не знаю, можно ли назвать это ОС)), у меня были попытки (после увлечения Кастанедой) научиться во сне видеть свои руки, это было уже очень давно, помню несколько раз, мне удавалось их увидеть, но дальше дело как-то не пошло, да и не так сильно я была этим заинтересована, вскоре это увлечение было забыто и заброшено.
Позже, совершенно не думая о теме ОС, у меня были сны, в которых я понимала, что, сплю, то есть, осознавала, что всё происходит во сне. сновидения я не записываю, и сюжеты именно этих снов не остались в памяти. по пробуждению, это не вызвало во мне каких-то особенных восторгов, типа, круто, теперь я умею видеть Осознанные сновидения))) ничего такого не было, и мне кажется это чем-то естественным, думаю, такое бывает у многих, главное вспомнить это после пробуждения)) впрочем вспоминаются такие сны не часто.
несколько лет назад, (видимо, мне не хватало чего-то в реальности) я снова решила обратиться к теме ОС, немного почитав, немного послушав какой-то инфы в инете, я стала пытаться контролировать своё засыпание. кончилось, тем, что и без того мои давние проблемы со сном (точнее с его отсутствием) только усугубились. недосыпы, бессонница, естественно, сказываются на самочувствие, лично я, очень плохо переношу недостаток сна. поэтому от контролируемого засыпания отказалась быстро и без сожалений))
сплю крайне чутко, на глазах всегда маска)) при необходимости беруши, ну и пластинка "феников" всегда имеется, травки в моём случае-как мёртвому припарки)) в идеале нужен 8-ми часовой сон без пробуждений, чтобы чувствовать себя хорошо)
зы. несколько лет назад, испытала на себе что такое сонный паралич (пожалуй это самое сильное впечатление из всего что я переживала во сне) я уже рассказывала об этом в одной из тем о снах, но повторюсь здесь):
"до этого я не знала об этом "феномене", страха не было, но возникло желание понять причину..так как ощущения оставили очень сильные эмоции. Если описать, что со мной происходило.... То это было так: я знаю, что нахожусь в своей кровати, лежу на её краю, и до стены ещё много свободного пространства. Солнце заливает комнату, приятным тёплым летним светом. И это не сон... именно так всё и было, ...я уже проснулась, и всё "это наблюдаю"...так как хочу понежиться ещё несколько минут. И тут начинается самое интересное.. В спальню по очереди начинают заходить близкие мне люди, родственники, друзья, садясь рядом со мной на кровать, они ведут себя так, как повели бы, в обычной жизни..свойственно им.. При этом все они заходя, задают мне один и тот же вопрос. "ты жива?", кто-то встревожен, кто-то удивлён, самые близкие касаются меня...гладят, легонько похлопывают по спине)..мама, хотя её уже нет в живых.. ..а я "не сплю" !!!(заключаю в кавычки, потому что не знаю наверняка, что происходило с моим мозгом в тот момент) При этом меня словно сковал паралич... Я хочу крикнуть! Конечно жива! А голос словно увязает в глухой вате, и нет сил даже пискнуть либо подать хоть какой, то знак. Всеми силами пытаюсь пошевелить хоть мизинцем-безуспешно, сделать хоть малейшее движение мышцами лица-улыбнуться, безрезультатно..
В общем, это очень странное ощущение, .. когда это так важно сообщить, "что ты жив"! . а это бессилие, невозможность малейшего действия.
в итоге, мне удалось невероятными усилиями издать какой-то горловой звук-стон. картинка перед моими глазами при этом не изменилась- стена залитая солнцем. сама я лежу на краю кровати. глаза открыты, и я могу пошевелиться. то есть 100% бодрствования.
Позже узнала что у этого феномена есть "народное" название "синдром старой ведьмы", почему такое жутковатенькое названьице... те, кто это прочувствовал на себе, пишут, что их охватывал ужас, во время этого состояния."
зы. у меня ужаса не было, было ощущение проживания чего-то важного, но не поддающегося пониманию.
Последний раз редактировалось Molli 17 мар 2016, 13:52, всего редактировалось 1 раз.
|