Stranger писал(а):
Я недавно сменил работу. И на новой работе, с первого дня испытываю на работе станное чувство, которое я не знаю, как назвать и не знаю его причин. Мне больно, неуютно, а почему - не понимаю. В какие-то моменты хочется просто разрыдаться, а потом бежать куда глаза глядят. Нет ни конфликтов, ни каких-то других поводов расстраиваться. Затем это состояние проходит, становится немного легче. В течение дня так может быть несколько раз. Внутреннее напряжение не спадает и вечером дома, хотя и не столь сильно.
Пока пытаюсь терпеть, но это очень тяжело. Кроме того, стыдно перед самим собой: взрослый мужчина а тянет плакать, как дитя. Непосредственно работать это не мешает, голова соображает, руки работают. Разве что с коллегами разговаривать трудно (да и не только с коллегами, а вообще говорить трудно, когда скулы сводит).
Несколько лет назад у меня было много проблем на работе из-за которых, но тогда моё эмоциональное состояние было мне понятно: я понимал, что меня расстроило.
А сейчас я в растерянности: я не могу понять, почему мне плохо.
Как понять причину этого состояния? Почему мне так больно, что горло сдавливают рыдания. Я пытался поговорить с собой и задать сам себе вопрос "Почему тебе плохо?" Но вместо ответа только растерянное "Не знаю" и с трудом сдерживаемое всхлипывание.
Как понять, почему мне плохо? И что же делать?
Спасибо за внимательное чтение!
"Идиосинкразия" к работе случается нередко, к сожалению.
Обычно, она возникает по двум причинам.
1. "Ностальгия".
Для каждого человека важна постоянная "система координат" жизни вообще, а деятельности - тем более. Нам нужны постоянные "реперные точки" внешней реальности. Мы с раннего детства идентифицируем себя с постоянными приметами реальности.
Я хорошо знаю все это по себе. Я 25 лет работаю на одном месте (буквально) и в одной и той же должности.
Разумеется, степень привязки человека к внешней реальности имеет свой спектр: от полной неспособности поменять среду обитания до "синдрома "перелетной птицы" - потребности в постоянной смене обстановки. Большинство людей находится где-то посередине этого спектра.
Если ваша потребность в постоянной внешней реальности сильнее средней, то при смене места работы вы будете испытывать "ностальгию".
В этом случае (он наиболее вероятен) вы будете испытывать "странное чувство" всякий раз, когда почувствуете резкое отличие нового места работы от того, которое стало Вам привычным. Чаще всего, это эмоциональные отличия: кто-то не так говорит, как вы привыкли, за похожим столом сидит не тот человек, которого вы привыкли видеть... и т.д.
Сознание обычно не успевает фиксировать эти различия - эмоции реагируют быстрее.
В этом случае, вы задаете себе не тот вопрос.
Нужно спрашивать себя: чем отличается эта ситуация от привычной мне на предыдущем месте работы?
Этого достаточно. Найти отличия куда легче, чем ответить на вопрос "почему"?
Все остальное сделает время.
2. Случается и по-другому. Ваша работа может мучительно не соответствовать вашему жизненному призванию. Вы хотите заниматься чем-то совершенно другим и чувствуете, что теряете годы...
Это возможный ответ на ваш вопрос "почему?", обращенный к самому себе.
Обычно мы боимся признаваться себе в подобных вещах. Постоянная работа дает стабильность, а мечты... мечты только выбивают из колеи.
В таких случаях "странные состояния" возникают в ответ на что-то, напоминающее о ваших несбывшихся мечтах.
Это реакция на запретную мысль: мысль о собственной несостоятельности. Она вполне способна вызывать напряжение по вечерам.
Есть ли выход?
Да. Невзирая на усталость, нужно пытаться заниматься тем, о чем вы мечтаете, после работы. Напряжение покидает почти сразу, несмотря на борьбу с мыслями о безнадежности подобных занятий.