Мне кажется, «гештальт-терапия» чем-то напоминает занятия Арт-терапией :)
Только в форме проговаривания, а не рисования.
Прочитала, что по этому поводу написано в википедии. Хорошо звучит, конечно.
Но вот такое положение на данный момент вызывают сопротивление:
Одна из основных техник в терапии Наранхо — концентрация на настоящем, здесь и сейчас, что и составляет основу гештальт-терапии Наранхо. Для того, чтобы выделить и отличить эту модальность, Наранхо вводит собственный термин — презентификация: «Как и в случае с мечтами и фантазиями о будущем, в гештальте существует свой подход и к прошлому, который я предложил называть презентификацией (восприятие прошлого с точки зрения настоящего). Посредством обыгрывания клиент снова ставит себя в ситуацию, воспоминания о которой преследуют его, и управляется с ней, как если бы она была в настоящем».Да, если человек чувствует, что прошлое его не отпускает, это может означать, что он что-то недоговорил, недоделал или недочувстовал в прошлом, и проигрывание ситуации может помочь достроить недостающие звенья, и тем самым, увидеть ситуацию сочлененной, и, быть может, освободиться от ее влияния.
Но ведь только
достроить недостающие звенья – при этом нельзя пытаться
перестроить то (с точки зрения себя-настоящего), что уже было построено, -
тогда. Ведь так?
Я о том, что, как мне кажется, поступки, совершенные в прошлом, не очень честно оценивать или осмысливать с точки зрения себя-настоящего, то есть ретроспективно. Человек меняется сам по себе. То, что казалось ему верным тогда, остается верным, - на тот момент. Он тогда еще не был тем, кем он является сейчас.
Например, на этот Новый год мы в компании моего бывшего молодого человека и его друга смотрели мультфильм «Каникулы в Простоквашино»
Я его в последний раз лет 20 назад смотрела. Какой мульт! Мне кажется, он на самом деле - для взрослых людей. Так вот. Там есть один момент, когда папа дяди Федора говорит, что называется, «в сторону»: «Если бы у меня
тогда был такой кот, я бы, может, и не женился бы тогда».
Дважды разведенный друг процитировал эту фразу одновременно с героем мультфильма, пришел от нее в восторг (видимо, не в первый раз) и зааплодировал...
А вообще – неоднозначно, конечно. А как человек вообще понимает, что ошибся? Как накапливает опыт? Ведь, в том числе, переосмысливая себя, свое поведение, думая о выборе, который он совершил… Без этого человек как раз не мог бы меняться и менять свою жизнь, и становиться нынешним, а не тогдашним. Правда, прежде чем переосмысливать, нужно сначала впитать в себя или нащупать в себе что-то новое.
***
Для меня на данный момент осознанность - это противоположность суеты, импульсивности. Когда человек может сказать - "Так, стоп! Зачем мне это надо? Зачем я хочу поступить так, и зачем немедленно хочу поступить так?" Когда человек ищет истинные причины своих стремлений и нащупывает истинные цели, которые хочет достигнуть.