harmsdii писал(а):
...Скажите пожалуйста, как вы считаете? Человек способен измениться? Не то чтобы совсем измениться, в корне. А вот например научиться управлять своими эмоциями.
Мне думается, что дело, снова в
слове, как в случае с "не могу" и "не хочу".
Мы все время говорим о том, что в глубине личности скрывается породившая ее бесконечность.
"
Измениться" - слишком сложная, практически не выполнимая задача... даже если не принимать в расчет "корень" - ту самую бесконечность.
Наверное, лучше не "изменяться", а попробовать
открыть новые грани своего "Я".
Мне думается, что для этого нам часто не хватает...
воображения.
Воображение, а не мечтаний!
Воображение - это такая внутренняя работа.
Нельзя перестать быть "вспыльчивым", но можно осознать причины собственной раздражительности ("вспыльчивости").
Представьте себе в воображении ситуации, в которых вы "пылите".
Они всегда связаны с несовпадением ваших ожиданий того, как именно ваши партнеры или коллеги по работе
должны на вас реагировать с тем, что происходит в реальности.
Вы же "определяете людей почти безошибочно", а они... не хотят себя вести, так как вы "определили".
Значит, вы "определили" не верно.
Вы не сделали поправку на то самое бесконечное число граней человеческой личности, которая присуща окружающим вас людям, точно так же, как и вам. Это "свойство" всегда позволяет человеку найти в себе что-то новое - и... поступать совершенно неожиданным для вас образом.
Каждый день представляйте в воображении, одну за другой подобные сцены. При этом старайтесь, по очереди, вспоминать свою реакцию и ставить себя на место партнера:
1. Какую реакцию партнера вы ожидали?
2. Что от вас ожидал партнер?
3. Как нужно было себя повести?
4. Как бы тогда отреагировал партнер?
Будет это получаться сразу или нет - не важно. Главное делать это.
Таким способом можно открыть в себе новую грань: "человека, способного понимать (а не "определять") не только себя, но и других"...
Вместе с таким пониманием постепенно проходит и вспыльчивость.
Мы зависим от таблеток, поскольку нам только на них хватает воображения.
Мы считаем, что только "регуляторы" из внешнего мира способны управлять нашими эмоциями, поскольку... никогда не пробовали учиться ими управлять.
В лучшем случае, мы пробовали подавлять свои эмоции, но от этого... внутреннее напряжение, а следовательно и "вспыльчивость" только усиливаются.
Согласитесь, "управлять" можно только тем, что ты осознаешь (понимаешь, как это устроено).
Поэтому "почитать" и "посмотреть" на эту тему можно все что угодно, связанное с самопознанием, в том числе книги и фильмы, которые обсуждались на форуме и в этом разделе.