Серебряные нити http://serebniti.ru/forum/ |
|
Сновидения... http://serebniti.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=1126 |
Страница 14 из 67 |
Автор: | Hope [ 07 дек 2012, 19:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сновидения... |
Александр Геннадиевич!Спасибо. Да...все в точности так и есть. |
Автор: | alexuv [ 18 дек 2012, 20:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сновидения... |
Здравствуйте Александр Геннадиевич, посоветуйте, пожалуйста какие-нибудь тренинги для улучшения качества сна - чтобы высыпаться за меньшее время... Я так понимаю, нужны упражнения на концентрацию внимания? Ведь только хорошенько сконцентрировавшись на том, что делаешь можно делать это хорошо, а значит и спать!? Благодарю Вас, заранее! |
Автор: | Афалина [ 19 дек 2012, 01:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сновидения... |
Дополнительная информация alexuv, ответ Доктора на подобный вопрос: viewtopic.php?p=62876#p62876 В радиотренинге "Божественная комедия" (Выпуск №39) приведено так же интересное упражнение, по мотивам статьи Марины Комиссаровой "Исповедь Ангела Хранителя"
Фрагмент статьи
или: http://audio.serebniti.ru/play/2085 с 21й минуты |
Автор: | alexuv [ 19 дек 2012, 10:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сновидения... |
Благодарю Вас, Афалина. |
Автор: | Danilin [ 19 дек 2012, 11:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сновидения... |
alexuv писал(а): посоветуйте, пожалуйста какие-нибудь тренинги для улучшения качества сна - чтобы высыпаться за меньшее время... Я так понимаю, нужны упражнения на концентрацию внимания? Ведь только хорошенько сконцентрировавшись на том, что делаешь можно делать это хорошо, а значит и спать!? Благодарю Вас, заранее!Вы правы, только это не такая простая задача, как кажется на первый взгляд. У каждого человека своя оптимальная длительность сна. Как правило, уменьшить ее не удается, да это и не нужно - если человек спит меньше, чем ему требуется, он исчерпывает свой энергетический ресурс и его работа оказывается неэффективной. Куда важнее - оптимизировать для работы дневное время. Перед сном лучше концентрироваться на ощущениях максимального комфорта и расслабленности. Вы можете, например, представлять себе, что ложитесь спать не в свою постель, а на роскошную пуховую перину где-то во дворце вашей мечты или погружаетесь в бассейн с температурой воды, равной температуре вашего тела. Кроме того, вы можете делать перед сном наши упражнения по "сканированию тела" и "развязыванию шнурков", которыми стянуты мышцы. Может помочь и четкая установка. Например, ложась на воображаемую пуховую перину, вы можете в своем воображении отчетливо произнести фразу: "На этой перине я просплю 4 часа и встану в 6:00 абсолютно свежим и отдохнувшим". Нужно услышать, как вы произносите эти слова в воображении, стараясь не шевелить реальными губами. И все-таки: вынужденный недосып, чаще всего, связан с тем, что мы абсолютно бездарно расходуем дневное время. Если для вас важен этот вопрос, прочтите замечательную книжку Даниила Гранина "Эта странная жизнь", посвященную А.А. Любищеву. |
Автор: | alexuv [ 20 дек 2012, 10:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сновидения... |
Спасибо! Буду следовать вашим рекомендациям. Удивительно, правда - что у нас внутри есть часы, сам замечал: подумаешь о времени в какое хотел бы проснуться, скажем 7:40, просыпаешься, смотришь - на часах 7:40, ни больше ни меньше! Успехов всем. |
Автор: | Дема [ 20 дек 2012, 20:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сновидения... |
Здравствуйте, Александр Геннадиевич. Увиденный минувшей ночью сон меня не беспокоит, но снится такое не каждую ночь (подобное, но иное, снилось с полгода назад). День. Может быть, летний. Тепло. Одеты легко. Стоя еду с другими пассажирами (помню только женщин) в городском автобусе (примерно в его середине слева по ходу) лицом к окну. Смотрю в это окно и вдруг на фоне с горизонтом вижу внезапное мгновенное появление (скорее снизу вверх) почти (а, может, и совсем) вертикального потока высотой от земли до неба, имеющего некоторую ширину. Он прозрачный, цвета того же, что и небо (где-то серо-голубой, как фон поста), но виден за счёт колебаний внутри потока (как ранней весной, когда пригреет, бывает заметно движение влажного воздуха, или как движение в огне - что-то между). Грандиозно! Волшебно! Захватывающе!.. Испытываю восторг и, естественно, обращаю внимание на это необычайное явление стоящих вокруг меня случайных попутчиц (автобус хорошо наполнен), но они в страхе отшатываются и отворачиваются от этого окна. Проснулась... Интересна Ваша интерпретация. Спасибо. |
Автор: | Danilin [ 21 дек 2012, 08:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сновидения... |
Дема писал(а): День. Может быть, летний. Тепло. Одеты легко. Стоя еду с другими пассажирами (помню только женщин) в городском автобусе (примерно в его середине слева по ходу) лицом к окну. Смотрю в это окно и вдруг на фоне с горизонтом вижу внезапное мгновенное появление (скорее снизу вверх) почти (а, может, и совсем) вертикального потока высотой от земли до неба, имеющего некоторую ширину. Он прозрачный, цвета того же, что и небо (где-то серо-голубой, как фон поста), но виден за счёт колебаний внутри потока (как ранней весной, когда пригреет, бывает заметно движение влажного воздуха, или как движение в огне - что-то между). Грандиозно! Волшебно! Захватывающе!.. Испытываю восторг и, естественно, обращаю внимание на это необычайное явление стоящих вокруг меня случайных попутчиц (автобус хорошо наполнен), но они в страхе отшатываются и отворачиваются от этого окна. Проснулась... Интересна Ваша интерпретация. В сущности, не так уж и интересна, но... имеет отношение к сегодняшнему эфиру. Большинство людей живет, не желая чувствовать связи между небом и землей. У 5-7 процентов людей обнаружение этой связи вызывает восторг, у остальных - страх. Большинство хочет жить только повседневностью, определяя себя через нее, а "движение в огне" считает признаками надвигающегося "Апокалипсиса". Скорее всего, вы попробовали поговорить с кем-то о чем-то прекрасном, и... оказались в меньшинстве. Во всяком случае, подобные сны чаще всего снятся, когда мы остро ощущаем себя "неподходящими" этому миру, поскольку в нашем восприятии "мир" - это и есть то самое большинство "случайных попутчиков", "отшатывающихся в страхе". |
Автор: | Ира [ 21 дек 2012, 09:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сновидения... |
Доброе утро Александр Геннадьевич! Не так давно приснился сон и почему-то часто его вспоминаю (может быть от того, что в последнее время ничего не помню из снов): я стою на балконе с мамой,балкон не застеклен,ночь,горят фонари. И тут я вижу,что на меня летит большая ворона,я не пугаюсь,не отстраняюсь,хотя прицельно летит она мне в лицо. И когда до столкновения остаются сантиметры ворона ударяется в невидимое стекло и сползает по нему вниз. Несет ли этот сон какой либо смысл? Спасибо! |
Автор: | Дема [ 21 дек 2012, 09:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сновидения... |
Спасибо, Александр Геннадиевич. Чувство гармонии меня почти никогда не покидает. В этом мире бесконечно много всего чудесного. Но уже довольно давно даже не пытаюсь заговаривать о волнующем меня прекрасном, которое невозможно предъявить (вокруг люди замечательные, но поглощены они чем-то другим; друзей много, есть о чём поговорить и помолчать вместе, но не об этом). Пожалуй, только со внуком. И здесь, в форуме СН. Пример (из последних). Около месяца у нас от 30 до 40 градусов мороза. Во второй половине ноября в полдень иду по пешеходной улице в центре города. Сверкает снег. Солнце почти у горизонта, из него плещет удивительный столб света (как оказалось, когда позже увидела между высотками). Вижу потрясающих размеров (на полнеба) насыщенную цветами радугу. Обращаю внимание прохожих. Многие и не поворачиваются, некоторые смотрят мельком, только одна женщина одарила себя этой красотой. И так, к сожалению, часто. |
Автор: | Danilin [ 21 дек 2012, 10:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сновидения... |
Ира писал(а): Не так давно приснился сон и почему-то часто его вспоминаю (может быть от того, что в последнее время ничего не помню из снов): я стою на балконе с мамой,балкон не застеклен,ночь,горят фонари. И тут я вижу,что на меня летит большая ворона,я не пугаюсь,не отстраняюсь,хотя прицельно летит она мне в лицо. И когда до столкновения остаются сантиметры ворона ударяется в невидимое стекло и сползает по нему вниз.С воронами все слишком противоречиво: для европейского мышления они - символ беды, хотя в Библии все наоборот: ворон принес хлеб голодному пророку Илии во время его скитаний в пустыне. В последствие, помощь ворона стала появляться и в житийной литературе. Во всем остальном мире ворон - скорее, символ надежды и посланник богов. Мне думается, что символ ворона, который не смог долететь до цели ближе всего к алхимической символике. Там ворон символизировал черный цвет веществ, соответствовавших "нигредо" - "деланию в черном" - первому этапу создания философского камня. Скорее всего, вы с мамой (сейчас или в прошлом) что-то планировали - задумали какое-то важное дело и... оно у вас не получилось: вы не учли, каких-то важных условий или совершили ошибку (как это часто бывало с алхимиками). На Руси ворон - символ воровства (вор он). Поэтому "делание" могло не получиться из-за "воровства". Пишу в кавычках, поскольку сон может передать как прямое, так и переносное значение этого слова. Возможно, что болезнь, например, пыталась украсть маму у вас или вас у мамы, но у нее ничего не получилось... и не получится! |
Автор: | Ира [ 21 дек 2012, 10:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сновидения... |
Спасибо за оптимистический настрой! |
Автор: | Сергей Брат [ 25 дек 2012, 14:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сновидения... |
День добрый Александр Геннадиевич! Я очень редко запоминаю свои сны, но сегодняшний - мне приснились питоны в моей квартире,где-то прятались они под мебелью,потом выползли,стали жалить,но боли и страха я не испытывал. Наоборот, думал прикормить молоком,а потом избавиться. Но так и проснулся. Буду признателен за Вашу интерпретацию. |
Автор: | Danilin [ 25 дек 2012, 15:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сновидения... |
Сергей Брат писал(а): День добрый Александр Геннадиевич! Я очень редко запоминаю свои сны, но сегодняшний - мне приснились питоны в моей квартире,где-то прятались они под мебелью,потом выползли,стали жалить,но боли и страха я не испытывал. Наоборот, думал прикормить молоком,а потом избавиться. Но так и проснулся. Буду признателен за Вашу интерпретацию. Этакий предновогодний сон... Ничего определенного сказать нельзя, поскольку змея - символ не менее противоречивый, чем крыса. Обобщая, можно сказать, что змея - всегда представитель иного мира - царства мертвых. По всей видимости, вы пережили страх смерти или очень похожий на него страх сойти с ума от какой-то долго подавлявшей вас неопределенности в жизни. Ситуация разрешилась. Сейчас все нормально и вы уже не боитесь "прикармливать" своих "змей", то есть понимаете, что ваши страхи были не очень обоснованы. Для того чтобы справиться со страхом, его нужно приручить. В символдраме Лейнера (у нас был цикл передач "Путешествие в мир символов") есть принцип кормления в воображении страшных существ. Вместо психотерапевта, это делает ваше сновидение. Впрочем, это только догадки. Я думаю, что о символе змея можно бесконечно много прочесть в Интернете. |
Автор: | Сергей Брат [ 25 дек 2012, 15:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сновидения... |
Благодарю Вас. Я еще и сам родился в год змеи. Ваши интерпретации снов не сравнимы ни с какими-либо сонниками!!! Я сам скептик, но что бы вот так - гениально! |
Страница 14 из 67 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |