Серебряные нити

психологический и психоаналитический форум
Новый цикл вебинаров «Тела сновидения» Прямой эфир в 21:00
Текущее время: 03 дек 2016, 09:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Правила форума


Уважаемые форумчане, просим для каждого занятия заводить отдельную тему...



Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Аудиозаписи
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 09 окт 2015, 22:37 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2010, 06:47
Сообщения: 817
Откуда: Пермь
Таблетка от лени
(07.10.2015 - 23.12.2015)


(07.10.2015) Занятие 01 – Разбираем пассивность
    . Нежелание человека стремиться - главный диагноз нашего времени. Иван Гончаров описывал "диванный снобизм" Обломова...
    . Апатия - это опустошённость после травмы. Однако откуда опустошённость у молодых? Равнодушие и спокойствие нынче в моде...
    . Наука и религии сходятся в том, что мир сотворён полным, содержащим изначально всё сущее.
    . Блез Паскаль и Мартин Хайдеггер говорили об огромном пустом пространстве, где человек "заброшен", - там появляется апатия.
    . Жан Поль Сартр говорил о наполненном мире, где "я" не нужен, - там появляется лень.
    . В основе скуки может быть и пустота, и пресыщенность...
    _____
    музыка:
    00:04: Тимур Шаов - О пользе и вреде снобизма;
    00:19: Jeanne Lee and Ran Blake - Laura;
    00:32: Jeanne Lee and Ran Blake - Straight Ahead;
    00:39: Jeanne Lee and Ran Blake - Left Alone.

(14.10.2015) Занятие 02 – Зачем нам тревога
    . Скука требует внешних развлечений и развлекателей. Мы исключаем самостоятельный выход из скуки - и вот появляется депрессия.
    . 00:09: Пьер Тейяр де Шарден в книге "Феномен человека" называет отличие человека от животных - осознание себя. Оно подразумевает самостоятельность.
    . Но опасность самостоятельности влечёт за собой... тревогу, что "я не состоюсь". Спасение от которой мы и находим в лени и апатии.
    . Поэтому единственный способ одолеть скуку - разрешить себе тревожиться.
    . Человек создан как незаполненная "дыра", чтобы мир не был окончательным.
    . 00:32: Упражнение: Моя планета.
    _____
    музыка:
    00:01: Геннадий Гладков, Эльмира Жерздева - Дуэт глупого короля и прекрасной принцессы ("Состоянье у тебя истерическое..."; из м.ф. "По следам бременских музыкантов");
    00:07: Тимур Шаов - Шао-дэ-дзин (Дачные размышления о культуре лени);
    00:18: "Zap Mama" - Call Waiting;
    00:28: "Zap Mama" - My Own Zero;
    00:35: Carmen McRae - These Foolish Things Remind Me of You.

(21.10.2015) Занятие 03 – Штольц и Обломов
    . Без стремления быть самим собой - возникает тревога, от которой мы спасаемся апатией и ленью. Мы ищем теории, объясняющие нас, но техническое объяснение - такая же скука...
    . Быть собой требуется мужество. Но есть более мягкое средство - самодисциплина, которой мы и будем заниматься.
    . 00:21: Дискуссия Обломова и Штольца (отрывок из х.ф. "Несколько дней из жизни И.И. Обломова").
    . Эти персонажи - части нашей души; друг без друга они не дают удовлетворённости жизнью...
    _____
    музыка исп. Otis Rush (США):
    00:08: You're Gonna Need Me;
    00:36: A Beautiful Memory.

(28.10.2015) Занятие 04 – Берёмся за свою лень
    . 00:02: Упражнение: Ленимся целый день.
    . Активность и Статичность друг без друга не могут. Как детям объяснить расслабление?
    . 00:20: Упражнение: Записываем мысли и достижения.
    . Другие советы-принципы: не сидим на месте, определяем задачи, общаемся с людьми, которым завидуем, намечаем завтрашний день, "я не могу" называем "я не хочу".
    _____
    музыка:
    00:06: Jeanne Lee and Ran Blake - Blue Monk;
    00:23: Jeanne Lee and Ran Blake - When Sunny Gets Blue;
    00:34: Jeanne Lee and Ran Blake - Lover Man;
    00:40: Bohren, "Der Club Of Gore" - Darkstalker.

(04.11.2015) Занятие 05 – Кто стремится и Кто ленится
    . Что хочет чего-то?
    . 00:02: Штольц из "Обломова".
    . Наш собственный "Обломов".
    . Внутренний критик - находит недостатки во всём.
    . 00:30: Разговор Пенкина с Обломовым-скептиком.
    _____
    музыка:
    00:41: Zoot Sims - Trav'lin' Light.

(11.11.2015) Занятие 06 – Кто ленится -2
    . "Обломовский" критик уверен, что делание - не про него. Как тогда действует наш внутренний "Штольц"?
    . 00:09: Встреча Обломова с Судьбинским.
    . Причина неудач и пассивности найдётся. Почему что-то, означающее наше действие, не имеет к нам отношения? Всё равно ничего не выйдет?
    . Внутренний пораженец и Уклонист.
    _____
    музыка:
    00:26: "Чиж & Co" - Рождён, чтобы бежать;
    00:40: "Чиж & Co" - Не ко мне.

(18.11.2015) Занятие 07 – Наши дети
    . Внутренний прокрастинатор (откладывальшик на потом).
    . Что даёт откладывание?
    . 00:16: Пишем в блокноте результаты откладывания и результаты делания.
    . Как не бороться с собой.
    . 00:27: Обыгрываем наших персонажей-детей Обломова.
    _____
    музыка:
    00:08: Zap Mama - Poetry Man;
    00:21: Zap Mama - Tеlеphone;
    00:35: Zap Mama - Warmth;
    00:40: Gary Burton Quintet - Intermission Music.

(25.11.2015) Занятие 08 – Почему делать - не наше
    . 00:00: Обломов и Штольц о нежелании что-либо уметь.
    . Безотчётная причина откладывания, о которой мы забыли...
    . Почему мы вместо действий занимаемся бездействием?
    . Наш внутренний диалог, и кто в нём участвует.
    . 00:30: Заменяем "не могу" на "не хочу".
    . 00:31: Поворачиваем ручку своего радиоприёмника...
    _____
    музыка:
    00:07: Leon Redbone - Gotta Shake That Thing;
    00:12: Annie Ross - I Didn't Know About You;
    00:21: Annie Ross - Lucky Day;
    00:26: Leon Redbone - Another Story, Another Time, Another Place;
    00:32: Annie Ross - I'm Just a Lucky so and So;
    00:37: Zoot Sims - Brushes.

(02.12.2015) Занятие 09 – Уроки и Оценки
    . 00:00: Обломов и Ольга Сергеевна об отсутствии цели.
    . Без стремления нет и самоорганизации. Вопрос "зачем жить" вовсе не означает готовность к цели.
    . Самодисциплина имеет мышцы.
    . Нам препятствуют мелкие страхи неудач. Для Обломова неудачи - это оценка всей личности, для Штольца - только уроки.
    . 00:35: Восстанавливаем на бумаге три случая досадных неудач.
    _____
    музыка:
    00:07: Jeri Southern and Johnny Smith - Without A Word Of Warning;
    00:20: Jeri Southern and Johnny Smith - Until The Real Thing Comes Along;
    00:31: Jeri Southern and Johnny Smith - Where Or When;
    00:37: Jeri Southern and Johnny Smith - The Things I Love;
    00:41: "Chick Corea", Gary Burton - Love Castle.

(09.12.2015) Занятие 10 – Препятствия к успеху
    . Боязнь успеха.
    . 00:02: Обломов о скучности увлечений успешных людей будто о всей их жизни.
    . Зачем достигать чего-то, если удовольствие уже есть?
    . Нужен ли успех, который вредит кому-то или чему-то?
    . 00:19: Запишем три своих успеха, имевших неприятные последствия.
    . Низкая самооценка не разрешает иметь успех.
    . 00:26: Какое отношение к нашей жизни имеет стихотворение Самуила Маршака "Мельник, Мальчик и осёл" и его источник - древний арабский анекдот?
    _____
    музыка:
    00:09: Sue Raney - Who's Afraid;
    00:32: Chick Corea - La Fiesta.

(16.12.2015) Занятие 11 – От невозможного большого - к возможному малому
    . Дедушка, осёл и внук: идеально, либо никак?
    . Как избавиться от "должен"?
    . Учимся хвалить себя за маленький успех и проходить ошибки.
    . 00:16: Заключаем письменный договор с собой. И получаем от него удовольствие... Как формулировать правила для себя.
    . 00:35: Определяемся со своими целями.
    _____
    музыка исп. Diana Krall (Канада):
    00:11: I'm A Little Mixed Up;
    00:21: When The Curtain Comes Down;
    00:31: Just Like A Butterfly That's Caught In The Rain;
    00:39: We Just Couldn't Say Goodbye.

(23.12.2015) Занятие 12 – Переходим к действию
    . 00:02: Анекдот о психотерапевте и лампочке.
    . Что определяет нашу жизнь?
    . Взвешиваем нужность цели для себя.
    . 00:17: Ежедневник.
    . Как перехитрить внутреннего Обломова.
    . -----
    . 00:33: Послесловие: о создателях тренинга.
    _____
    музыка:
    00:07: Leon Redbone - Gotta Shake That Thing;
    00:12: Annie Ross - I Didn't Know About You;
    00:21: Annie Ross - Lucky Day;
    00:26: Leon Redbone - Another Story, Another Time, Another Place;
    00:32: Annie Ross - I'm Just a Lucky so and So;
    00:37: Zoot Sims - Brushes.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.588s | 18 Queries | GZIP : On ]