Серебряные нити

http://audio.serebniti.ru/play/3575
Мне не удалось сделать упражнение.. Нет сейчас такого человека, на которого бы я гневалась до ненависти. А про тех людей, которых я ненавидела раньше, я не хочу сейчас думать с ненавистью. Всё прошло. Но гнев остаётся- он будит меня среди ночи. Я просыпаюсь от того, что шея и затылок окаменели от бессильного гнева, а сердце стучит. Я не знаю тех, кого ненавижу. Я не знаю, какие у них лица, какие глаза. Я знаю только, что они делают, я имею дело с последствиями дел их рук- собаки с огнестрельными ранами, но они сами безымянны и безлики.. Я их боюсь.
Да, это поразительно верно- ткань жизни вся пропитана смертью, как-бы вся пронизана прожилками смерти.. В жизни бывают встречи со смертью, вся жизнь- череда таких встреч..

Имейте ввиду, что основная задача психики спасать нас и делать это максимально стремительно. По этому она всегда готовит нас к худшему варианту. Во сне - особенно.
Умеренная дисфория - это норма, так и должно быть. Обратите внимание на то, что сны либо нейтральны, либо имеют негативный окрас. Очень редко позитив.
Просыпаться среди ночи конечно "не по фешую", но если просыпаетесь, то просто скажите себе "это моя психика меня готовит к новому дню" и спите дальше.

_________________
Право, приятно,
Когда развернёшь наугад
Древнюю книгу
И в сочетаниях слов
Душу родную найдёшь.
Сегэн Госабуро /Татибана Акэми/