда отец уезжал за клюквой в лес,я вставала с ним в 4 часа утра,потом уже не ложилась и боялась до самого его возвращения.
В упражнении я представила красивую поляну ранним утром, в начале лета, с нежной зеленой травой... Но мне здесь не комфортно,я озираюсь по сторонам, я машинально втягиваю голову в плечи и прикрываю ее руками, мне хочется убежать.
И, если поляна в лесу-символ внутреннего представления о рае, то я бегу от него не только в воображении, но в реальности. Как мне продолжать "путешествия", если я не могу расслабиться на первом этапе, над чем стоит работать?
Поляна в символдраме Лейнера - это образ
внутренней точки покоя. Она есть у каждого из нас, но многие ее теряют путая внутренний покой с полянами внешнего мира.
Это -
ваша поляна, в отличие от реальных полян, с поляной вашего воображения вы можете сделать все, что вам угодно.
Вот и сделайте эту поляну спокойной!
Вам нужно научиться ощущать покой, хотя бы во внутренних пространствах души.
Если в реальном лесу могут (теоретически) скрываться какие-то опасности, то в лесу внутреннем - их нет!
Попробуйте сказать это себе и представьте (вообразите), что вы спокойно, не втягивая голову в плечи лежите на солнышке на поляне.
Подышите поглубже, почувствуйте воздух и его ароматы.
Очень помогает, если вы в воображении посмотрите на свои руки и ноги и определите - в воображении вы в том же возрасте, что и в реальности... или в другом?
Что бы чувствовать себя спокойнее, вы можете обустроить поляну, как захотите: поставьте там кресло... столик,... что-то еще.
Когда устроитесь по удобнее, можно пригласить того, кто смотрит на вас из леса... выйти на поляну. Как правило это существо оказывается вовсе не страшным...
В прочем, это уже второе или третье занятие радиотренинга....