В поисках радости

Проект Серебряные нити приглашает на цикл практических онлайн-занятий «В поисках
радости».
Начало занятий — 16.06. 2020 в 19.00.

Занятия пройдут на сайте Серебряные нити и на платформе Skype. Мы надеемся, что сможем проводить и очные занятия, но в связи с ситуации в г. Москве обещать этого не можем – следите за нашими объявлениями.
Главная задача практического курса — это формирование навыка изменения эмоционального состояния в лучшую сторону и умения преодолевать скуку и лень.
В ходе занятий вы научитесь преодолевать скуку и находить ресурсы, позволяющие поднимать настроение и выбираться из серой повседневности. Вы освоите простые приёмы, позволяющие улучшить эмоциональное cостояние. Вы узнаете, как увидеть искусство с новой стороны и превратить картины, фильмы, скульптуру или музыку в собственное творчество. Поймёте, что именно означает расхожая фраза «быть самим собой», и научитесь чувствовать ядро своей личности.

Программа занятий.

1. Средняя линия эмоций. Состояние, в котором мы находимся всегда, не обращая на это
внимания. Различия между желанием счастья и поисками радости.
2. Две стрелки компаса радости. Любопытство и увлеченность. Вовлечённость, призвание
и внутренняя радость.
3. Маятник желаний. Границы Эго и представление о счастье, которое у каждого своё.
4. Нытьё. Кому и о чём ноет человек. Как совершить переход от чувств «я никому не
подхожу» и «меня никто не любит и не понимает» к уверенности в себе.
5. Быстрые способы изменения эмоционального состояния: приёмы и упражнения.
6. Мастер мотивации. Субмодальности радости. Как мотивировать себя на дела и
поступки, кажущиеся скучными.
7. Структура скуки и структура радости. Скука как отсутствие сюжета. Волшебные
истории.
8. Тревога. Почему человек тревожится, но не хочет меняться. Почему мы стремимся к
новым впечатлениям, но опасаемся новых эмоциональных реакций и внутренних
образов.
9. Вовлеченность и потребление. Как перестать потреблять красоту и стать её частью.
10. Элементарный код радости. Разница между удовольствием и радостью. Скульптура,
живопись и вовлечённость. Практические упражнения: созерцание живописи и
погружение в живопись.
11. Что значит «быть самим собой». Как найти себя, погружаясь в музыку. Практические
упражнения.
12. Как найти самого себя в символических системах. «Я» и карты Таро.
13. Как найти самого себя в символических системах. «Я» и И-Цзин.
14. Как найти самого себя в символических системах. «Я» и знаки зодиака.
15. Что такое лень, чем она отличается от скуки и способы «ленивой анимации самого
себя».

Количество занятий может быть увеличено по желанию участников. Каждая тема по их же
желанию может повторятся на дополнительном занятии для расширения и закрепления
знаний и навыков.

Начало занятий 16 июня в 19.00.
Цикл включает 15 занятий. Они будут проходить по вторникам в 19.00 и воскресеньям в 12.00 мск.
Длительность одного занятия два часа.
Стоимость одного занятия — 1000 р.
При оплате всего цикла занятий до 16 июня включительно стоимость составит 12000 р.
Оплата на карту Сбербанка . Просьба ничего не писать в комментариях к платежу.
Уведомление об оплате присылать на skype: serebniti, указав свой ник и логин скайпа.