Негативные эмоции и способы их регулирования

19 июня начинается короткий цикл вебинаров «Негативные эмоции и способы их регулирования», состоящий из 10 занятий.

В новом цикле вебинаров мы будем учиться осознавать глубинные механизмы агрессивности, формирования обид, гнева, зависимостей и желания манипулировать. Мы научимся искусству прощать и будем практиковать навык диалога с собственными аффектами. Мы будем вместе размышлять об отрицательных эмоциях, возникающих и постепенно накапливающихся в человеческих душах.
Каждое занятие сопровождается упражнением.

Программа цикла вебинаров:
1 занятие. Общие представления об агрессии. Кто такие «сильные» и «слабые» люди? Зависть к силе. Агрессивность как желание присвоить чужую силу.
2 занятие. Размышления об обидах. Что мы ожидаем от других людей? Почему мы обижаемся: условия возникновения обиды.
3 занятие. Обиды как орудие управления поведением другого человека. Обида и магическое сознание. Как отстраниться от обид.
4 занятие. Как понять другого человека? Как научиться принимать другого человека таким, каков он есть? Очищение памяти от обид.
5 занятие. Имитация обиды. Практика проигрывания обид.
6 занятие. Гнев как реакция памяти, неочищенной от обид. Проблема болезненного самолюбия. Образы гнева и практика диалога с ними.
7 занятие. Чувство вины или «трудно быть богом». Как нейтрализовать непроходящее чувство вины. Образы собственной вины и практика диалога с ними.
8 занятие. Чувство вины и самооценка. Сильный человек и стремление к контролю над реальностью. Образы контроля и практика диалога с ними.
9 занятие. Зависимость как отказ от контроля над реальностью. Зависимость и религия. Что мы можем изменить или золотая середина контроля.
10 занятие. Искусство прощения. Как научится прощать бога и судьбу? Образы главных внутренних противоречий и диалог с ними.

Темы занятий могут смещаться в зависимости от активности участников.