Серебряные нити http://serebniti.ru/forum/ |
|
Занятие 03 – Живое прошлое славян http://serebniti.ru/forum/viewtopic.php?f=33&t=906 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Majestic [ 12 окт 2010, 13:25 ] |
Заголовок сообщения: | Занятие 03 – Живое прошлое славян |
Такой вопрос: во 2-3 передаче предлагается упражнение "дыхание на цифру 7". Т.е. вдыхаем считая до 7, задержка считая до 7, и выдыхаем считая до 7. А после выдоха задержку надо делать? Об этом не упоминается. Т.е. как я понял задержка только между вдохом и выдохом, а между выдохом и вдохом - не надо? И еще: надо ли дышать в ритме 7 когда делаешь следующее упражнение по "вспоминанию" прошлых жизней? А заодно у нас с одним из форумчан возник вопрос - насколько верить тому, что мы видим в этих своих "вспоминаниях"? У доктора Данилина рядом была Катя, которая растолковала ему смысл его видения, а как же поступать нам, простым смертным? |
Автор: | Эльмира [ 12 окт 2010, 13:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Уроки с Катей |
Я помню, что когда делала это упражнение, тоже стала сомневаться - это я придумала про свою прошлую жизнь сейчас или правда увидела? Александр Геннадиевич, уточните пожалуйста: можно как -то отделить одно от другого (подлинное погружение в прошлую жизнь от воображаемого погружения)? Если честно, мои картинки соответствовали тому, что я когда-то высчитывала про свою прошлую жизнь по одной эзотерической книжке..Ничего нового я не увидела.. Сомнения внутри у меня возникают, оттого , что чувствую какое-то усилие мысли.. оно должно быть или нет, всё должно совершаться - как во сне? |
Автор: | Majestic [ 12 окт 2010, 14:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Уроки с Катей |
Мне кажется никакого усилия мысли быть не должно, иначе это будет уже не "видение", а продукт этого самого усилия. Т.е. как во сне - видим образы но не анализируем их. И еще вот какой вопрос доктору: рассматриваете ли вы видение как: 1. психологический результат и просто работу с ним (ну т.е. я увидел нечто в себе и значит это есть и значит оно что-то значит как продукт подсознательного и с этим можно работать), или же как 2. реальное воспоминание о предыдущих земных воплощениях? |
Автор: | sLOGOSemya [ 24 сен 2011, 00:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Занятие 03 – Живое прошлое славян |
Здравствуйте всем присутствующим тут! Здравствуйте и Вам, Majestic! Majestic писал(а): Такой вопрос: во 2-3 передаче предлагается упражнение "дыхание на цифру 7".Т.е. вдыхаем считая до 7, задержка считая до 7, и выдыхаем считая до 7. А после выдоха задержку надо делать? Об этом не упоминается. Т.е. как я понял задержка только между вдохом и выдохом, а между выдохом и вдохом - не надо? (безотносительно к воспоминаниям, только о технике дыханий) чуть больше года давным давно занимался "хатха-йогой" по распечатке из книги (в советское время такие книги были редкостью) .. а мне друг школьный подарил-ксерокопию.. Ну, так вот я до сих пор испытываю позитивные результаты от первых упражнений, с которых та книжица начиналась. ну, первое, это обучение полной вентиляции лёгких - "нижнее, среднее, верхнее" последовательные (волнообразно), когда (на вдохе) чуть живот выпячивается и диафрагма вниз (в нижний отдел лёгких закачка), затем нижние рёбра раздвигаются сначала, затем остальные (среднее), и далее ключицы приподнимаются и плечи (верхнее). обязательная ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ на пике вдоха обратный ход (на выдохе) - втягивается живот (снизу выдавливается), затем диафрагма с нижними рёбрами - "ужимаются", ключицы, плечи - "приспускаются".. обязательная ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ на пике выдоха желательно "тройное, трёхступенчатое дыхание йогов" практиковать, как естественный повседневный стиль дыхания. (а у женщин, как пишут к тому же, именно нижний отдел лёгких вентилируется меньше в силу строения тела) - с целью полной вентиляции лёгких второе, это регулирования времени задержки дыханий (пауза на пиках) ...-ВДОХ - ПАУЗА - ВЫДОХ - ПАУЗА - ВДОХ -.... и т.п. задержку дыханий в паузе нужно постепенно увеличивать по комфортности ..., регулируя ритмы сердца, слушая сердце.. но чтобы не было и "затуманивания мозгов" (головокружения) от недостатка кислорода на паузе после выдоха. впоследствии (и до сих пор) эти тренировки позволяли за несколько "вдохов-пауза-выдохов-пауза" приводить в норму ритм сердца после любой физической нагрузки (после интенсивного бега, например) (ну, и заныривать под воду это позволяло надолго без акваланга при нырянии за ракушками :) Так-что паузы на пиках и вдоха и выдоха обязательны. .. Благодарствую за посыл! :) Навеяли приятные воспоминания о моём школьном десятом классе :) (вру, кажется то был девятый класс, но та распечатка и теперь жива :) |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |