Что касается отключения мозга при умственной работе – то это причина, по которой я в последние годы стала от умственной работы отходить. Под «умственной работой» я здесь имею в виду НЕ мыслительный процесс вообще, а такую ситуацию, когда есть работодатели, есть конкретное место работы и там надо заниматься умственной работой. Вот на таких работах отключение мозга бывает потому, что там так или иначе присутствует какая-то стандартизация. Там в любом случае есть какие-то ограничивающие требования – требования именно к мыслительному процессу: вот в эту сторону думать надо, а в ту сторону думать не надо; вот такая мысль нужна, а такая не нужна. Причём эти ограничения – они и негласными могут быть. Они могут быть и в самой атмосфере организации, когда свобода мысли по умолчанию не приветствуется. Причём эта ограниченность не зависит от реальной нагрузки и интенсивности работы. Это зависит опять же от атмосферы, которая там сложилась. Есть места, где нагрузка большая, а ограничений мало. Вот у меня в школе так было: нагрузка была очень большая, но постоянно были какие-то мимолётные моменты свободы – это в самой атмосфере было. А бывает, что нагрузка не очень сильная, но ограничения при этом очень большие. Это когда я пыталась работать в этой торгово-рекламно-офисной среде – это ведь тоже вроде как умственный труд считается. И там сидят такие офисные девочки, которые говорят: «Надо всегда думать о том, чего хочет клиент!» То есть надо полностью подстроить свои мысли под прихоти клиента. И там у меня реально происходило отключение мозга – в смысле я начинала засыпать и ничего не могла с этим сделать. А потом я бросила это дело и пошла на монотонно-физическую работу, где думать особо не надо вообще.
Работа там отчасти физическая, а отчасти надо сидеть за компьютером, но на компьютере там тоже однообразно-автоматические действия производятся, без особого задействия мысли. И мне там, как ни странно, стало лучше, потому что можно работу делать на автоматизме – а думать при этом о чём угодно. Без ограничений. Можно обдумывать то, что тебе интересно, и так, как тебе интересно. Можно думать об очередной теме СН, например.
Но мне кажется, что не для всех, кто там работает, эта однообразная деятельность играет такую роль. И мне, честно говоря, странно было услышать слова АГ в программе про труд, что, выполняя однообразную работу, человек уходит в свои мысли. Тогда получается, что однообразная работа – самая лучшая из всех работ. Нет, человек уходит в свои мысли только если он
хочет туда уйти. И однообразная работа тут не помогает – она просто
не мешает этому уходу. А если он туда уйти не хочет, то – та же монотонная деятельность может и совершенно другую роль играть. Она же может играть роль «завесы», за которой человек прячется от собственных мыслей – примерно такую же роль, как всякие однообразные навязчивые мысли типа бессмысленного постоянного счёта. Я это вижу по некоторым людям на своей работе: если вдруг возникает такая ситуация, что работы нет – они ходят, как потерянные и не знают вообще, куда себя деть. И работой в качестве «завесы» они, наверное, пользуются только потому, что нет какой-то более яркой завесы. Интернета нет, например - он у меня на работе не подключен (и это, кстати, причина, по которой я нечасто появляюсь на форуме СН – а то кто-то, может, думает, что я пренебрегаю – ничего подобного).
А ещё одно моё наблюдение – это то, что люди на этой работе меньше болеют, чем в офисах. Хотя там работа с ночными сменами и вообще условия труда там относятся к тяжёлым. Но болеют реально меньше. Не только на больничном меньше сидят, но и с простудами ходят реже. Это уж я не знаю, в чём причина