andrewkup писал(а):
Сейчас у меня такая проблема - не могу познакомиться с девушкой, хотя мне уже 35 лет. Девушки у меня вообще никогда не было. Отчасти это связано с моим психическим заболеванием (был период, когда у меня проявлялся явный уход от контакта), но думаю, что только отчасти. Особенно сейчас, когда у меня назрела потребность в общении. Не могу просто о чем-то заговорить с незнакомой девушкой на улице или в кафе. Знаю о своей шизоидности, но только ли в ней дело ?
Может дадите какой-то совет ?
Беда в том, что слово "шизоидность" - ... ровным счетом ничего не обозначает. Чаще всего подобные понятия работают, как способ оправдания собственной пассивной позиции. Как правило эта позиция обусловлена
свойственным решительно всем людям страхом, что их "не правильно поймут".
Обратите внимание: вы пишите:"у меня проявлялся явный уход от контакта", - то есть он проявлялся как-то сам! Не
вы боялись контактов и уходили от них, а
уход, как какое-то самостоятельное существо, сам проявлялся внутри вас.
То же самое в следующей фразе: "
Не могу ... о чем-то заговорить с...девушкой", - человек
не может говорить, когда у него паралич голосовых связок или болезнь гортани (да и то - пытается).
Вы
не хотите говорить с девушками, потому что побаиваетесь их.
Поэтому, первый совет:
измените свою речь!
а) Даже когда думаете (в первую очередь) не говорите о себе и своем характере в третьем лице. Разговаривайте с собой от первого лица! Нельзя говорить себе: "у меня опять начался приступ страха". Нужно говорить: "я испугался".
Нельзя говорить "у меня опять депрессия". Нужно говорить: "мне грустно".
б) Как только у вас возникла мысль "я не могу за хлебушком сходить", произнесите ее еще раз "я не хочу за хлебушком ходить".
Попытка не пытка. Пока не попробуете - не сможете представить себе, как много простейшая перестановка слов меняет в человеческой жизни.
Второй совет: Репетируйте разговор с девушкой в воображении. Разумеется, нужно представить себе и первые фразы. Могу предложить, например: "Боже мой, какая вы красивая!"
Чем чаще вы выделяете время на подобные репетиции - тем быстрее нарастает желание подойти, - рано или поздно желание преодолеет страх.
Техника подобных упражнений есть во множестве ответов этого раздела. Только помните - решающим для вас является первый совет: не будете бороться с ощущением, что
ваши собственные чувства и поступки от вас не зависят - так и останетесь "инвалидом".