Серебряные нити http://serebniti.ru/forum/ |
|
Внутриличностные проблемы, неврозы, страхи ... http://serebniti.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=1104 |
Страница 60 из 103 |
Автор: | Olena [ 17 апр 2014, 21:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Внутриличностные проблемы, неврозы, страхи ... |
Александр Геннадьевич, большое спасибо за ответ! Все, что Вы написали, очень похоже на правду. Я недавно на Вашем сайте, и пока только начала читать лекции, и эту тему ответов на вопросы. Передачи обязательно планировала прослушать, начну с тех, что Вы порекомендовали. Очень прошу ответить еще на один вопрос, который сразу появился после прочтения Вашего ответа. Сразу подумалось, что да, с радостью все можно наладить, а вот семью, созданную без любви? Такие мысли отравляют мне жизнь. Несмотря на все мое желание быть хорошей женой, получается, я неискренняя со своим мужем, т.к. не могу от сердца сказать, что люблю его. Как вы думаете, возможно ли построить счастливую семью в таком случае, возможно ли искренне полюбить своего мужа? Что можно сделать сейчас, чтобы не чувствовать себя в некотором роде предателем, - откровенно поговорить? молча работать над собой? |
Автор: | Селена [ 17 апр 2014, 22:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Внутриличностные проблемы, неврозы, страхи ... |
Olena, сейчас в радио-театре фантазий СН по вторникам и четвергам в 23:15 мск идет тренинг “Двенадцать шагов к любви”. Там много пищи для размышлений и много упражнений. Вот здесь можно слушать архивные записи. |
Автор: | Olena [ 18 апр 2014, 08:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Внутриличностные проблемы, неврозы, страхи ... |
Селена, спасибо за ссылку, буду слушать :). |
Автор: | Danilin [ 18 апр 2014, 11:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Внутриличностные проблемы, неврозы, страхи ... |
Olena писал(а): Сразу подумалось, что да, с радостью все можно наладить, а вот семью, созданную без любви? Такие мысли отравляют мне жизнь. Несмотря на все мое желание быть хорошей женой, получается, я неискренняя со своим мужем, т.к. не могу от сердца сказать, что люблю его. Как вы думаете, возможно ли построить счастливую семью в таком случае, возможно ли искренне полюбить своего мужа? Что можно сделать сейчас, чтобы не чувствовать себя в некотором роде предателем, - откровенно поговорить? молча работать над собой?Ответ - да, семью, созданную без любви, тоже можно "наладить" с помощью радости. Семью, созданную на основе "безумной" или романтической любви наладить, порой, куда сложнее. Экстаз любви проходит слишком быстро. Главный вопрос брака по любви: что остается между двумя людьми, когда страсть ослабевает? Сохраниться могут: дружба, взаимное уважение, чувство родственности (сходство мнений, взглядов и интересов), взаимная симпатия, чувство долга по отношению к партнеру.... Мы забыли о том, что все это разновидности все той же любви. Просто все это переживания, связанные с некоторым усилием любви или ее работой. А мы хотим, что бы любовь "охватила нас как пожар", и все дальнейшие отношения возникли как-то сами собой - без наших усилий. Однако после пожара обычно остаются одни головешки... Поэтому традиционный брак никогда не строился на требовании любви. Я думаю, что такое требование возникло лишь во второй половине прошлого века. Во всей истории человечества институт брака молчаливо предполагал, что "искренне полюбить своего мужа" вполне возможно. В сущности, "рррромантическая любовь", - это мифологема о происхождении которой мы будем в ближайшее время говорить в цикле "12 шагов к любви". Говорить с мужем о том, что вы его не любите или любите "не всем сердцем", - ни в коем случае не нужно! Сжальтесь хотя бы над ним. Для начала, начните слушать передачи - там есть конкретные ответы на ваши вопросы. Это вовсе не обязательно делать "молча": появятся вопросы - оставляйте их в соответствующем разделе viewforum.php?f=56 Там можно поговорить и наши участники вам с радостью помогут. |
Автор: | Arcana [ 18 апр 2014, 13:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Внутриличностные проблемы, неврозы, страхи ... |
Здравствуйте, Александр Геннадиевич! Прежде всего желаю всем вашим начинаниям успеха и процветания. Спасибо вам за всё, что вы делаете! Мне 27 лет, пол женский. Вопрос: как справиться с паникой, которую я ощущаю в присутствии мужчин, особенно моего возраста? Паралич, скачки давления, иррациональный страх смотреть в лицо, в глаза, вплоть до желания свернуть в проулок или бежать прочь, когда объект идёт на встречу по улице. Всё это порядком осложняет повседневную жизнь, особенно если учесть, что директору у меня на работе 30 лет))) Ужасна ситуация, когда приходится ехать с молодым человеком-соседом в лифте. Сжимаю кулаки, буквально пытаясь "держать себя в руках", пытаюсь регулировать дыхание. Наверное, нечто похожее чувствуют люди с аэрофобией в салоне самолёта перед взлётом. Я пыталась самостоятельно разбираться, задавала себе вопрос: "почему?". Единственная рационализация, дальше которой не пошло: "Я боюсь, что это человек возомнит, что он мне понравился. Этого позора я не перенесу.Поэтому всеми силами пытаюсь воплотить в своём образе и поведении безразличие". От чрезмерных стараний эффект, наверное, получается обратный желаемому. Очень страдают коммуникативные способности. Что посоветуете? Заранее сасибо. |
Автор: | Olena [ 18 апр 2014, 14:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Внутриличностные проблемы, неврозы, страхи ... |
Александр Геннадьевич, я Вам очень благодарна за ответы :). И очень рада, что попала на Ваш сайт. У меня есть блокнот, куда я записываю задевшие меня фразы, там уже больше половины исписано цитатами из Ваших ответов и лекций :). Хочу пожелать Вам здоровья, и всего самого наилучшего, в Вашем деле и в личной жизни :). |
Автор: | Селена [ 18 апр 2014, 14:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Внутриличностные проблемы, неврозы, страхи ... |
К вопросу Arcana… Ответы Доктора на похожие вопросы… viewtopic.php?p=49809#p49809 viewtopic.php?p=79629#p79629 viewtopic.php?p=80506#p80506 viewtopic.php?p=86514#p86514 viewtopic.php?p=91685#p91685 Аудиозаписи передач 2011.09.23 Паника и панические атаки Видеоролики А.Г.Данилина Панические атаки |
Автор: | Danilin [ 18 апр 2014, 17:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Внутриличностные проблемы, неврозы, страхи ... |
Arcana писал(а): Вопрос: как справиться с паникой, которую я ощущаю в присутствии мужчин, особенно моего возраста? , когда объект идёт на встречу по улице. Всё это порядком осложняет повседневную жизнь, особенно если учесть, что директору у меня на работе 30 лет))) Ужасна ситуация, когда приходится ехать с молодым человеком-соседом в лифте. Сжимаю кулаки, буквально пытаясь "держать себя в руках", пытаюсь регулировать дыхание. Наверное, нечто похожее чувствуют люди с аэрофобией в салоне самолёта перед взлётом. Я пыталась самостоятельно разбираться, задавала себе вопрос: "почему?". Единственная рационализация, дальше которой не пошло: "Я боюсь, что это человек возомнит, что он мне понравился. Этого позора я не перенесу.Поэтому всеми силами пытаюсь воплотить в своём образе и поведении безразличие". От чрезмерных стараний эффект, наверное, получается обратный желаемому. Очень страдают коммуникативные способности. Что посоветуете? Ваши слова: "Я боюсь, что это человек возомнит, что он мне понравился...", - типичный пример проекции или переноса (на эту тему в архиве есть передачи). Сосед, по вашему мнению, должен подумать, что он вам нравится. Это, в сущности, и означает, что он...вам нравится, только вы запрещаете себе эту мысль - вытесняете ее. Чем более значимо для вас чувство, которое вы пытаетесь вытеснить, тем сильнее "паническая атака". Если вы ощущаете панику в присутствии всех мужчин приблизительно вашего возраста, то это означает: вы считаете, что вы должны нравится им всем. Вы страстно хотите нравится каждому мужчине своего возраста. Это значит, что вы их всех хотите... Обратите внимание: "паралич, скачки давления, иррациональный страх смотреть в лицо, в глаза, вплоть до желания свернуть в проулок или бежать прочь" - процессы, прямо противоположные сексу. Во время интимной близости мы тремся лицами друг о друга и смотрим друг другу в глаза. Мы активно двигаемся навстречу друг другу (вы вместо этого убегаете прочь). Разумеется, паралич - это пароксизм, по своей сути противоположный внезапному расслаблению во время оргазма. Судя по вашим страхам, вы часто мечтаете о сексе. Для того чтобы преодолеть подобные страхи, в первую очередь надо осознать свои мечты и признать свое желание близости как абсолютно нормальное и естественное. Если вы поймете, что переносите на мужчин свои собственные желания, вам будет несложно в воображении представить, как вы поднимаете свои прекрасные глаза и смотрите на соседа в лифте. Мне думается, что даже в воображении ничего страшного при этом не произойдет. Просто представляйте, как вы здороваетесь с соседом и перекидываетесь общими фразами. Как всегда, следующие шаги делать сложнее. Вам нужно "дифференцировать" мужчин и разобраться, какие вам нравятся, а какие нет. Здесь можно воспользоваться упражнением "Шерлока Холмса". Я надеюсь, что команда СН поможет и выложит здесь ссылку на него. Начните с того, что я написал выше, а потом продолжим разговор. |
Автор: | Селена [ 18 апр 2014, 18:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Внутриличностные проблемы, неврозы, страхи ... |
Упражнение Шерлока Холмса… viewtopic.php?p=50352#p50352 Аудиозаписи программ 2013.06.05 Проекция (Перенос) 2013.06.07 Проекция (Перенос) -2 |
Автор: | elena-past [ 19 апр 2014, 16:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Внутриличностные проблемы, неврозы, страхи ... |
Александр Геннадьевич! Как смириться с тем, что мамы больше нет? Как приспособиться к жизни без мамы? Она умерла 12апр в возрасте 83 лет в паллиативном отделении больницы. В другие больницы ее не брали, т.к. она не способна к самообслуживанию. У мамы было много болячек, но самая тяжелая для меня - это сосудистая деменция. В мае 2010г. я привезла маму к себе. Она уже не могла жить одна, хотя ходила с посторонней помощью до 1апр 2014г. Вечером 31марта мама сама встала с дивана, видимо, голова закружилась и она упала на левый бок, сломав бедренную кость. С этого момента мама стала лежачей. Было очень тяжело менять мне одной подгузники, когда я ее клала на бок, она испытывала боль. Ухаживала я за мамой одна, в последние дни немного помогала сиделка. Но сиделка в это время работала еще на двух аналогичных работах, поэтому ко мне приходила на 2-3часа. В течение недели после перелома, пока мама была дома, я спала по 2-3 часа в сутки (после этого снотворные не меня уже не действовали). У меня кружилась голова, закладывало уши. Я не выдерживала и через знакомых договорилась на госпитализацию мамы в паллиатив. В больницы она пробыла неполные 6 дней. Последние два дня ей было очень тяжело дышать, тяжело глотать, сердце билось очень учащенно. Пульс - 71 удар в минуту (хотя она все время лежала, поднималась только спинка кровати). В пятницу вечером (умерла в субботу) мама уже не могла глотать. Но на мои вопросы односложно отвечала. Не могу себе простить то, что увезла ее в больницу, не дала спокойно умереть дома. Не смогла сделать все, чтобы облегчить мамины страдания. Я почти год приспосабливалась к уходу за мамой, было тяжело, срывалась, просила ее простить меня, она прощала. Последний год до ее падения был относительно легкий, я достаточно неплохо справлялась с уходом, даже перестала нанимать сиделку. Моя работа позволяла приходить в офис через день на 5-6 часов. Старалась ходить на работу утром, пока мама спит. В 13-14час я была уже дома, мама лежала или сидела на диване. Самостоятельно подняться после сна она не могла. Я поднимала ее, умывала, обмывала, вела завтракать, давала таблетки и т.д. Вся моя жизнь в течение этих 4лет вращалась вокруг мамы. Я ждала ее смерти (не могу себе этого простить). Но когда все случилось, я поняла, что не готова. Как примириться с собой, как приспособиться жить без мамы? Ситуация осложняется и тем, что у меня нет семьи, нет детей. Как справиться со всем этим? |
Автор: | Arcana [ 19 апр 2014, 17:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Внутриличностные проблемы, неврозы, страхи ... |
Александр Геннадьевич, большое спасибо вам за отклик! Также благодарю Селена за предоставленные ссылки, со всем ознакомилась, выделила для себя по крайней мере 2 очень сильных момента, которые наверняка помогут. Буду практиковать! Прекрасный сайт, замечательный форум. Цитата: Начните с того, что я написал выше, а потом продолжим разговор. |
Автор: | Афалина [ 19 апр 2014, 18:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Внутриличностные проблемы, неврозы, страхи ... |
К вопросу elena-past ... Предыдущие ответы Александра Геннадиевича о потере близких: viewtopic.php?p=75780#p75780 viewtopic.php?p=85113#p85113 viewtopic.php?p=74782#p74782
дополнительно
о страдании и чувстве вины + упр. по преодолению: http://serebniti.ru/forum/viewtopic.php?p=62437#p62437 http://serebniti.ru/forum/viewtopic.php?p=46578#p46578 viewtopic.php?p=73155#p73155 Аудиозаписи передач: 2005.08.01 Потеря близких 2008.04.14 Смерть и после 2004.07.14 Смерть и после... 2011.07.15 Чувство вины 2013.08.28 Чувство вины -2 Занятия психологического Клуба СН Упражнение "Внутренний ребенок": http://serebniti.ru/forum/viewtopic.php?p=36291#p36291 Елена, Вам так же могут помочь упражнения тренинга "Волшебный остров". Один из секторов Острова посвящен Любви, Пониманию и общению с ушедшими близкими. В частности, сегмент Голубятня (где можно написать внутреннее письмо маме) и Античный сад (здесь можно встретиться и поговорить с образом ушедшего человека). [Выпуски №20 -24 - важно каждое "путешествие" проделывать полностью]. О преодолении одиночества и создании семьи - цикл программ "12 шагов к любви", идущий сейчас на "Радио России" по вторникам и четвергам в 23:14 мск. |
Автор: | Danilin [ 21 апр 2014, 09:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Внутриличностные проблемы, неврозы, страхи ... |
elena-past писал(а): Как смириться с тем, что мамы больше нет? Как приспособиться к жизни без мамы? Она умерла 12апр в возрасте 83 лет в паллиативном отделении больницы....Не смогла сделать все, чтобы облегчить мамины страдания. Я почти год приспосабливалась к уходу за мамой, было тяжело, срывалась, просила ее простить меня, она прощала. ... Мы не в силах окончательно облегчить страдания. За нас это делает Бог. Вы (как и каждый из нас) все о себе. Попробуйте обратить внимание на очевидное - на то, что смерть прекратила мамины страдания. Теперь ей легко, а вам трудно, но... так и должно быть! Зачем мамы отпускают нас от себя? Чтобы мы двигались на встречу другим людям. Смириться можно лишь обратив внимание на то, что вы не одна на свете - заинтересовавшись другими людьми - страдающими или не очень. Все остальное есть в передачах по ссылкам Афалины. |
Автор: | elena-past [ 21 апр 2014, 15:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Внутриличностные проблемы, неврозы, страхи ... |
Да, Александр Геннадьевич, вы правы! Боль захлестывает и думаю только о себе. Возможно, вы не согласитесь со мной, но я не инфантильный человек. Я интраверт, долго адаптируюсь к изменяющимся ситуациям. В 1994г. умер мой папа (онкология). Тогда я тоже фактически одна ухаживала за ним, училась в аспирантуре, взяла академический отпуск. Мама в те годы работала, а я оставалась с папой. Тогда было ощущение, что сделала все, что смогла. В ситуации с мамой не могу этого сказать. Спасибо за ссылки на тренинг "Волшебный остров". Выходил ли этот тренинг в виде книги с компакт-диском? И если выходил, то можно ли сейчас купить в вашем издательстве, позвонив по тел. 8495-410-15-99. Ранее я покупала вашу "Таблетку от смерти". Стараюсь слушать в среду и пятницу ваши диалоги с радиослушателями. Живу в г.Кемерово, у разница с Москвой 3 час. Т.е. когда в Москве 23час, у нас - 2 часа ночи. На тренинги реже попадаю. Бывает и так, что в ходе слушания тренинга под свечу начинаю засыпать. Спасибо вам большое за ответ! При всей своей занятости находите время отвечать на вопросы! |
Автор: | elena-past [ 21 апр 2014, 15:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Внутриличностные проблемы, неврозы, страхи ... |
Афалина, спасибо большое вам за ссылки на тренинг и на ответы Александра Геннадьевича! Я здесь впервые, только сейчас поняла, что работает целая команда! Огромное всем вам спасибо! |
Страница 60 из 103 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |