Silvia:
Цитата:
но главное, что поняла - надо прислушиваться к своему организму,т.е. чувствовать, что ему хочется, значит того в организме не хватает и всегда помнить,
Абсолютно точно. Я думаю, организм сам подает нам вполне вменяемые и адекватные сигналы вроде аппетита или его отсутствия (и ещё много других, которые ещё нужно научиться замечать).
К сожалению, иногда и родители в чрезмерной "опеке" (или просто из желания "порядка") намеренно пичкают детей чем, что они и не хотят - словно и не понимая очевидного.
Я замечал на себе конкретно и то, что некоторые "общественно полезные"
(т.е. зарекомендовавшиеся полезными для всех) продукты вполне могут и не подходить конкретным людям
(что до меня, я не переношу, к примеру, кефир, и никогда особого аппетита он у меня не вызывал - что кстати, вполне может свидетельствовать о преобладающей кислотности желудка, к тому же я пью много воды и жидкости), и при этом эти индивидуальные особенности не достигают каких-то патологий (типа непереносимости), а являются вполне естественными для конкретного организма.
Потому и вегетарианство я считаю вопросом индивидуальным.
Да, возможно когда-то наши далекие неизвестные предки и питались только пушинками от одуванчиков, вдыхая их могучими ноздрями - но, как говорится, добро пожаловать в 21 век.