Здравствуйте
Нужно, наверное, начать с определения зависимости – что это собственно?
Ведь по сути все мы люди – зависимые – в большей или меньшей степени (как уже писали здесь девочки) – от совершенно различных вещей, - осознаем мы это, либо нет. Вот тут и начинаются первые рассуждения. Зависимость ли это, если человек ее не осознает? Зависимость какая? Поведения человека для общества? – это выходит как бы взгляд со стороны «этот человек зависимый». Или состояния человека для самого себя? – «я чувствую, что это мне мешает, и не могу с этим справится» … - зависимость – как заболевание воли (сила есть и воля есть, а силы воли нету
).
Буду писать этот пост по мотивам семинара Саймона дю Плокка (одного из наших преподавателей).
Саймон давал следующее определение зависимости (Уолтерса):
Зависимость - это устойчивая и повторяющаяся активация поведенческого шаблона характеризующегося четырьмя компонентами:
1. Прогрессирующая (или с увеличивающейся интенсивностью)
2. Занятость данной активностью
3. Осознана потеря контроля
4. Устойчивая, несмотря на негативные долгосрочные последствия
Как говорил Саймон, мы помогли зависимости стать чем-то медицинским, болезнью, и с тех пор многие используют слово «зависимость», чтобы оправдать свое поведение, свой привычный мир. И если теперь сказать о том, что есть люди, зависимые от кофе, от катания на лыжах, от занятий спортом – то это отдаляет нас от понятия «зависимость – как болезнь». И тогда получается, что эта зависимость для чего-то нам нужна. Для чего? Каково ее значение для человека ? – «Что хорошего дает мне моя зависимость? Какие бонусы?» - вот, пожалуй, вопрос – на который стоит ответить.
И вот пару вопросов, на которые предлагает ответить Саймон:
1. Кем (или каким) ваша зависимость позволяет вам быть, кем бы вы иначе никогда не были?
2. Что ваша зависимость позволяет вам делать, что бы вы иначе не смогли бы делать?
3. Что вы потеряете, если избавитесь от своей зависимости? Или какой бы была ваша жизнь, если бы этой зависимости не было?
4. Как изменится ваше отношение к себе и ваши отношения с другими, если вы перестанете быть зависимым человеком?
"Зависимость" - это тоже способ взаимодействия с миром.
И вот несколько вопросов для людей, у которых (возможно, как они считают
) нет «болезненной» зависимости:
1. Какой деятельностью я занимаюсь регулярно потому, что она важна или очень важна для моего ощущения того, кто я есть. Какие аспекты этой деятельности принимаются обществом? Есть ли в ней моменты, которые принимаются меньше, или те, которые приносят вред моей жизни? Как изменится мое самоощущение, если я откажусь от этой деятельности - что я приобрету и что потеряю?
2. Как вы ответили бы тому человеку, который хотел бы заставить вас бросить что-то столь важное, и который никак не хотел бы признать его пользу и выгодность, а концентрировался только на его вреде?
3. Есть ли что-нибудь, что может вдохновить вас принять новый взгляд на жизнь?
Эти вопросы и ответы на них помогают понять что «зависимость» - просто еще одна проблема жизни, даже если она кажется неразрешимой.
Почему возникает зависимость? Люди «вовлечены» в то, чтоб создавать самоопределение: кто я? – наш способ «само-создания» (по-моему, этот термин ввел Спинелли). Каждый из нас создает систему убеждений, качеств и ожиданий того, каковы мы есть. А так же и суждение о том, какими мы не можем себе позволить быть. Сартр сказал "человек - бессмысленная страсть". Но поскольку мы пытаемся из себя сделать что-то, мы отрицаем свою меняющуюся природу. «Я-зависимый» - это ответ на ответственность бытия.
И еще, мне кажется, что чем меньше человек ощущает себя "внутри", тем старательнее и больше он старается "укрепить" себя "снаружи", и это тоже перерастает в зависимость....