Евгения,спасибо за расшифровку передачи 2006 года))
Не знаю будут ли новые мысли..но пока вот эти.
Техника снятия комплекса.. думаю погрузиться в него идти навстречу своим страхам..устроить шоу и получить новый опыт,от которого крылья за спиной вырастают..самое главное при этом перестать делать то,что раньше делал.
В этой теме мы скорее всего будем рассматривать комплексы в "бытовом" понимании,а не в том,в котором о них писал Фрейд, т.е роль бессознательного, классический подход ,психоанализ..Эдипов комплекс, комплекс Электры, комплекс кастрации и т.д..или нет?
Мне кажется важнее практика, научиться справляться с теми ситуациями,где мы почему-то чувствуем себя никчемными,неполными или повторяем одни и те же ошибки.
Комплексы связаны с проекциями и с вытеснением своих страхов в бессознательное, ну например у человека случился внутренний конфликт, то, что называется «человек с собою в ссоре» возникает внутреннее психическое напряжение ,и как-то так получается ,что человек находит кого-то из окружения (дома, на работе и пр.) и переносит на него или неё это напряжение . Если я боюсь, что профессионально некомпетентен, буду эмоционально доказывать : Эсмиральда Петровна вообще ничего в этом не понимает! Таким образом,внутренний конфликт переходит во внешний..человеку становится легче..вроде и самоутвердился ,вроде как и молоток ,он -ок,а они - не ок)) Это деструктивное "избавление " от комплексов. А вот еще что,через наши комплексы нами можно легко манипулировать..особенно быстро научаются это делать дети.. мама добрая все разрешит,папа строгий..значит надо к маме чаще обращаться с жалобами и нытьем.. крайне эффективно)) Про школу вообще молчу..особенно подростки..особенно так называемые агрессивные и девиантные..
Вот нашла мне очень нравится и в работе с подростками мы часто обсуждаем её.. Действенное средство снятия комплекса неполноты.. Вирджиния Сатир "Декларация моей самоценности"
Я — это Я. Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я. Есть люди чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я. Поэтому всё, что исходит от меня, — это подлинное мое, потому что именно Я выбрал это. Мне принадлежит все, что есть во мне: мое тело, включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть; мои чувства, какими бы они ни были, — тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость; мой рот и все слова, которые он может произносить, — вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; мой голос — громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или ко мне самому. Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи. Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки. Все это принадлежит мне. И потому Я могу очень близко познакомиться с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И я могу сделать так, чтобы все во мне содействовало моим интересам. Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и есть во мне что-то такое, чего Я не знаю. Но поскольку я дружу с собой и люблю себя, я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, что озадачивает меня, и узнавать все больше и больше вещей о себе самом. Все, что я вижу и ощущаю, все, что я говорю и делаю, что я думаю и чувствую в данный момент, — это моё. И в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент. Когда я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то, что я видел и ощущал, что Я говорил и что Я делал, как Я думал и как Я чувствовал, Я вижу, что не вполне меня устраивает. Я могу отказаться от того, что кажется не подходящим, и сохранить то, что кажется очень нужным, и открыть что-то новое в себе самом. Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею все, чтобы быть близким с другими людьми, быть продуктивным, вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня. Я принадлежу себе, и поэтому Я смогу строить себя. Я — это Я, и я — это замечательно! Источник: «Как строить себя и свою семью». Вирджиния Сатир.
Последний раз редактировалось Ольга 17 июн 2013, 10:34, всего редактировалось 1 раз.
|