Пять шагов к преодолению депрессии

В своей новой книге известный психотерапевт Александр Данилин предлагает оригинальную концепцию возникновения депрессии — болезненного состояния души, знакомого каждому из нас. В доступной для человека, переживающего депрессию, форме автор описывает психологическую механику «ошибочного обобщения», объясняя как наши собственные мысли создают и углубляют депрессию. В преодолении ошибочных умозаключений с помощью упражнений, описанных в книге, и таится, по мнению автора, путь к избавлению от депрессии.