Так стыдно вчера было всё это слышать! (Поскольку сутулость для меня-"пунктик" с детства). Откуда только набралось этого груза, и с чего он столь "прилипучий"?! В одном давно уверена-сбросить "груз" лишь внешне невозможно. "Панцирь гордыни" давит снаружи, а усилие души, искореняющее его, нужно чувствовать, искать и взращивать изнутри.
Испробовать в своё время пришлось уйму способов исправления: и лечебную гимнастику, и электростимуляцию, и диеты, и массаж; и в комплексе, и по-отдельности... Вот только моего желания там не было ни капли, ровно как и веры в себя, естественно- столько же и результата.
Со временем заметила, насколько осанка-чувствительный индикатор мельчайших колебаний настроения.
К большому сожалению, в обыденной жизни такие варианты, что приводит в качестве упражнений Александр Геннадиевич, почти не встретишь... Совсем несложные, но поистине увлекательные и глубинные путешествия, которым хочется следовать.
Почему-то принято наверное так- рассматривать вообще любые недуги или болезни с их внешнего аспекта, дробя на элементы, складывая в логичную "картинку", но не обращая внимания на чувства и переживания, которые порой глубже физиологических причин. Впечатление складывается именно такое, а там-не знаю...
А конкретно в упражнении образы виднелись с самого начала, параллельно ощущениям и порой проблёскивающему осознанию. БОльшая их часть относилась к лично неприятным моментам воспоминаний разных периодов жизни-от совсем недавних, до "канувших в Лету". Хотя стОит признать, что все они лежали в памяти и чего-то неожиданно нового среди них не открылось. Совсем загадочной для меня оказалась одна явственная красочная картинка, внезапно появившаяся при усилении "персональной сутулости"-...бревенчатая избушка Бабы-Яги среди чащи прохладного сыроватого широколиственного леса. Уж точно- не из недавних воспоминаний взялась, если и вообще из воспоминаний))
Ну а конечным направлением, в которое стремилось свернуться тело,- была точка (бочонок или шарик), что-то компактное, маленькое и незаметное, спрятанное от толпы, и сложности социального взаимодействия