| Серебряные нити http://serebniti.ru/forum/ |
|
| Курение, как помочь бросить? http://serebniti.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=677 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | FreeMan [ 20 фев 2011, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Курение, как помочь бросить? |
Курение пожалуй большая беда современной России. Наш уважаемы А.Г. достаточно часто говорил об этом и предложил один из способов. Курить тогда когда человек чувствует что получит удовольствие. А что делать если человеку сложно оценить будет ли сейчас хорошо или нет, когда эта привычка пришла уже в разряд автоматизма. Хотелось бы узнать, что советует по этому поводу сам Док. И что посоветовать тем кто желает бросит, но по тем или иным причинам не может найти силы. Сам я не курю, поэтому и прошу совета, как помочь близким. |
|
| Автор: | Majestic [ 19 май 2011, 00:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Курение, как помочь бросить? |
Курение это двойная зависимость и рабство - некотиновая (на уровне тела и химии) плюс психологическая (на уровне привычек, моторики, образа себя). По сути это наркотическая зависимость - если перестаёшь курить, становится плохо. И бросить никак не можешь. Чтобы добиться результата, лучше одновременно воздействовать на две эти сферы. Подходить комплексно так сказать... А спрашивать совет у дока в этом деле я бы не стал, т.к. он сам курит. |
|
| Автор: | Noise [ 19 май 2011, 07:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Курение, как помочь бросить? |
А вы представьте, что в вашей жизни есть что-то по-настоящему более значимое, и вы забудете о курении. Особенно если оно будет противоречить этому значимому. Хрен поймешь, быть может, как я выразился. Мне, например, голос стало жалко. К Доку это отношения не имеет (т.е. я не думаю, что Док просто зависим), думаю, он знает, что делает. |
|
| Автор: | Ольга [ 19 май 2011, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Курение, как помочь бросить? |
http://satway.ru/articles/no-smoking/ мне показалась интересной эта статья. |
|
| Автор: | Элен [ 19 май 2011, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Курение, как помочь бросить? |
Ольга писал(а): http://satway.ru/articles/no-smoking/мне показалась интересной эта статья. Оля, хорошая статья !  Хороша и тем, что вместо курения можно подставить что угодно : шопоголизм , привычку жрать на ночь и пр . Особенно понравилось : " ...Найдите другой способ справляться с душевными тяготами, а еще лучше перестаньте себе их создавать в таком количестве." 
|
|
| Автор: | Ольга [ 19 май 2011, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Курение, как помочь бросить? |
Да,Элен,мне тоже понравилась эта статья,вообще частенько этого автора читаю.)) К курению равнодушна,более того все равно курит или нет мой близкий человек,да ради бога,хочешь-вперед. Знаю,что курение напрямую с раком легких не связано. Зачем кого-то насиловать?брось,да,брось..захочет,поймет что делает,значит бросит.. |
|
| Автор: | Majestic [ 19 май 2011, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Курение, как помочь бросить? |
Главное найти мотивацию ЗАЧЕМ бросать, ради чего. А не от обратного идти - бросаю потому что плохо потом будет. Иначе ничего не выйдет. |
|
| Автор: | 666 [ 21 май 2011, 23:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Курение, как помочь бросить? |
Да ни о чём ты не думаешь, в том-то и фишка. |
|
| Автор: | Noise [ 23 май 2011, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Курение, как помочь бросить? |
У меня было так: сигареты - табак и самокрутки - трубка. После этого обычные сигареты как-то не прельщали. А с табаком вышла реальная проблема, и больше всего стал доставать этот вьедливый запах. Не хотелось создавать ауру заядлого курильщика, а дух табака не то, что от обычных сигарет. Выбора в принципе не осталось - не возвращаться же назад. Курил я лет с 17 по случаю, для восстановления ударного баланса алкоголь-табак , потом курил что называется по-настоящему, потом бросил и вернулся к прежнему, но потребности срываться с места чтобы затянуться у меня нет. Хотя одно время было сложно, но недолго, потом создалось впечатление, что просто не до сигарет.
|
|
| Автор: | Andros_ [ 25 май 2011, 23:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Курение, как помочь бросить? |
Конечно самоё лёгкое давать советы... Но...  1.Попробуйте добавлять в пищу специи с горьким вкусом(мускатный орех), только аккуратней, маленькими дозами... 2.ещё позанимайтесь дыхательными гимнастиками (Бутейко, Стрельникова) ...может пригодится 
|
|
| Автор: | Majestic [ 26 май 2011, 04:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Курение, как помочь бросить? |
Езжайте куда нибудь в степь или лес с палаткой месяца на три, не взяв с собой курева. |
|
| Автор: | Noise [ 26 май 2011, 06:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Курение, как помочь бросить? |
Побольше думайте и рассуждайте об этом, может и поможет, с сигареткой ещё и приятнее будет Рассуждения они всегда неплохая замена реальному действию. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|