Послушала передачу. Оказывается, у меня столько предпосылок к тому, что зовётся счастьем. Любимые близкие (в т. ч. сёстры), высшее гуманитарное образование, которое я получила, сама выбрав направление и успешно поступив по результатам экзаменов; замечательные люди, друзья, которые всегда встречались на моем пути, поддерживающие меня (а я их), в том числе те, которых можно назвать Учителями; мечты, которые порой сбываются, фантазии и творчество; моя непрактичность в том смысле, что я никогда не придавала преувеличенного значения карьере и материальной стороне; умение находить положительные стороны и радость в мелочах; стремление к новым знаниям. И я благодарна за всё это. Хотя бывают сложные периоды, но и без них не ощутить всей полноты счастья, не научиться ценить то, что есть. Даже в такое время пытаешься найти что-то, какой-то маячок, который ведёт тебя во мраке. У меня есть два-три упражнения, которые я для себя придумала: поиск радуги (выискиваешь яркие краски в окружающем мире: например, на ком-то радужная полосатая майка, на рекламном щите нарисована радуга, радуга после дождя, радуга в фотане в солнечный день, как вариант ловишь приятные запахи, наслаждаешься вкусом чего-либо, звуками музыки); включение светлячка (во мне живет внутренний светлячок, он заставляет меня светиться изнутри, только нужно не забывать о нём, тогда и улыбка будет на лице и глаза заблестят); доброе дело (позвонить кому-то, сказать добрые слова, развеселить, поддержать, сделать подарок, угостить, просто улыбнуться - секрет Крошки-Енота); сделать шаг по дороге к мечте (купить или сделать что-то, о чём мечтаешь, сходить на выставку, посмотреть фильм или спектакль, который интересен, даже когда лень и руки опускаются - ставить конкретную цель и действовать).
|