Серебряные нити

Курение пожалуй большая беда современной России. Наш уважаемы А.Г. достаточно часто говорил об этом и предложил один из способов. Курить тогда когда человек чувствует что получит удовольствие. А что делать если человеку сложно оценить будет ли сейчас хорошо или нет, когда эта привычка пришла уже в разряд автоматизма.

Хотелось бы узнать, что советует по этому поводу сам Док. И что посоветовать тем кто желает бросит, но по тем или иным причинам не может найти силы.

Сам я не курю, поэтому и прошу совета, как помочь близким.

Курение это двойная зависимость и рабство - некотиновая (на уровне тела и химии) плюс психологическая (на уровне привычек, моторики, образа себя). По сути это наркотическая зависимость - если перестаёшь курить, становится плохо. И бросить никак не можешь.

Чтобы добиться результата, лучше одновременно воздействовать на две эти сферы. Подходить комплексно так сказать...
А спрашивать совет у дока в этом деле я бы не стал, т.к. он сам курит.

_________________
Джасмухин - О том как жить без еды, питаясь только энергией.

А вы представьте, что в вашей жизни есть что-то по-настоящему более значимое, и вы забудете о курении. Особенно если оно будет противоречить этому значимому.
Хрен поймешь, быть может, как я выразился. Мне, например, голос стало жалко.

К Доку это отношения не имеет (т.е. я не думаю, что Док просто зависим), думаю, он знает, что делает.

_________________
Вера - это союз воли и воображения

http://satway.ru/articles/no-smoking/
мне показалась интересной эта статья.

Оля, хорошая статья !

Хороша и тем, что вместо курения можно подставить что угодно : шопоголизм , привычку жрать на ночь и пр .
Особенно понравилось : " ...Найдите другой способ справляться с душевными тяготами, а еще лучше перестаньте себе их создавать в таком количестве."

Да,Элен,мне тоже понравилась эта статья,вообще частенько этого автора читаю.))
К курению равнодушна,более того все равно курит или нет мой близкий человек,да ради бога,хочешь-вперед.
Знаю,что курение напрямую с раком легких не связано.
Зачем кого-то насиловать?брось,да,брось..захочет,поймет что делает,значит бросит..

Главное найти мотивацию ЗАЧЕМ бросать, ради чего.
А не от обратного идти - бросаю потому что плохо потом будет.
Иначе ничего не выйдет.

_________________
Джасмухин - О том как жить без еды, питаясь только энергией.

Да ни о чём ты не думаешь, в том-то и фишка.

У меня было так: сигареты - табак и самокрутки - трубка. После этого обычные сигареты как-то не прельщали.
А с табаком вышла реальная проблема, и больше всего стал доставать этот вьедливый запах. Не хотелось создавать ауру заядлого курильщика, а дух табака не то, что от обычных сигарет.
Выбора в принципе не осталось - не возвращаться же назад.

Курил я лет с 17 по случаю, для восстановления ударного баланса алкоголь-табак , потом курил что называется по-настоящему, потом бросил и вернулся к прежнему, но потребности срываться с места чтобы затянуться у меня нет. Хотя одно время было сложно, но недолго, потом создалось впечатление, что просто не до сигарет.

_________________
Вера - это союз воли и воображения

Конечно самоё лёгкое давать советы...
Но...
1.Попробуйте добавлять в пищу специи с горьким вкусом(мускатный орех), только аккуратней, маленькими дозами...
2.ещё позанимайтесь дыхательными гимнастиками (Бутейко, Стрельникова)
...может пригодится

_________________
...после лоботомии как-то проще, смотрю на вещи...

Езжайте куда нибудь в степь или лес с палаткой месяца на три, не взяв с собой курева.

_________________
Джасмухин - О том как жить без еды, питаясь только энергией.

Побольше думайте и рассуждайте об этом, может и поможет, с сигареткой ещё и приятнее будет
Рассуждения они всегда неплохая замена реальному действию.

_________________
Вера - это союз воли и воображения