Александр Геннадиевич, хочется поблагодарить Вас от себя и от моей двоюродной сестры за книгу “Таблетка от смерти”.
Зимой моей сестре поставили диагноз… онкология. Это уже не первая ее встреча с этим заболеванием. И она, зная реакции своего организма, рассказывала, что чувствует колоссальную необходимость в поисках каких-то внутренних резервов и ресурсов в дополнение к лечению для борьбы с болезнью. Я предложила ей Вашу книгу, рассказала о собственном опыте, о собственных предпочтениях,… предложила почитать, позаниматься, разобраться в себе… Она согласилась…
Прошла половина назначенного лечения… Улучшились анализы, рентген показывает положительные изменения, врачи довольны… Но главное,… и сейчас на данный момент это действительно главное, … она чувствует изнутри прилив сил и энергии. Она значительно легче переносит все процедуры, легче и быстрее адаптируется после сеансов химиотерапии. И хотя ситуация сложная, сложнее чем в первый раз, она чувствует себя лучше и уверенней.
“Спасибо Доктору, что он так просто и понятно объяснил сложные вещи во вступительной части книги”, - так она мне сказала при встрече.
Некоторые упражнения она делает во время сеансов химиотерапии. Чувствует себя значительно лучше и во время их, и после. И это объективно ощущаемое физическое улучшение, потому что ей есть с чем сравнить. Рассказывает о своем опыте соседкам по палате и заряжает всех своей светлой уверенностью. Она очень изменилась не только внутренне, но и внешне… поправилась, помолодела, у нее сияют глаза.
Я верю, что она и в этот раз справится со своей болезнью и что впереди у нее еще много много счастливых и здоровых лет.
Спасибо, Александр Геннадиевич,
что помогаете ей своим опытом, своими знаниями и своим талантом.И хочется всем, у кого подобные проблемы, сказать: не теряйте надежды!
Для моей сестры, в помощь ей, чтобы не тратить время и работать над книгой параллельно с диском,… (упражнения все-таки лучше слушать, чем читать),… я составила таблицу соответствий упражнений, используемых в книге “Таблетка от смерти” и Актерском тренинге. Привожу ее здесь для всех, кому понадобится. Надеюсь, Александр Геннадиевич не будет возражать.
Список соответствий упражнений используемых в книге “Таблетка от смерти” и Актерском тренинге.
Занятия 7, 8, 9, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 25
Гл. Сосредоточение и концентрация внимания – занятие 15, занятие 16, занятие 17, занятие 18.
Стр. 119. Упражнение. Свеча – занятие 16 (9:25)
Стр. 120. Упражнение. Знакомая комната – занятие 16 (12:25)
Стр. 121. Упражнение. Любимая игрушка – занятие 16 (33:05)
Стр. 123. Упражнение. Дыхание - занятие 17 (5:10)
Стр. 124. Упражнение. Свеча - занятие 17 (10:30)
Стр. 126. Упражнение. Антенна - занятие 17 (21:05)
Стр. 128. Упражнение. Звучащее тело - занятие 17 (28:40)
Стр. 129. Упражнение. Музыкальное тело - занятие 17 (38:00)
Стр. 131. Упражнение. Световое пятно – занятие 18 (2:20)
Стр. 135. Упражнение. Указательный палец – занятие 15 (10:05)
Стр. 137. Упражнение. Концентрация на реальном объекте – занятие 18 (20:20)
Гл. Простые способы избавиться… от себя - занятие 15, занятие 19, занятие 20.
Стр. 166. Упражнение Р. Ассаджиоли. Разотождествление – занятие 19 (6:00)
Стр. 167. Упражнение. Храм Тишины – занятие 15 (35:05)
Стр. 172. Упражнение. Чудо обучения – занятие 20 (7:35)
Гл. Ваше воображение в вашей власти – занятие 21, занятие 14.
Стр. 174. Упражнение. Рисуем на воображаемом экране – занятие 21 (2:50)
Стр. 180. Упражнение. Поплавок – занятие 14 (25:25)
Стр. 181. Упражнение. Изменение настроения – занятие 21 (9:45)
Стр. 183. Упражнение. Возвращение радости – занятие 21 (21:15)
Стр. 184. Упражнение. Светящийся шар – занятие 21 (27:20)
Стр. 185. Упражнение. Сад – занятие 14 (37:20)
Стр.187. Упражнение. Маяк – занятие 21 (37:30)
Гл. Внутренняя улыбка – занятие 22.
Стр. 195. Упражнение. Улыбка всем органам своего тела – занятие 22 (6:00)
Гл. Воображаемое тело – занятие 7, занятие 8
Стр. 207. Упражнение. Работа с воображаемым телом – занятие 7 (9:50)
Стр. 211. Упражнение. Вращение воображаемого тела - занятие 8 (8:00)
Стр. 212. Упражнение. Танец с партнером – занятие 8 (12:10)
Гл. Техника голографического проекта – занятие 9,
Стр. 232. Упражнение. Создание идеального тела - занятие 9 (14:00)
Гл. Основной комплекс упражнений целенаправленного воображения – занятие 25.
В этой главе много упражнений, но они взяты из старого давнишнего тренинга о здоровье. В Актерский тренинг были включены несколько упражнений и объедены в одном занятии.